1樓：匿名使用者
不是說多少斤，是在有明顯的肌肉線條的情況下，80公斤以上我覺得。
健美肌肉男一般多少斤
2樓：浙江衛健科技****
職業健美運動員一般都被稱為野獸一樣的男人，因為他們的身體素質實在太勁爆，但是你見過身高2米體重320斤的肌肉男嗎？來自德國的職業健美選手morgan aste就是這樣一個bug，年輕的時候作為力量舉運動員，加上他的身高優勢morgan aste在很多比賽中如魚得水，後來轉戰職業健美，在健身房就是肌肉巨獸一般的存在。幾十磅的啞鈴在他手中就像兒童玩具一樣。
下面morgan aste身旁這位就是他的教練，作為一個資深健美愛好者，怎麼說也是肌肉男一枚吧，但是和morgan aste站在一起，瞬間變身小矮人，morgan aste的大臂尤其突出，幾乎和一般男性的腰圍一樣粗，morgan aste的力量太過於強悍，在練腿日健身房的槓鈴片幾乎都在他手上。
在職業健美比賽的舞臺上，morgan aste和其他肌肉男站在一起就是這種效果，威武雄壯的健美選手看起來到像是營養不良，只怪morgan aste太強悍，大腿的維度比身邊兩位肌肉男的腰粗了一圈。比賽就跟玩一樣，其他運動員只能被無情的碾壓。
背部肌肉更是明顯強出了一大截，morgan aste的大臂維度比身邊兩位的大腿還粗，如此強悍的肌肉就是千百次的訓練換回來的，即使你有很高的天賦，沒有經過職業的訓練，沒有流過的那些汗水，怎麼會有如此巨大的肌肉塊頭。
當morgan aste和其他健美運動員站在一起的時候，對比效果就是這樣的，尤其是他的大臂維度，對比任何人都是無情的碾壓。
作為一個320斤的職業健美運動員，morgan aste每天都會進食大量的蛋白質，每天吃8頓飯，平均每天吃3kg牛肉。
女性在他面前就更加顯得嬌小玲瓏，這位姑娘整個人還沒有morgan aste的手臂粗。
作為一個健身愛好者，實在不敢拿出自己纖細的手臂，健身的人永遠不會滿足自己的肌肉維度，他們始終在追求自身的極限，打破常規，衝破極限就是每一個健身愛好者的理想。
一個肌肉男的平均體重是多少
3樓：溫皓軒
健美運動沒有特定的標準體重吧。。。
4樓：包理忠
一般是在120左右的吧。
怎樣算肌肉男
5樓：宇宙外的三道題
脂肪比例少，肌肉比例多，身材健美。要胸肌有胸肌，要腹肌有腹肌，要背肌有背肌。肌肉男在歐美是**的特徵，而在中國就是肌肉男了，噁心的肌肉男。
男生的標準身高、體重是多少，還有男生的肌肉怎樣才標準
6樓：匿名使用者
這個並沒有標準，這個和自己本身的遺傳因素是有關係的。
就算你遺傳因素不好你也長不高，但是你可以通過健身的方式增加肌肉，我覺得標準就是，沒多少脂肪，肌肉必須有，1. 計算方法一：
體質指數=體重（公斤） ÷身高（米）的平方 kg/m^2算式寫法： bmi = 體重 / 身高）^2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 （中國體質標準為女性18-22，男性20-24）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2. 計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）標準體重正負10﹪為正常體重。
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
3. 計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
7樓：黑科技導師
正常人下面的都給了 但肌肉男 哪怕稍微練過2年的 基本就不適用了 如果按百分比來 用下面第三個計算出標準體重 然後增加15~25％基本就差不多了（同樣是練 熊型身材和型男差距很大 170的高度 70kg級別的有 練到80 90甚至上100的高手同樣存在）
但這些僅對身高165~175的適用 當身高超過185 稍微練下過100kg的很輕鬆 （我僅僅179體重長期維持再在93~97之間 但在健身房裡比個塊頭前30都排不上）骨架大的很容易就能秒殺小骨架的 再提啥標準就沒有意義了。
一米八標準肌肉男體重多少
8樓：w緣故
一般的標準體重計算是身高-105。所以180cm的身高，標準是75kg。 但是一些健身的可能回到90kg甚至以上，但是也感覺不出他們很胖，是因為肌肉結實。
這個肌肉男身高多少？ 10
9樓：摩春蘭
門的高度一般兩米一左右，這個肌肉男目測看大約一米七，八左右。
10樓：林飛蛾
正常人下面的都給了 但肌肉男 哪怕稍微練過2年的 基本就不適用了 如果按百分比來 用下面第三個計算出標準體重 然後增加15~25％基本就差不多了（同樣是練 熊型身材和型男差距很大 170的高度 70kg級別的有 練到80 90甚至上100的高手同樣存在）但這些僅對身高165~175的適用 當身高超過185 稍微練下過100kg的很輕鬆 （我僅僅179體重長期維持再在93~97之間 但在健身房裡比個塊頭前30都排不上）骨架大的很容易就能秒殺小骨架的 再提啥標準就沒有意義了。
如何成為肌肉男？怎麼練成肌肉男？
背 單手啞鈴划船 聳肩提啞鈴 引體向上 腰腹 屈腿仰臥起坐 屈膝仰臥起坐 腿交叉仰臥起坐 啞鈴側屈 肱二頭肌 單臂彎舉 低位拉力器彎舉 肱三頭肌 俯力臂屈伸 頸後單臂屈身 仰臥臂屈伸 肩 並握啞鈴前平舉 單臂啞鈴前平舉 啞鈴推舉 俯身側平舉 前臂 前臂彎舉 腿 負重半蹲 拉力器直腿內收拉 仰臥臀上挺...
如何變成肌肉男，怎麼讓自己成為肌肉男
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瘦子可以鍛鍊成肌肉男嗎，瘦子如何練成肌肉男？
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