1樓：凌風漣遜
失眠是失眠者對睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率不滿意的一種主觀體驗，主要表現為入睡困難、夜間易醒並再次入睡困難、維持睡眠時間少等。常見原因按常見度排序有以下方面： 1、自我個性：
比如完美主義者、內向性格或有焦慮特徵的人等，是失眠最常見的原因； 2、遺傳因素：有家族失眠史者失眠症的發生率是無家族史者的3倍； 3、既往病史：某些軀體和精神疾病，常見的有焦慮抑鬱患者、內分泌疾病患等：
4、服用某些藥物：如服用激素、興奮劑等藥物者，也比較多見。 5、應激及生活事件：
改變了睡眠環境或身邊某些突發事件導致情緒有大的波動，工作強度或者生活壓力大等，突發的失眠多與此因素有關，部分患者不能調節心理會發展為長期失眠。 6、生活習慣問題：枕頭不適或平時大量飲用能量飲料，過飽或過餓、白天臥床時間過長或由於某些原因導致近日作息不規律等。
7、年齡和性別特徵：一般而言，成年女性隨著年齡的逐漸增加失眠也逐漸高發，而在兒童期無性別分佈差異。 所以，失眠的原因包括生理、心理、環境等各種因素的改變，以及藥物、神經精神和軀體疾患等多個方面，既有可能是單獨因素，也有可能是多個因素共同作用的結果。
2樓：三代貧民
引起失眠的原因主要有九方面：社會心理因素，如生活中工作中的各種不愉快易導致出現焦慮、緊張等應激反應，會表現為失眠；環境很嘈雜、不適的光照、過冷過熱或者異味，這些都會導致失眠；睡前飢餓或者過飽、過度疲勞、性興奮等情況下容易失眠；焦慮症或抑鬱症的人容易出現失眠；酒精、咖啡因、茶葉等興奮性的飲料，苯丙胺等中樞神經系統興奮劑和降壓藥導致咳嗽等都會引起失眠；比如白天和黑夜頻繁的輪班，還有就是跨時區的旅行等等，這些會造成生物鐘節律的改變；比如感冒、疼痛等等身體不舒服也會引起失眠；如日間睡眠過多、抽菸、睡前運動過多等等也會影響失眠；比如患者對身體要求過高，過分關注，對生活和工作謹慎過度，凡事都往壞處想，常常處於高度警覺狀態，這些易引起失眠。
失眠是什麼原因引起的?
3樓：匿名使用者
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡、睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的**是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會有睡眠質量的下降，白天的時候精神欠佳、嗜睡。
還有一些藥物導致，比如飲酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些對興奮類藥物很敏感的人，可能吃影響睡眠的藥物或者喝飲料，比如咖啡、濃茶等，也會導致暫時性的失眠。通常短暫性的失眠症主要是由於突發的情景性緊張，或者旅途的倒時差，這種是非常常見的，通過短時間的自我調整之後，就可以逐漸好轉，這叫短暫性失眠。
短期的失眠在這一段工作時期當中，可以持續2-3周的時間，有考試壓力、工作壓力，還有生活節奏破壞，或者服用含有咖啡因類，飲酒、吸菸戒斷也可以導致。如果存在著長期的失眠，持續三週甚至一個月以上，同時伴有焦慮或者頭疼、睡眠呼吸暫停、夜間雙下肢不安、痙攣發作，就要及時就醫，採取相應的**措施。
4樓：深海里的那抹藍色
一般情況下，造成失眠的情況有很多，比如壓力大，精神緊張，焦慮，吃太多等等引起睡眠不足、質量差，通常表現為入睡困難、頻繁醒轉和早醒等，建議你還是去醫院檢查下吧。更年期或卵巢早衰的女性也容易出現失眠多夢，⌄這主要是卵巢功能衰退引起的，對於這種情況，可以服用和顏坤泰膠囊，這是唯一改善卵巢功能的中成藥，能滋陰清熱、安神除煩，對於卵巢功能衰退引起的失眠、潮熱、頭暈、月經異常等症狀有很不錯的效果。
失眠是什麼原因造成的？
5樓：哇哈哈哈
1、心理精神因素。
心理因素主要有煩躁不安、情緒不佳、焦慮等，都是引起失眠的主要原因。另外，生活環境發生改變、工作學習壓力過大、生活受到打擊等，都會讓人產生生理和心理上面的反應，時間長了會導致精神系統功能異常，從而引發失眠現象。
2、溫度不夠舒適。
