1樓：風和日麗
引起失眠的原因是很多的，如心理因素、生活習慣、環境因素、倒時差、身體狀況、藥物的***等都可以引起失眠的。患者只有找出失眠的原因才能更好的對症**調理。失眠對於人的影響是很大的，因此也需要及時**。
平時要養成良好的生活習慣，要注意不要過度勞累，要保持心境的開朗等。
一般都長期處在緊張和焦慮的狀態。多數失眠，是由於重大的事件發生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節律被打亂，就產生了日後失眠。其次衰老、睡眠習慣不好也會導致失眠。
出現失眠的整張，要積極進行調整。
2樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
3樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
4樓：博哥筆談
熬夜，經常玩手機，作息不規律，夜生活豐富，晚上吃過多食物，喝過多水，夜間看讓你興奮的電視劇，都會使你失眠，所以改了不良習慣，才能使自己不失眠，這樣會比較好！
5樓：網友
對於失眠的患者，多由於壓力過大或晚上吃得太飽或午休時間過長引起，所以有失眠的人要儘量放鬆心情，中午的時候不要睡太長，晚上不要吃太飽。
6樓：司巧雲
很多是作息時間不規律吧。
什麼原因引起的失眠
7樓：wq青春修羅
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡、睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的**是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會有睡眠質量的下降，白天的時候精神欠佳、嗜睡。
還有一些藥物導致，比如飲酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些對興奮類藥物很敏感的人，可能吃影響睡眠的藥物或者喝飲料，比如咖啡、濃茶等，也會導致暫時性的失眠。通常短暫性的失眠症主要是由於突發的情景性緊張，或者旅途的倒時差，這種是非常常見的，通過短時間的自我調整之後，就可以逐漸好轉，這叫短暫性失眠。
短期的失眠在這一段工作時期當中，可以持續2-3周的時間，有考試壓力、工作壓力，還有生活節奏破壞，或者服用含有咖啡因類，飲酒、吸菸戒斷也可以導致。如果存在著長期的失眠，持續三週甚至一個月以上，同時伴有焦慮或者頭疼、睡眠呼吸暫停、夜間雙下肢不安、痙攣發作，就要及時就醫，採取相應的**措施。
8樓：壬雲飛
導致失眠的因素有以下幾種：
1、環境因素。
當一個人乍一易地，或氣溫急驟變化，或噪聲過大地影響等，都會引起人的睡眠障礙。
2、疾**素。
如牙痛、咳嗽、哮喘、蕁麻疹等都會干擾入睡，以致失眠。
3、心理因素。
緊張、抑鬱、興奮或悲傷等都會引起人失眠。
有學者研究了300例失眠患者，其中85％的人存在著精神方面的障礙，研究發現，對許多失眠的人來說，心理因素是導致失眠的主要因素。而失眠又影響人的心理狀態。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，急躁，焦慮，緊張，易怒，從而降低了人的學習效率和工作效率。
長期失眠，還可使人感知能力下降，記憶力減退，思維靈活性降低，計算能力降低。還會使人的性格發生一些不良的改變，或產生一種難以忍受的痛苦感，嚴重挫傷人的生活信心，造成悲觀情緒，甚至引起厭世念頭和自殺行為。可以說，失眠是人類健康的大敵！
所以千萬別小瞧失眠，及早調節，建議喝已鬱安茶幫您調理改善，希望你能改善自己，有一個好的睡眠！
造成失眠的原因是什麼
什麼原因導致失眠？
什麼原因引起的失眠？
9樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
10樓：匿名使用者
睡前想事情，或者精神緊張，有睡眠障礙者容易引起失眠，建議睡前放鬆身心，深呼一口氣，希望對你有幫助。
11樓：寒松青竹
失眠的原因有哪些：
