1樓：匿名使用者
1 核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。2 它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用3 核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。
4 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。5 核桃還可以補腎固精、潤腸通便、壯實身體。
2樓：匿名使用者
補腦啊 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
吃核桃有什麼好處
3樓：奔走的奶牛
吃的合理的話，堅果類的東西都有**的作用。（潤腸通便）吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。
核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃、差桃、萬歲子等。味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。
核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。其二，核桃是最好的健腦食品。
除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。其三，核桃的蛋白質含量高，達15%至20%，***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用。其四，核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
4樓：上海有喜電子商務****
核桃的作用雖然有很多，但是因為核桃的油脂含量比較高，所以大家也不要過多的攝入。而且核桃的食用方法也會影響核桃的作用，生吃是很多人的選擇，同時核桃的作用還體現在健腦上，所以兒童多吃核桃能夠幫助大腦發育。
1、核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、維生素b6、維生素e、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。
2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
5樓：紅棗
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用；核桃仁外形類似人腦部形狀，有「以形補形」的補腦作用。
6樓：晏桂枝黎嬋
核桃營養分析：
1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
2.核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
3.核桃仁含有的大量維生素e，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令**滋潤光滑，富於彈性；
4.當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃適合人群：
一般人群均可食用。
1.腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年；
2.腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。
每天吃核桃3--6個為好，核桃仁七八十克為好，分2--3次吃。
核桃對人有什麼好處？
7樓：匿名使用者
僅供參考，核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。核桃仁的外形就像一個微型的腦子，其褶皺就像大腦皮層。
中國人有「以形補形「的傳統，於是吃核桃能補腦的說法就流傳了開來，小孩多吃可益智，長者多吃可防記憶力衰退。核桃分為好多 種品種（山核桃，黑核桃，吉寶核桃，等等）。請 根據個人身體健康需求適量地吃核桃哦~~望 採納 我 的 回答 建議~~為尊重我的勞動，如你認為此建議有用，你也滿意，請按下采納，謝謝！
僅供參考。
8樓：匿名使用者
首先我們要知道，核桃裡含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量地吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇，如果睡覺前吃，由於睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。
所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖，下午三四點也可以適當吃一些核桃來補充體力。好了，今天的分享就到這裡了，如果你覺得還不錯的話，就把它分享給更多的朋友，去幫助到更多的人！
但是吃核桃還是有很對禁忌的，你可以去中國核桃產業網上面進行搜尋，就會得出很多的答案呢~
核桃的功效與作用是哪些
9樓：雲南新華電腦學校
營養價值：桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.
7克，碳水化合物11克，熱量只有千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
有破血、和血、益氣之效。
簡介：桃（學名：amygdalus persica l.
）：薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長15釐米，寬4釐米，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺；樹皮暗灰色，隨年齡增長出現裂縫；花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時為白色，有短柄，直徑4釐米，早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.
5釐米，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。
是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，「油桃」的果皮光滑；「蟠桃」果實是扁盤狀；「碧桃」是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。
原產中國，各省區廣泛栽培。世界各地均有栽種。
食用技巧：1、巧去桃毛：在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
2、挑選桃子：用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，以稍用力按壓時硬度適中不出水的為宜，太軟則容易爛。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。
核桃衣有什麼作用
10樓：home喵格格
分心木，又名胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔，為胡桃科植物胡桃果核內的木質隔膜。中醫認為，本品性味苦、澀、平，入脾、腎經，有固腎澀精之功，適用於遺精滑洩，淋病，尿血，遺溺，崩中，帶下，瀉痢等。
木質隔膜呈薄片狀，多彎曲、破碎而不整齊。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質脆，易折斷。氣微，味微苦。以塊大、質薄、色黃棕為佳。
初步研究表明，分心木中既有縮合鞣質，也有可水解鞣質，乾酪素法測定其藥材總鞣質含量可達3%～10%。但是乾酪素法僅能測定總鞣質的含量，缺乏專屬性。研究建立了rp—hplc測定鞣質中鞣質的水解產物沒食子酸的含量的方法[2] ，可用於藥材質量控制。
胡桃始載於《開寶本草》，在我國主產於河北、山西、山東、雲南等地。專家對分心木中鞣質進行了定性分析，並建立了測定該藥材中活性鞣質的方法，建立了該藥材質量標準。
分心目茶：[原料]：分心木15克。 [製作]：上藥清水洗淨，放入沙鍋內，加水500毫升，煎沸20分鐘，取汁，倒入茶杯，代茶飲用。
[用法]：每日1劑，分2次飲服。連服10~25日痊癒。 [功效]：澀精止帶。適用於白帶過多、尿血、崩漏。
分心木有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉清頭明目，化痰消食。三味合用，具有降壓、清血、止痛之效。適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、鬱脹等。
11樓：閒擲葡萄
一、核桃衣，也就是核桃分心木，是在兩瓣核桃仁之間夾著的一片薄薄的木質隔膜。
二、核桃衣具有良好的養生、祛病之作用，具有滋補腎臟、固精、活血補血、**尿急尿頻腰痛等功效。比如，有性功能障礙的男性，經常用3-5剋核桃分心木泡水喝，很快就能改善。比如，老年人在轉季節的時候經常有腰痛的苦惱，早晚泡一杯核桃分心木水來喝，會有意想不到的療效。
比如，一些女性朋友到冬天會手腳冰涼，堅持用核桃分心木泡水喝，能很好地改善症狀。此外，核桃衣對於女性經期不正常、白帶過多、尿血等都有好的療效。
12樓：網友
隔是隔，衣是表面那層包裹膜，我不信中醫裡這個分不清。
13樓：匿名使用者
你好 核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。核桃性溫，味甘，無毒，有健胃，補血，潤肺，養神等功效，久服輕身益氣，延年益壽，還認為核桃仁具有補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風等功效。 希望採納。
14樓：學僧
1，對失眠症有特效，如果有長期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡覺前喝一杯，失眠症將得以**。因為它對失眠症有特效，對於老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是最佳的選擇。
2，男性有性功能障礙的，經常用核桃分心木泡水喝，很快就能得以**。因為它有補腎、固腎的功效。
3，老年人在季節變化經常有腰痠腿痛的現象，如果長期泡一杯核桃分心木水喝，有很不錯的效果。
常吃核桃有什麼好處，常吃核桃對身體有什麼好處？
排優解攔 常吃核桃的好處 1.核桃富含蛋白質 各種維生素和氨基酸，能改善腦活力和記憶力。2.核桃含有脂肪和不飽和脂肪酸，能促進消化和胃腸蠕動。3.核桃含有大量鈣 鐵 磷等礦物質元素，有抗衰老 防脫髮 白髮功效。4.核桃還有防便祕 降血糖 助睡眠等作用。 乾建設暨煙 核桃有保持心血管健康 內分泌正常功...
吃核桃補腦，吃核桃有什麼要注意的？核桃為什麼能補腦？
熱愛健康生活的小米兔 吃核桃補腦是需要一個過程的。核桃雖然確實具有補腦的功能，但是不能急功近利，而需要長時間的堅持食用。因為核桃補腦是個代謝過程。最好在一年以上。核桃中含有大量的抗氧化物質以及亞麻酸成分，在進食後會在人體轉換成可以延緩大腦衰老的dha，但是核桃的脂肪含量比較高，所以建議在早晨餐後兩小...
吃核桃仁有什麼好處，吃核桃有什麼好處
ge睂紛 核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃 腰果 榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲 歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。核桃在國外，人稱 大力士食品 營養豐富的堅果 益智果 在國內享有 萬歲子 長壽果 養人之寶 的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價...