人在感覺很冷或很熱的時候，容易睡不安穩。如果晚上睡覺時穿的衣服太多、蓋的被子太厚，都會讓人覺得很熱。為了更舒適的睡眠，一定要把室內溫度溼度調整好，可以睡覺之前做適當運動，也可以睡前泡澡。
3、身體疾病。
導致失眠的疾病型別有很多種，比如甲狀腺功能亢進、高血壓、腸胃病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。需要針對原發疾病積極**，這樣才能讓失眠的現象更快消失。
4、內分泌紊亂。
如果出現內分泌紊亂現象，就會導致身體各方面出現不舒服的症狀，比如糖尿病、神經衰弱等，這些問題都會讓失眠出現率提高。
5、依賴手機。
失眠可能是睡覺之前太過依賴手機導致的，玩手機會讓精神越來越興奮。玩手機時由於離螢幕太近，也會對**和視力造成損害，所以要減少玩手機的時間。
失眠是什麼原因引起的?
6樓：sunny臨淵之魚
病情分析：引起睡眠障礙的原因很多，包括生理、心理、環境因素、精神疾病、軀體疾病以及在**疾病的過程中所使用的藥物等。一般短暫性失眠多由於各種原因引起如短暫性精神因素、環境因素及時差等原因，這些原因的失眠症，經過一段時間的調整可以完全恢復。
長期失眠多由於心理因素、長期從事夜班，生活不規律及長期飲酒等因素導致。
7樓：正次人歡
失眠的原因很多，歸納起來大致可分三類：①應急狀態或環境改變，如環境、工作、飲食、家庭、破壞了人的正常生活或生物學規律。②人體患有精神性或軀體性疾病。③不適當的藥物影響。
8樓：深澤少年
白天的工作緊張和這個心理因素呈一定的相關性。
失眠是什麼原因引起的？
失眠是什麼原因引起的
9樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
導致睡不著，失眠的原因正如以上看到的那樣有很多。不管哪種原因導致的睡不著，失眠。都要引起重視，因為長期睡不著，睡不好，可能會出現很多其他的疾病，一定要及時的解決這個問題。
10樓：深澤少年
如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。
失眠一般是什麼原因導致的？哪些因素會導致失眠呢？
11樓：週末
進入老年期後，全身性疾病的發病率明顯增加。如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，都會嚴重影響奄奄一息。隨著年齡的增長，腦動脈血管逐漸出現硬化，使大腦的血流量相應減少，造成大腦代謝紊亂，進而出現失眠。
心理因素引起的失眠比較常見，如工作壓力大、人際交往衝突、生活中的重大變故（結婚、生子）、突然很失望、很害怕的事件等。
無論是正面還是負面，都會引起失眠。引起失眠的原因有很多：首先是心理因素，這是引起失眠的主要原因，焦慮、興奮、恐懼會導致入睡困難，或睡眠時間過長過淺，或睡眠斷斷續續。
失眠的常見原因包括心理因素、環境因素、睡眠節律改變、生理因素、飲食和藥物因素、精神障礙、身體疾病等。基本上是由生活、工作、學習中不愉快的事件帶來的焦慮、緊張、壓抑引起的。
嘈雜的睡眠環境、明亮的臥室、過高或過低的室溫、睡眠環境的突然變化都會造成失眠。頻繁的夜班和白班，時區等睡眠節律的改變，暫時性失眠。精神疾病型別，常伴有失眠。
正常人在情緒低落或面對心理壓力時，也會出現失眠。身體因素。失眠多由身體不適或疾病引起，如身體疾病引起的劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、心悸、哮喘、肌肉痠痛、麻木等，會影響睡眠。
12樓：隨遇而安
失眠有可能是因為自己的情緒太過於激動，或者是緊張，還有可能是身體有一些疾病所引起的失眠；例如心理的壓力太大，慾望太高，或者一些肝臟疾病，膽囊病，肺部的疾病和胃腸道的一些疾病。
13樓：淺唱幸福
長期的工作緊張，壓力大或者是環境改變，都會容易導致失眠的。患有冠心病，慢性心衰，心腦血管疾病等也容易引起失眠，或者是跟自身的心理因素有關係。 勞累，緊張，情緒，神經衰弱等各種原因都可以引起失眠的。
14樓：小
勞累，壓力大。所以，失眠，可能是身體的激素變化，不平衡，心情不好，吃喝不好，導致的。
15樓：蒜皮大廈
一般都是你喝了太多的咖啡或者是精神不振導致。有可能是因為基因因素或者是因為環境因素。或者是你缺乏維生素d。有佝僂病。
