1樓：匿名使用者
垃圾食品(junk food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品，餅乾類食品，火腿，罐頭等。
致癌、易引發高血糖、高血脂等 種類主要特點醃製類含有大量的鹽，且在醃製中產生亞硝酸鹽油炸類高溫製作，用油如反覆使用易致癌加工肉類含大量鹽，以及防腐劑、增色劑等填加劑汽水、可樂類由香料、色素、二氧化碳碳水合成，含大量碳酸；含糖量，超過每天每個人正常需要餅乾、糖果類食用香精和色素過多；熱量過多，營養成分低方便腐劑、香精罐頭類罐頭加工中維生素幾乎完全破壞；含糖、鹽過高，熱量過多，沒有營養話梅、蜜餞類在加工過程中，水果中所含維生素c完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養；新增大量香精、防腐劑，含鹽過高冷凍甜品類有一定營養，但是含糖量和脂肪量過高，容易引起肥胖燒烤類含有三苯四丙吡；加工條件及環境限制較大肥肉和動物內臟類含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但同樣含有的大量飽和脂肪和膽固醇。
2樓：匿名使用者
會變胖，長久的話會出想糖便，愛張痘痘。易怒，無精打采。
3樓：56茜草兒
易患三高，對腸道，**都不好。
4樓：王小丫
容易長胖，堆積脂肪。
多吃肉有什麼好處？？？
5樓：時讓所香
蔬菜和肉類應該均衡攝取，多吃肉不是說不好，只是可能你的營養攝取會不全面。每種肉的營養也不同，多吃牛肉壯力，魚肉可以補充營養蛋白，羊肉可以達到溫補的效果，現在的雞肉不好說，好多雞都是用新增劑喂大的，對人沒有好處。要不本來雞肉也是低脂肪的肉類，營養很好。
營養均衡最重要。
6樓：解心煩
吃肉有多少好處只有自己去感覺。能吃肉的活到90多的不在少數。不吃肉的長壽有千千萬萬。
誰也說服不了誰。喜歡吃你就吃。喜歡素食您隨便。
不必聽別人怎麼說。我，60歲以前一天一個吃一個醬肘子。62歲得糖尿病併發症腦血栓，半癱。
開始素食，學佛，每天三次108拜禮佛。堅持二年。慢慢**達到自理。
究竟得病是不是和吃肉有關係，不知道。也不想知道。反正是不吃了。
吃素也挺好，究竟好在什麼地方？不知道，也不想知道。現在一點都不想肉的味道。
也不知道饞。我不勸別人戒肉，我堅持戒肉戒酒戒菸戒糖。整整二年了。
我又重新站起來了。胰島素不用了。餐後血糖指標沒有超過11的時候。
這說明什麼呢？我 不知道。
7樓：
人多吃肉，當然是不太好了。因為，一個會給身體裡積累油脂，這樣你的血脂會升高，就會增加糖尿病的發病率和風險。再有，就是適量的吃肉過後，還要加強運動，保持身體健康。
加速身體代謝功能。不管怎樣，飲食要均衡，要葷素搭配才對。
8樓：匿名使用者
1. 筋中含豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使**更富有彈性和韌性，延緩**的衰老；
2. 具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
多吃肉有什麼好處又有哪些壞處
9樓：曾塔裡
壞處食物中的蛋白質被攝入人體後，人體的腎臟是個「過濾器」，它專門處理體內那些由食物蛋白質產生的代謝廢物。高蛋白質食物吃得越多，代謝廢物也會越多，腎臟的工作量也就越大。一般成年人過30歲以後，每增長一歲，其腎臟功能就會稍有遞減。
