1樓：房間號
吃茄子對人體的益處是非常多的，比如說可以提供人體所需的膳食纖維，而且還可以補充身體所需要的營養，而且還可以提高人體所需的蛋白質和維生素，還可以防衰老，還可以去除體內的溼氣，對人的身體是非常有益處的。
2樓：王祿
茄子是有著抗癌的作用的，而且有著更好的飽腹感，是可以控制自己的體重的，還會減少患心臟病的風險的，還可以去控制一下自己的血糖的，還有一些抗氧化劑是可以讓我們**更好。
3樓：白珍全全全
吃茄子可以清熱解毒、消腫止痛、同時也有健脾開胃的功效。同時能夠補充人體所需的營養元素和蛋白質。還能夠增強人體的免疫力。
4樓：行樂樂樂行
首先就是可以補充礦物質以及營養物質，而且也可以為身體提供動力，同時也可以提高身體免疫力，而且也可以抗衰老，抗氧化，而且也可以達到美容養顏的效果。
5樓：一個
對人體的好處就是可以補充很多的維生素含量，而且也可以降低膽固醇，所以可以讓人們遠離一些高血壓的疾病，而且還可以提高免疫力，促進血液迴圈，緩解便秘的症狀。
6樓：李佳楠那男
可以下火，能夠美容養顏，可以抗衰老，可以消腫，可以補充微量元素，好處有很多。
7樓：贛南臍橙
1.抗衰老： 茄子富含維生素e，有很好的抗衰老功效。
2.降低膽固醇： 所含維生素c和皂草甙有降低膽固醇功效。
3.清熱解毒： 茄子屬於涼性食物，吃了能清熱解毒。
4.降低高血壓： 含有維生素p，常吃有防治高血壓功效。
8樓：永恆的幸福快樂
蔬菜中茄子很常見，食用茄子對人的身體健康是有好處的。
吃茄子的好處是：首先，茄子中含有維生素p，有助於保持血管壁的彈性，有效防止血管硬化和破裂，經常吃茄子可以有效預防高血壓、冠心病等心血管疾病。
其次，茄子中含有的茄鹼能有效抑制消化系統腫瘤的生長，對胃癌的防治有一定的療效。
9樓：帳號已登出
經常吃茄子具有降血脂、美容養顏、緩解便秘和開胃消食的功效。茄子是我們日常食用的蔬菜之一，而且有白茄、紫茄、青茄等多個品種。
10樓：帳號已登出
茄子裡面的話含有豐富的維生素和微量元素，對人的身體是非常有好處的，尤其對腸胃，有改善便秘的效果。
11樓：匿名使用者
茄子含有多種維生素，滿足人體對維生素的要求，還可以軟化血管。
茄子是很常見的蔬菜，那麼吃茄子對人身體的益處有哪些？
12樓：匿名使用者
茄子的營養成分豐富，含有含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。降脂降壓，吃茄子的好處：1.保護心血管；2.抗衰老；3.抗胃癌。
13樓：晚安小耳朵
吃茄子能夠促進消化，健脾開胃茄子還能夠清熱解毒，非常適合夏天食用。茄子烹飪好之後，味道口感極佳。營養也很豐富。
14樓：lingpao王
吃茄子時要注意帶皮吃，茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素p，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。
常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定療效。
15樓：邂逅浪漫
這類的食譜裡面含有豐富的花青素，還有抗氧化的功效，以及也有卵磷脂和葉黃素。可以提供豐富的維生素a維生素e和維生素c，以及可以促進人體吸收鈣鎂鋅這些微量元素。
茄子是最常見的蔬菜，那常吃茄子對身體有哪些益處？
16樓：日常小迷糊呀呀呀
茄子可以起到提高血紅蛋白的功效。茄子中含有豐富的鉀，對於有心腦血管方面疾病的人有著很大的好處。經常吃茄子可以長壽，還具有**的功效。
17樓：哈幹菲
保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素p，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。
此外，茄子還有清退癌熱的作用。 茄子含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
18樓：北山一師
第1點經常吃茄子能夠促進身體的這個代謝，促進身體的這個糞便排出去，第2點就是能夠有效的去促進腸胃的蠕動，對身體很有好處，第3點就是經常吃茄子你會發現自己的這個肚子會變得很小，然後身體會變得很輕盈。
吃茄子對人身體的益處有哪些呢？
19樓：右手年華
我知道吃茄子對人的身體非常好，首先它可以預防，高血壓或者是動脈硬化的情況，而且還有很豐富的營養價值，同時還能夠減輕人水腫的情況，增強人的免疫力。
20樓：武帥帥
可以降低我們的高血壓，高血脂，消腫，促進我們腸胃的消化，還可以**。但還是不要過度食用了。
21樓：忠實娛樂圈
含有豐富的鉀，可以維持人體的酸鹼平衡，避免體質偏酸，減輕水腫。
吃茄子對人身體的益處有哪些？
22樓：璐璐
吃茄子對我們的身體有很多益處，具有化瘀、消腫止痛、**寒熱、祛風通絡的功效。茄子含有多種維生素，鈣，磷，鐵。
23樓：小寶生活小集錦
茄子具有降低膽固醇的功效。茄子所含的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助**作用。
24樓：花語可甜
長壽和抗衰老。茄子是有名的長壽菜，含有大量的營養物質其中維生素p可以保護心臟，預防血管出血，一定程度上減少一些危害生命的疾病發生，利於長壽，還有茄子的花青素也是很豐富的，可以清除體內自由基起到抗衰老作用。
25樓：有點懵的老乾媽
因為茄子含有豐富的維生素，可以增強毛細血管彈性，防止血管的破裂出血，降低血管的脆弱性和滲透性，維持身體的血小板正常，還有能幫助人預防壞血病和傷口癒合等作用。
26樓：人間存在正義
茄子是經常食用的蔬菜，首先具有潤腸通便作用，補充身體維生素，收斂固澀、經常食用茄子可以達到**的目的，並且對於痔瘡、有很好的緩解作用。
27樓：榮幸
茄子中含有大量的維生素和鈣，鐵等微量元素，可以起到抗降血壓，降血脂，抗衰老，預防胃病，還可以預防癌症。