16樓：嘎又嘎學姐
失眠大部分都是因為壓力比較大，或者是生活不規律的原因導致的，和飲食習慣有關係，和日常的工作是有關係的。
17樓：深澤少年
出現失眠的因素比較的多，情緒因為佔有很大的原因，還有可能是患者的自身的身體情況不良導致。
失眠是什麼原因導致的？
18樓：網友
失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因，比如生活中發生了重大的事件，導致情緒激動，持續的精神緊張而導致的失眠。
第二種，生理因素的原因，比如當女性進入更年期後，激素水平產生了變化而導致了失眠。
第三種是環境因素的原因，比如睡眠的環境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會引起失眠。
第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經的藥物，而使人感到失眠。
第五種是生活行為的因素，比如長期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機，導致神經興奮引發的失眠。
第六種是精神疾病。第七種是一些其他疾病所致的，比如說高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時身體不舒服而導致失眠。
19樓：網友
導致失眠的因素有很多，心理因素是主要原因之一，長期的緊張、心理壓力過大會影響睡眠。此外，身體疾病、年齡、環境、藥物和食物等因素也可導致失眠。一般年齡越大，失眠的發生率越高。
20樓：我為我生存
失眠的原因多因精神壓力過大，或者患有神經系統疾病引起的失眠症狀。
生活方面，平時多注意休息，調整作息，睡前可衝熱水澡或聽**，放鬆精神；飲食方面，多喝牛奶、小米粥，吃富含酸性的食物；情緒方面注意調整生活心態，適當通過一些娛樂方式，排解心理壓力。
21樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
引起失眠的原因：1、環境因素，多見於睡眠的環境過於吵鬧、溫度過高或者過低、開燈睡覺等；2、時間因素，多見於換不同的地點而平時的睡覺習慣的相悖，出現入睡困難；3、出現精神因素，多見於患有抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理疾病，再者就是精神過於緊張都會導致失眠；4、身體的疾病所導致，多見於一些關節炎、惡性腫瘤、胃腸道疾病以及肝腎衰竭等給患者帶來痛苦而影響到睡眠。
經常失眠是什麼原因，人經常失眠是什麼原因引起的呢？
經常失眠原因很複雜，大致可分為五種。1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。2 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。3 軀體疾病原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合徵，睡眠週期...
失眠是什麼原因造成的，失眠是什麼原因引起的
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡 睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的 是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮 激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮 抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會...
什麼原因引起的失眠，什麼原因導致失眠？
心火 痰火還有就是心血不足 失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡 茶等。睡前想事情，或者精神緊張，有睡眠障礙者容易引起失眠，建議睡前放鬆身心，深呼一口氣，希望對你有幫助 失眠的原因有哪些 失眠的原因大部分出現在工...