如果長期過量吃肉，或吃其他蛋白質豐富的食物，經常讓腎臟加倍工作，這對健康的年輕人或許沒有問題；但對高血壓、糖尿病、動脈硬化的患者，以及腎功能已經減退的老年人來說，這樣的飲食習慣會縮短其腎臟的壽命。另外，高蛋白飲食會加速體內的鈣在尿中的排洩，進而引起骨質疏鬆。長期過多吃瘦肉或其他高蛋白食品時，體內也會產生過多的尿酸，容易引發痛風，還可能引起泌尿繫結石。
好處吃肉與健康 一些脂溶性維生素a、d、e等必須溶解在脂類食物中才能被機體吸收利用。如果不吃脂肪，只吃維生素，會容易造成各種維生素缺乏症。缺乏維生素a會引起**乾燥粗糙、頭髮枯黃乾燥、鱗屑增多、指甲凹凸不平、角膜軟化以及夜盲症等；缺乏維生素e會影響生殖系統的正常發育，出現早衰症狀；缺乏維生素d更會引起骨質疏鬆、軟化，易造成骨折。
少女體內脂肪至少要佔體重的17％方可發生初次月經，16歲以後體內脂肪至少達到22％才能維持正常的月經週期，所以少女體內脂肪過少會影響月經週期，甚至引起閉經。
每天都吃肉會有什麼後果
有些人特別喜歡吃肉，多吃肉的危害是什麼？
10樓：匿名使用者
肉食主要給身體提供優質蛋白質。人體就是個大大的蛋白體，所以優質蛋白對身體的健康起到重要的作用。按照中國居民的膳食寶塔，每天魚蝦類攝入50克，禽畜類50~100克。
如果攝入量過多，會引起能量攝入過高，導致肥胖。尤其像豬肉，脂肪含量較高，主要是飽和脂肪酸。
吃肉過多會引發5種疾病
11樓：大連智博
膽結石的劇痛肯定讓某些人刻骨銘心，患病原因之一就是飽和脂肪攝入過多。
12樓：酔花影
根據有關研究發現，紅肉中的動物蛋白不利於骨骼健康。
吃肉多的好處？
13樓：示辰檢任真
肉類食品含有大量人體必需的蛋白質和氨基酸之外同時也含有大量的膽固醇、飽和脂肪、尿酸、尿素，等有害物質。這些有害物質會使血液變酸性，還會造成高膽固醇、肥胖、高血壓、心臟病、腎臟病、肝硬化等會胖是當然的。
14樓：匿名使用者
營養要均衡！多吃肉和多吃蔬果身體就好！
只吃肉不吃菜會怎麼樣，人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
豆文心拱恩 牛羊肉可以頓頓吃，不用吃蔬菜與米飯饅頭的。對我們說羊肉就是我們的糧食我們都是天天頓頓吃羊肉，就好比你們吃米飯或饅頭不吃菜也可以似的。 利芳懿邶豆 不行，會維生素c缺乏，導致壞血病，如果只想吃肉，不想吃蔬菜，也可以喝動物的生血補充維生素c，血液中維生素c含量很高。 阿三木的咖啡 1 營養不...
S LEAN營養棒多吃會怎麼樣
文一武 蛋白質是構成一切細胞和組織結構必不可少的成分。它是人類生命活動最重要的物質基礎。在人體細胞中，蛋白質約佔1 3，成年人體內平均約含蛋白質16.3 和骨骼肌中約佔80 膠原約佔25 血液中約佔5 其總量僅次於水分。體內蛋白質不足，就會出現免疫力下降 易疲勞 精力不集中 睡眠不良 貧血 以及 無...
多吃桃子會怎麼樣？桃子吃多了會怎樣
桃子吃多了好麼？桃子又名桃 桃實等。桃肉含有豐富的果糖 葡萄糖 有機酸 揮發油 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c 鈣 鐵 鎂 鉀 粗纖維等成分。中醫認為，桃子味甘 酸 性溫，有生津潤腸 活血消積 豐肌美膚作用。可用於強身健體 益膚悅色及 體瘦膚幹 月經不調 虛寒喘咳等諸症。隨息居飲食譜 中說桃子 補血活血...