1樓：雨曼容
橙子是一種很好吃的水果，含有較多的維生素c，性味是甘、酸，偏涼，具有生津止渴，開胃下氣，幫助消化，防止便秘的功效。在柑橘類的水果中，理論上講橙子是有一些降血脂，降膽固醇的作用，對於一些喜歡飲酒宿醉的人群，它還有一定的解酒作用。但是，橙子也只能作為水果來吃，不能用它來治病。
橙子性偏涼一些，不能一次吃的太多，寒溼偏重或者脾胃虛寒的人，儘量的就不要食用。因為橙子裡邊的糖分含量偏高一些，一般糖尿病患者應該少吃或者是不吃。
在柑橘類的水果中，橘子偏甘、酸，性偏溫，具有開胃，理氣，止咳，潤肺這方面的功效，而柚子相對偏寒一些，有清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的作用。橘子吃多了，可能會上火，而一般橙子和柚子是不引起上火的。所以在選擇水果的時候，可以選擇橙子作為一個清火的水果來吃，但是也是不能吃太多，因為橙子性偏寒涼一些，會傷胃的。
2樓：快樂小豆丁
橙子是一種比較常見的水果，味道酸甜可口，可以有效的促進食慾。橙子裡面含有大量的維生素c和胡蘿蔔素、檸檬酸、維生素b族等成分。可以有效的抗氧化，並且能夠增強身體的免疫力、營養神經、改善失眠狀態。
橙子中含有的鎂離子、鋅離子含量也比較多，可以保證身體內離子的平衡，增強骨骼的強度。適量的吃一些橙子，還可以軟化血管、預防心腦血管疾病的發生。
經常吃橙子有好處嗎?
3樓：粟高
有的橙子的食療功效。
1、促進消化。吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以後，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助於消化功能的健康。
2、醒酒。與此同時呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
4、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。
5、止咳。橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以幫助大家**咳嗽以及食慾不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心裡的不悅程度。
4樓：樂哈健康網
吃橙子對**好。
橙子含有大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食。
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌。
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石。
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會；此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒。
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃一個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處。
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重；此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
5樓：伊芙琳
經常吃橙子是對身體有好處的，橙子是日常生活中常見的營養豐富的水果之一，每天吃橙子有很多好處，具體如下：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣升降，無處不到。
」「凡人身上、中、下有塊者，多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外，區域性不紅不熱，按之堅實或有囊**，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。
5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
6樓：謇秀榮閩秋
吃橙子可以止瀉，但便秘者不宜吃，常聞橙味工作不累，兒童常吃橙子和香蕉可以防止白血病。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
營養價值剖析。
橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
7樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。
8樓：
橙子對身體的好處很多，橙子含有非常豐富的維生素c，每天吃一個橙子是很有好處的，但是也不能吃得太多，因為橙子裡含糖量很高，吃的太多對身體也是不好的。
9樓：匿名使用者
常吃橙子對我們的身體有很多的好處他能補充我們身體裡所需的維生素c對女人有美顏。對女人有養顏美容的作用。它有美白作用。
10樓：匿名使用者
我抱著試試的想法，每天吃橘子的時候，順便給臉也吃點營養，結果一個禮拜我的臉突然沒有皺紋了，真的很希奇，不妨家也試試。
晚上吃橙子好嗎？
11樓：卑露
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。
橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們**和排毒，在晚上吃橙子是可以的。
但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可能會導致發胖。因為人體攝入的糖類有機物會被分解，釋放出能量，來支撐人體活動。
當糖類有機物攝入過多，人體不需要這些糖類繼續分解釋放能量，糖類就會轉化成脂類物質儲存在人體當中，這就是人體脂肪的由來。所以吃橙子不宜過量，其他富含糖類有機物的水果也是如此。
12樓：井霽昀
晚上吃橘子不會對人體造成傷害。
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的歡迎。據**衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含尼克酸0.
3毫克，抗壞血酸16毫克，還有各種維生素。
所以橘子中富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。晚上吃橘子更加有助於我們對晚飯的消化，有助於我們的睡眠。
13樓：匿名使用者
一般來說，晚飯是一天中最豐盛的一天，飯後如吃個橙子或飲橙汁，可幫助解除油膩，有消積食、止渴、醒酒的作用，對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力；橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便。
入睡前用橙皮湯泡澡，有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效，方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯，伴隨著沁人心脾的芬芳沐浴，有助於保持**潤澤、柔嫩，尤其適合在這個剛入秋的乾燥季節裡使用。
對於想**的朋友，晚上適量食用橙子也是一種不錯的選擇。由於橙子中含有非常豐富的維生素c、鈣等營養物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替晚上的正餐，這樣就能夠滿足吃貨們想吃甜食的慾望，又可增強飽腹感，減少其它食物的攝入量。
14樓：小染卡盟歡迎您
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
睡前喝水防心絞痛。
橙子對男女來說都好。
它含有豐富的維生素c
可以預防感冒。
但不可以吃太多。
特別是女的。
吃多了會有色素沉澱。
**會發黃哦。
不過只要停止食用。
症狀就會自動消除的。
俗話說的好。早上的水果是金。下午是銀。
晚上就是鉛。不推薦晚上吃水果。吸收不全面。
加重腸胃負擔。早上吃比較好一點。吸收好。
效果也會好。
女性吃橙子有什麼功效與好處？女人吃橙子有什麼好處
橙子是日常生活中常見的營養豐富的水果之一。那麼對於女性朋友來說，經常出橙子有什麼好處呢？囊結石是指發生在膽囊內的結石所引起的疾病，是一種常見病。隨年齡增長，發病率也逐漸升高，女性明顯多於男性。隨著生活水平的提高，飲食習慣的改變，衛生條件的改善，我國的膽石症已由以膽管的膽色素結石為主逐漸轉變為以膽囊膽...
咳嗽有痰可以吃橙子嗎，咳嗽的人可以吃橙子嗎
應辯證對待。1 橙子可理氣 化痰 潤肺，由於其中性偏涼，適合 熱咳。而對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡一起吃。2 熱咳主要症狀為痰發黃 較粘稠，咽喉紅 腫 痛，口乾 口苦 寒咳主要症狀為人有些畏寒，痰白且較清稀，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不幹不苦。使用方法建議蒸橙子。鹽蒸橙子 ...
多吃橙子對身體有哪些好處，吃橙子對女人有哪些好處
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧 橙子裡面有含有非常多的維生素，所以說它對人的身體是非常有好處的。多吃橙子對身體的好處就是有利於血液迴圈和加強自身機體的健康。裡面的維生素物質含量很高，但是經常吃的話也是不好的。因為橙子啊還有別的水果富含維生素，是人體所需要的呢。橙子裡面是含有很多的維...