失眠的原因大部分出現在工作壓力上，身體的體制有些偏頗還有睡眠障礙引起和生活上的一些事件包括工作事件有關，還有一些原因跟特殊的時期，如青少年期，還有一些女性有一些特殊的月經，懷孕，分娩，更年期這些過程，以特定的因素都會導致失眠障礙，環境變化會引起失眠。
12樓：匿名使用者
壓力大，煩心事多，睡前知道了些不開心的事，或者你睡前喝了些濃茶、咖啡，或者是睡前你太興奮了，大腦興奮就會睡不著的，可以在睡前按摩頭皮，喝點溫牛奶，聽些純**，幫助你安睡。
13樓：匿名使用者
不按時按點睡覺的人，工作壓力太大，經常熬夜，大腦得不到很好的休息，情緒緊張，考慮事情太多，沒有良好的生活習慣，這樣時間長了，就會引起失眠，睡不好覺。
14樓：gjsky離島
壓力比較大，睡前太興奮，心裡有事情擱著都會引起失眠吧。
15樓：神水
失眠是患者具有睡眠條件和環境，仍然對睡眠時間、質量不滿足，對日常社會功能產生影響的主觀體驗。隨著年齡的增長，失眠的發病率越來越高，女性高於男性。造成失眠的原因很多，常見於以下九大類：
心理因素、環境因素、生理因素、藥物和食物、精神因素（抑鬱、焦慮）、睡眠節律改變、神經系統和內科疾病、生活行為、性格特徵等。
16樓：岳飛林心
失眠有多種原因。比如生活壓力。工作壓力。身體不舒服。等等。
17樓：酷酷五帝
頭疼、沒有走呀我骷髏頭咯五天也啦啦啦啦。
什麼原因導致的失眠？
18樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
什麼原因引起的失眠？
19樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
20樓：醜運賀撥
可能作息時間不規律，或飲食搭配不好。有時候有煩心事也會失眠。
21樓：泛灤篩旁
失眠往往是壓力大或者生活不規律等等導致的，對於失眠最好的**方法就是放鬆心情，保持樂觀的心態。睡前不要喝茶、咖啡等，每天早睡早起適當鍛鍊。
22樓：在松郡九峰攝影的水星
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是環境因素，容易受噪音的干擾。建議保持平常心態，多參與戶外活動，以增強體質，養成良好的睡眠習慣。
嚴重者建議在醫生的指導下藥物**。
23樓：五元說易
失眠很有可能是因為心情過於興奮的原因，還有可能是因為精神過於緊張所引起的，如果出現了失眠的情況，很有可能會導致心情特別的煩躁，而且還有可能會出現頭暈以及頭痛的情況。所以每天晚上都要保持充足的睡眠時間，而且還可以做一些頭部按摩，增加睡眠的質量。
24樓：對零得感覺
引起失眠有很多原因，比如熬夜，壓力大都有影響，
25樓：龍範軍
失眠的話一般營養不良也會造成失眠。其次就是因為耳鳴，如果要睡覺睡得很很好的話，就用多吃點那種那方面的維生素。如果水果的話可能就要吃櫻桃。吃水果還是對睡眠有好處。
但是如果養成早睡早起的習慣的話，基本上也不會有耳鳴。
有時候因為溼氣重或者是身上有些小疾病。你看是什麼原因造成的，然後可以按摩穴位啊之類的。
可以吃點清火解毒的。
主要的話還是要吃好一點。吃的好一點的話，基本上應該是沒有什麼嗯失眠的。
祝你快樂！記得關注**。
26樓：happy不平則鳴
引起失眠的原因：1、生物學因素。關於生物學因素，患有重性疾病和人正常的年齡老化都可能影響睡眠，導致失眠。
2、心理學因素。包括行為因素，不良的生活習慣和生活方式導致失眠。另外，焦慮的情緒，如精神疾病中的焦慮症、抑鬱症、躁狂症和強迫症均可導致早醒、睡眠需求減少的情況。
3、家族性遺傳因素。
27樓：來自梨木臺有能力的重瓣梅
導致失眠多夢的原因有很多，常見有：
1、精神心理因素。現代社會的生活壓力都比較大，好多人會有一些焦慮和抑鬱的負性情緒，這種負性情緒時間久了，會表現為失眠或者是多夢；
2、軀體因素。假如病人有一些器質性的病變，常見的比如高血壓、糖尿病，甚至尿毒症、腫瘤、肝臟疾病，全身各個系統的疾病，都可以出現失眠，尤其是疾病會伴有疼痛的時候，這種出現失眠的機會會更多。過去講失眠是好多軀體疾病的表現，現在又認為，失眠也可以引起這些軀體疾病，假如長期失眠，後來有可能會發展為好多軀體疾病，包括痴呆、精神障礙，包括高血壓、糖尿病；
28樓：不夜水
