1樓：忻盼美
如果想長高的話，建議去試下安 高樂吧，聽說好多人都在吃，效果都比較理想。
2樓：匿名使用者
朋友你要注意了，如果你超過了20歲你就不要在奢求保健品能幫到你了只能去網上訂購一些增高鞋墊，如果執意相信那些藥品，結果你會發現全是**，，慎重，，不懂的可以繼續追問，希望採納。
請問增高的保健品有什麼？
3樓：
長高的話可以試下安 高樂，聽說現在吃的人比較多，效果都比較顯著。
青少年吃什麼保健品能長高？
4樓：樂le立
吃啥保健品。。。喝牛奶。
有什麼保健品吃了可以長高的
5樓：樂樂佳人
營養品只是一個方面，這個裡面的營養固然重要，但是日常膳食的均衡性也很重要，但是營養補充太多不吸收也不行，運動可以較好的促進吸收，我是看的楊雲風的日記運動的，挺好的，早上偶爾跑步，當然不像讓老頭們看見我跑那麼快，免得仰慕我。衝刺跑快讓我斷氣了，停下來時全身酥軟。晚上摸高，摸高20個就踢腿50個。
踢完就摸。膝蓋太痛就連續摸高。我可以連續摸50次。
原地跳躍摸高。早上跑步不會消耗下午的體力，相反還會讓體力更好。我會拉下韌帶，拉腿部而已，現在感覺高了不少呢！
吃什麼營養品能促使身體長高
6樓：匿名使用者
想讓身體長高需要營養均衡。
一般認為只要孩子吃飯正常就不會有什麼問題，這種想法也不能說不對，但在現在講究生活科學的時代，吃什麼對孩子長高更有利這就是學問了，在主食之外再吃些什麼對長高更有幫助呢？
1、多吃胡蘿蔔，單吃的話孩子不容易堅持，可以換著樣，比如與蘋果一起榨汁喝。
2、多吃橘子，因為橘子這種水果很有利於孩子對鈣的吸收。
3、菠菜可是樣營養元素很全的蔬菜，一般情況孩子還是比較願意吃的，如果實在不喜歡吃那麼多吃點青椒也能起到和吃蔬菜一樣的效果。
4、想辦法把黑大豆加工成什麼食物讓孩子吃，但是黑大豆很多孩子吃不了那個味，那麼也可以多吃點花生可以替代黑大豆的營養效果。
5、平時吃些沙丁魚，更有利於孩子對食物的消化吸收。
6、堅持每天吃上兩個雞蛋或者豆腐，這樣對孩子長高是很有利的。
7、牛奶中含有豐富的鈣，每天喝上三杯，或者吃佔乳酪喝點酸奶有會很有效。
7樓：煥煥
1、每天一袋純牛奶 這個是必須的，想長高的話補鈣很重要，而且一定要純牛奶。最好是「高鈣」 的效果會比較好，當然普通純牛奶也很好的。
2、吃雞蛋每天1~2個雞蛋，要多吃，早上吃最好配牛奶，既有營養又長個。
8樓：二十四道驅邪符
意見分析：你好，要想長高，補品比不上平時的飲食，每天進食蔬菜水果不應少於千克。但不能只吃植物類素食，關鍵是要攝足蛋白質。
拓展資料：意見建議：
人體缺乏維生素會影響身材長高，但飲食營養失衡、礦物質攝入不足同樣影響長高。如果每天喝2杯牛奶或食用雞蛋、魚、酸奶等食品，有助補充鈣和磷。
防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉的，祝健康。詳情請去醫院諮詢。食補總是比藥補好的。
參考資料 中國**。
9樓：陪我的英雄們出
很多人都說男的一般超過了25左右就不太容易長了，女的是超過22左右就不太容易長了，我初一的時候是152，差不多高一的時候就到了177了，無意中一位朋友給我講到袁樂回憶一文，講到了好多知，我就跟著做了，別說還挺有用的，要是很想很想長個子一定要注意飲食習慣，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。最後送大家一句我非常喜歡的話：
