1樓：匿名使用者
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡、睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的**是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會有睡眠質量的下降，白天的時候精神欠佳、嗜睡。
還有一些藥物導致，比如飲酒，甚至一些毒品。在日常生活中，有一些對興奮類藥物很敏感的人，可能吃影響睡眠的藥物或者喝飲料，比如咖啡、濃茶等，也會導致暫時性的失眠。通常短暫性的失眠症主要是由於突發的情景性緊張，或者旅途的倒時差，這種是非常常見的，通過短時間的自我調整之後，就可以逐漸好轉，這叫短暫性失眠。
短期的失眠在這一段工作時期當中，可以持續2-3周的時間，有考試壓力、工作壓力，還有生活節奏破壞，或者服用含有咖啡因類，飲酒、吸菸戒斷也可以導致。如果存在著長期的失眠，持續三週甚至一個月以上，同時伴有焦慮或者頭疼、睡眠呼吸暫停、夜間雙下肢不安、痙攣發作，就要及時就醫，採取相應的**措施。
2樓：做精氣滿滿的健康人
精神壓力過大，想的事情過多，突然遭到打擊、失戀等，都會引起。還有長時間的熬夜、刷手機，形成了習慣，生物鐘紊亂。最後原因與慢性病、衰老有關。
3樓：哇哈哈哈
1、心理精神因素。
心理因素主要有煩躁不安、情緒不佳、焦慮等，都是引起失眠的主要原因。另外，生活環境發生改變、工作學習壓力過大、生活受到打擊等，都會讓人產生生理和心理上面的反應，時間長了會導致精神系統功能異常，從而引發失眠現象。
2、溫度不夠舒適。
人在感覺很冷或很熱的時候，容易睡不安穩。如果晚上睡覺時穿的衣服太多、蓋的被子太厚，都會讓人覺得很熱。為了更舒適的睡眠，一定要把室內溫度溼度調整好，可以睡覺之前做適當運動，也可以睡前泡澡。
3、身體疾病。
導致失眠的疾病型別有很多種，比如甲狀腺功能亢進、高血壓、腸胃病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。需要針對原發疾病積極**，這樣才能讓失眠的現象更快消失。
4、內分泌紊亂。
如果出現內分泌紊亂現象，就會導致身體各方面出現不舒服的症狀，比如糖尿病、神經衰弱等，這些問題都會讓失眠出現率提高。
5、依賴手機。
失眠可能是睡覺之前太過依賴手機導致的，玩手機會讓精神越來越興奮。玩手機時由於離螢幕太近，也會對**和視力造成損害，所以要減少玩手機的時間。
失眠是什麼原因引起的?
4樓：sunny臨淵之魚
病情分析：引起睡眠障礙的原因很多，包括生理、心理、環境因素、精神疾病、軀體疾病以及在**疾病的過程中所使用的藥物等。一般短暫性失眠多由於各種原因引起如短暫性精神因素、環境因素及時差等原因，這些原因的失眠症，經過一段時間的調整可以完全恢復。
長期失眠多由於心理因素、長期從事夜班，生活不規律及長期飲酒等因素導致。
5樓：正次人歡
失眠的原因很多，歸納起來大致可分三類：①應急狀態或環境改變，如環境、工作、飲食、家庭、破壞了人的正常生活或生物學規律。②人體患有精神性或軀體性疾病。③不適當的藥物影響。
6樓：深澤少年
白天的工作緊張和這個心理因素呈一定的相關性。
失眠是什麼原因引起的
7樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
導致睡不著，失眠的原因正如以上看到的那樣有很多。不管哪種原因導致的睡不著，失眠。都要引起重視，因為長期睡不著，睡不好，可能會出現很多其他的疾病，一定要及時的解決這個問題。
8樓：深澤少年
如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。
失眠是什麼原因引起的？
9樓：黃小泰的草稿本
引起失眠的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有周圍環境的因素，具體如下：1、生理性的，隨著年紀的增長，激素水平逐漸的下降，包括褪黑素，這種分泌不足就會導致失眠。2、周圍環境或者是軀體的不適導致，比如環境非常吵鬧，身體有各種各樣的不舒服，疼痛或者是瘙癢都會引起失眠，外界環境的壓力導致，出現了一過性的情緒改變，也會導致失眠。
3、重病，一些軀體疾病也會引起失眠，如有焦慮、抑鬱的情況下，腦子裡出現了一些神經介質的紊亂，這種情況也會導致失眠。
失眠是什麼原因導致的？
10樓：嵇白卉
失眠有多種原因引起的，首先是生活不規律，白天睡了，晚上睡不著，還有就是工作壓力大，想的太多，生活沒有規律，還有一種情況是女同志到了更年期也會導致失眠，所以要養成良好的。有規律的生活，應該是晚點睡，不要睡得太早，可以吃一些安神補腦之類的藥物來調節一下。
11樓：zlay是美德
如果你每天早睡早起，作息時間規律，」失眠「自然不會有機可乘。假如你的作息時間有問題，一定要及時調整過來啦。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
失眠是哪些原因引起的？
12樓：ccc菜辣椒
失眠的原因包括：1、環境因素：如強光、噪音、溫度過涼或過熱等；2、個體因素：
不良生活習慣（如睡前過飽或過飢、劇烈運動、看手機等）及工作原因造成不規律作息；3、軀體疾病：如身體不適（如頭痛、咳嗽、尿頻等）、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合徵等；4、藥物因素：如中樞興奮藥、鎮靜藥、利尿、強心藥、鎮靜催眠藥等；5、心理因素：
如焦慮、抑鬱等。
13樓：翼飛
很多原因都可以導致患者出現失眠，首先就是環境上的因素，比如說要是生活的環境太亂，難以入睡，或者是患者突然更換環境，身體上或者是心理上適應不了。
失眠是什麼原因，失眠是什麼原因引起的
失眠是失眠者對睡眠質量 睡眠時間 睡眠效率不滿意的一種主觀體驗，主要表現為入睡困難 夜間易醒並再次入睡困難 維持睡眠時間少等。常見原因按常見度排序有以下方面 1 自我個性 比如完美主義者 內向性格或有焦慮特徵的人等，是失眠最常見的原因 2 遺傳因素 有家族失眠史者失眠症的發生率是無家族史者的3倍 3...
什麼原因造成的失眠？什麼原因引起的失眠
引起失眠的原因是很多的，如心理因素 生活習慣 環境因素 倒時差 身體狀況 藥物的 等都可以引起失眠的。患者只有找出失眠的原因才能更好的對症 調理。失眠對於人的影響是很大的，因此也需要及時 平時要養成良好的生活習慣，要注意不要過度勞累，要保持心境的開朗等。一般都長期處在緊張和焦慮的狀態。多數失眠，是由...
經常失眠是什麼原因，人經常失眠是什麼原因引起的呢？
經常失眠原因很複雜，大致可分為五種。1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。2 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。3 軀體疾病原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合徵，睡眠週期...