失眠根據**可分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。原發性失眠通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠三種型別；繼發性失眠多由其他疾病引起，包括軀體疾病、精神障礙、濫用藥物以及睡眠運動障礙等，如中風、癲癇、帕金森等。**失眠時，需根據失眠症狀明確失眠為原發性失眠還是繼發性，從而根據**採取針對性**。
29樓：永川海名微醫院
失眠又稱睡眠障礙，睡眠質量不能滿足個體需要，表現為入睡困難，睡眠時間短和睡眠質量差，高發人群為孕婦、更年期婦女 、老年人和白領；永川海名微醫院心理科表示，失眠的原因有：外在因素、內在因素、疾**素、不良的生活習慣；輕度失眠者要及時通過非藥物的方法進行**，嚴重者可在醫生的指導下進行藥物**。
30樓：遷安九江焦化
、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因。二、心理、精神因素造成的失眠：
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。三、因生理造成的失眠：
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。四、服用藥物和其他物質引起的失眠：
服用中樞興奮藥物可導致失眠，這是眾所周知的。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。除此之外，茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠，是常見的經常失眠的原因。
什麼原因引起的失眠？
31樓：匿名使用者
失眠稱為不寐，不得臥，是以經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難，或睡眠時間不足，或睡眠不深，嚴重者徹夜不眠為特徵的病症。失眠和飲食、情志、勞倦、體虛等因素有關。情志不遂，肝陽擾動；思慮勞倦，內傷心脾，生血之源不足；驚恐、房勞傷腎，腎水不能上濟於心，心火獨熾，心腎不交；體質虛弱，心膽氣虛；飲食不節，宿食停滯，胃不和則臥不安。
上述因素最終導致邪氣擾動心神或心神失於濡養、溫煦，心神不安，陰蹺脈、陽蹺脈功能失於平衡，而出現不寐，也就是會導致人失眠。
32樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
33樓：新鄉潘氏失眠
於失眠的患者，多由於壓力過大或晚上吃得太飽或午休時間過長引起，所以有失眠的人要儘量放鬆心情，中午的時候不要睡太長，晚上不要吃太飽，可以在睡覺的時候用大拇指揉按湧泉穴，用熱水泡腳，也可以配合中成藥物安神。
失眠是什麼原因造成的，失眠是什麼原因引起的
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡 睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的 是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮 激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮 抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會...
什麼原因引起的失眠，什麼原因導致失眠？
心火 痰火還有就是心血不足 失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡 茶等。睡前想事情，或者精神緊張，有睡眠障礙者容易引起失眠，建議睡前放鬆身心，深呼一口氣，希望對你有幫助 失眠的原因有哪些 失眠的原因大部分出現在工...
失眠是什麼原因，失眠是什麼原因引起的
失眠是失眠者對睡眠質量 睡眠時間 睡眠效率不滿意的一種主觀體驗，主要表現為入睡困難 夜間易醒並再次入睡困難 維持睡眠時間少等。常見原因按常見度排序有以下方面 1 自我個性 比如完美主義者 內向性格或有焦慮特徵的人等，是失眠最常見的原因 2 遺傳因素 有家族失眠史者失眠症的發生率是無家族史者的3倍 3...