要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
10樓：匿名使用者
除了鍛鍊，其他的都沒有大用。
11樓：感性的礒貝和江
不論是知男生女生都想有一個高挑雄偉的身材。特。別是男生想有一個健康的體魄。男生長。高需要有幾個前提條件，==先要受到基。因的影響道這個我們沒fǎ改變，另外是後天去運+動鍛鍊。並且要每天堅持，不能三天打魚兩天曬網的。
我在23歲的時候身高是內168。這個身高讓我美中不足，後來在 白 渡 裡看了一文。按它方法去做容的漲了5釐米，大家可以去艘它。
吃什麼保健品 長高?我是說有利於長高的保健品,例如氨基酸
12樓：俟若英
吃生長素最管用，就是沒賣的。
什麼樣的保健品可以讓孩子增高
13樓：仍宜年
保健品有的是帶有***或是假的，對孩子不太好。每天晚上睡覺前和一杯熱牛奶就沒有***，而且增高效果比較明顯。
14樓：宇馳健康加油站
孩子增高，需要有鈣質、蛋白質、必需氨基酸等營養素，還跟遺傳相關》
如果經醫院測定有營養素缺失的，可以針對性作補充，同時運動也是一個關健。
現在補鈣，補氨基酸，補蛋白，等等的很多，以檢測結果來選擇，選藍帽產品都不錯。
如果有品種宣傳服用了就增高，那一定不是正規品種，因為增高是多種因素促進的。
有什麼營養品能幫助增高啊
15樓：匿名使用者
為了孩子更好的健康成長，很多家長在孩子營養補充方面，可謂煞費苦心，無論什麼東西，只要有營養，對孩子有益處，家長都會買給孩子吃，深怕孩子在長身體長個子的時候缺失了營養。特別是現在市面上各類增高營養品的出現，很多家長為了幫助孩子長高，於是給孩子購買了各種各樣的增高營養品。那麼，這些增高營養品真的能幫助孩子長高嗎？
專家指出，對於各類增高的保健品、營養品，家長不要給孩子盲目的亂吃，特別是孩子處在青春發育期，如果盲目的服用可能會導致性早熟，導致身高的提前停止生長，反而會阻礙正常的長高。
要想幫助孩子科學的快速長高，首先需要抓住孩子增高的關鍵時期，幫助孩子在飲食、運動以及睡眠等各方面做好全面的準備工作，激發發揮更多的生長潛力，從而獲得理想的身高。不要亂服保健品、營養品，以免導致不良的後果。
專家提醒，孩子要增高一定要選擇正規的增高醫療機構和醫院和臨床經驗豐富有資質的醫生進行溝通和**，以取得良好的增高效果。
16樓：匿名使用者
中藥田七 燉鴿子 多曬太陽`
增高吃什麼保健品
17樓：2010營養師
身高7分靠遺傳，3分靠睡眠，只有充足的睡眠和足量的鈣質才是好的。
18樓：威芙偉季
對於個子矮小的人來說，都想長高點，據說安高樂的對長高效果比較好，樓主可以去試下。
19樓：遊錦程穆旭
長高的方法不外乎這幾個，建議你去試下安高樂吧，這個是比較真實有用的方法。
請問那一種瑜珈可以增高，請問瑜伽 增高真的能增高嗎，有用嗎
瑜伽增高的原理是將肌肉和筋腱舒，一些不良體態造成的脊椎變形或者彎曲，瑜伽可以重新讓脊椎舒展，是可以增高兩三公分的。所以多做一些舒展的體式就可以了。瑜伽真的能增高嗎 練瑜伽可以長高嗎 骨科專家稱，通過練瑜伽來直接增高缺乏科學依據，而只能作為一種運動方式來促進青少年的身高發育兒童練瑜伽增高很容易受傷，並...
我28歲，請問吃什麼保健品可以延緩衰老，比如抗氧化類什麼產品？最好專業點！不然我都不知道怎麼挑了
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