經常吃茄子，對人身體的益處有哪些？
28樓：教育知識之家
茄子中含有一定的蛋白質和碳水化合物，並且含有一定的膳食纖維，約。茄子中的維生素種類豐富全面，包括較為豐富的維生素c、b族維生素和少量的維生素a及維生素e，並且在茄子皮富含一種特殊的維生素——維生素p。
維生素p又稱為蘆丁、紫槲皮甙，是一種具有很好的生理作用的物質，可以防止維生素c被氧化而受到破壞，並且可以增強毛細血管的彈性，維生素p也是茄子發揮保健功效的一個重要成分。此外，還含有多種礦物質元素，如鈣、磷、鐵、鎂、硒、磷等。
29樓：三兜糖
茄子自身所含有龍葵素，對於癌細胞擴散有很好抑制作用，另外，茄子中富含維生素p，對於心血管病患者人群是很適合食用的，平時食用能夠很好的預防心血管疾病。另外，茄子中的膳食纖維能夠很好的清理腸道。
30樓：醬醬
茄子好處：對心腦血管有益、幫助消化控制體重、可以抑制消化道腫瘤細胞增殖、對貧血有好處、抗衰老、
31樓：夢裡孟
經常吃茄子，可以促進體內維生素c的吸收，而且茄子還有清熱消腫，消除疲勞，延緩衰老，可以穩定血壓，具有抗氧化和抑制癌細胞的作用。
32樓：是柒先生呀
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素p的含量很高，能增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止毛細血管破裂出血；
茄子中還含有膽鹼、龍葵鹼等多種生物鹼，尤其是紫色茄子中維生素含量更高，可以抑制消化道腫瘤細胞的增殖。茄子纖維中含有的維生素c和皂草苷，有降低膽固醇的功效；
茄子中的b族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫，有一定的輔助**作用。長期服用蒸茄子，可以清熱活血、消腫止痛，有效**內痔出血。
生吃茄子可以降高血脂、高血壓。
33樓：hada藍精靈
茄子中的維生素能增強毛細血管的彈性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化 。茄子含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，
茄子的功效有哪些？吃茄子對人體有哪些益處呢？
34樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
1、抗衰老：茄子含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、清熱解毒：用於熱毒癰瘡、**潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
3、**凍瘡：取冬天地裡的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開之後再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可**。
4、降血壓：茄子有良好降低高血脂，高血壓功效。具體方法如下：選用深色長條形，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
5、保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素p，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。
6、消腫止痛：茄子具有清熱止血，消腫止痛的功效。
35樓：結婚發的
可以降血脂，可以利尿，也可以清熱解毒，能夠緩解口乾舌燥的情況，也可以補充維生素，可以降低膽固醇，能夠增強體質，對身體非常的有好處。
36樓：創作者
茄子的功效有清熱解暑，補充豐富的維生素可以抗衰老，也可以活血化瘀，還可以止痛消腫，增強體內的活力，也可以去除細胞之間的髒東西。經常吃茄子可以補充豐富的維生素和微量元素，可以起到抗衰老的作用，可以保護心腦血管，降低體內的膽固醇。
37樓：劉心安兒
可以增加食慾，可以提高身體免疫力，可以達到潤腸通便的效果，可以預防疾病，可以預防癌症，可以提高視力，製作方法特別多，比如說紅燒茄子。
38樓：胖爺侃大山
吃茄子可以軟化血管，老年人應該多吃茄子，對身體好。
茄子對身體有什麼好處，吃茄子對人身體的益處有哪些？
茄子富含抗氧化劑。我們人體代謝會產生一種對我們身體有害的物質，叫做自由基，什麼能對抗它呢？那就是抗氧化劑。在茄子當中，除了富含有維生素和礦物質等營養成分以外，還擁有比較大量的抗氧化劑。已經有諸多的研究顯示，抗氧化劑可以幫助我們預防多種型別的慢性疾病，比如心臟病和癌症，在茄子當中花青素含量特別的豐富，...
吃茄子對人身體的益處有哪些，適宜長期食用嗎？
紫茄子富含維生素p，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓 動脈硬化 咯血 紫癜 皮下出血 瘀血 及壞血病患者均有益。茄子纖維中所含的維生素c和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。但不是所有人都適宜吃 不適宜人群 但脾胃虛寒 哮喘者不宜多吃。且茄子秋後其味偏苦，性涼，脾胃虛寒 體弱 便溏者不宜多食 手術...
經常吃茄子對身體有什麼好處，經常吃蘋果對身體有什麼好處？
小皮俠 茄子有什麼營養價值？茄子多吃有好處嗎？ sign丶 茄子，又稱 茄 別稱 落蘇 是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。江浙皖部分地區人稱為落蘇，兩廣人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有...