1樓：網友
您好！心血虛，有多種因素引起，總結起來有外因和內因兩種，外因是腦力勞動過多，如我們常說的耗費心神，脾主思，思慮傷脾，影響到脾的生化氣血的能力，從而導致心血虛，還有熬夜太多，耗傷腎精，腎精虧損，不能轉化精血，致心血虧虛，內因和外因有不可分割的聯絡，，如果平素脾胃就不好，再加上飲食不規律，化生氣血無源，致心血虛，一般心血虛，都會同時伴有脾虛或腎精虧虛。調理：
平時注意早睡早起，最好睡子午（中午小憩一會兒，晚上11點前入睡）覺，飲食上注意按時吃飯，特別是早餐，如果脾胃虛弱要辯證恢復脾胃功能，最後才是每天可以吃點龍眼肉，百合，紅棗等養血的食物。
2樓：匿名使用者
心虛血虛，最好的水果就是荔枝和桂圓，還有紅棗。最好是曬乾的水果，藥效是最強，但是比較偏熱，你平時可以喝羅漢果。如果你身體本身就陽虛那就太適合你了。
晚上艾葉水泡腳，引血歸原，多去運動。效果特別好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄欖，這些水果，對氣血也有很好的調理作用。
先活血，再補血。一消一補平衡了最重要。而且也不會影響他們的藥性。
你可以把荔枝，桂圓，紅棗一起頓服。如果你脾胃不好，可以睡前喝一杯青梅精，補腎補氣血，主要在於疏通氣血經絡。不會造成淤血。
這樣桂圓荔枝紅棗吃下去效果更好。尤其是胸悶氣短，四肢無力，腎虛，氣血虧，脾胃特別差的人，相當好。青梅精很酸，活血力量可厲害了，又不傷元氣。
也不是藥物。安全放心。但是你胃怕反酸，那別吃了。
如果怕酸，可以用溫開水沖服青梅精加入蜂蜜，調和。對心血虛有著獨特的作用，太厲害了 。又不麻煩，不像中藥要天天煎煮。
你可以**買著青梅精，親身體會就ok。青梅精又溫暖脾胃，補腎，又降火，打通經絡，活血，補氣血，可謂一舉兩得。 你心虛整個血液都不好。
我推薦的上述的水果都心臟，氣血，都有極大的效果。還有蜂產品，破壁松花粉也對心臟有極大幫助。一般藥物怕有毒。
這些都沒毒。而且療效快呀。吃上一段時間，心肌動力增強很多。
比藥物來的方便。
3樓：匿名使用者
意見建議：
酸棗仁12 柏子仁10 當歸10 天冬9 麥冬10 生地15 人參10 丹參9 玄參10 雲苓12 五味子8 遠志肉9 桔梗8
如果壓力很大，建議放鬆心情，經常吃點枸杞大棗，我也經歷過壓力大的階段 ，這兩種藥很好用。平時服用，效果很好。所以給您建議，希望您接受。
4樓：匿名使用者
核桃，芝麻。紅糖。紅棗。雞湯，動物肝臟。桂圓。
5樓：妙手醫生健康
血虛的症狀有哪些吃什麼調理好？
心血虛吃什麼 5
心血不足吃什麼食物效果好呢
6樓：阿昊哥和俊哥
首先，應加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。很多高血脂症是"吃"出來的，因此有針對性地"吃"，高血脂也有希望降下來。當血脂增高處於初級階段時，也就是說還沒有發現有高血壓、心臟病等心腦血管疾病時，特別是年輕人和絕經期的婦女，完全可以用改變生活方式和飲食調理調節血脂，如控制高脂肪、高熱量食物的攝取，多吃粗糧、蔬菜和水果，戒菸限酒，堅持運動。
(1)減少脂肪的攝入量。少吃動物性脂肪，如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。
如攝入過多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。
食療可以試試：
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素b1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素b1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素b1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量**大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
7樓：111順其自然
心血不足就是心臟有疾，供血不足。
心血不足心律失常的辨證要點是： (1)具有心血不足心悸怔忡的主要症狀。 (2)頭昏目眩，面色少華，唇甲色淡。 (3)舌質淡，脈細弱。 (4)具有心律失常的心電圖改變。
心血不足心律失常的治則，如何**。
心血不足心律失常時的治則是：補血養心，益氣安神。方用歸脾湯(《濟生方》)：
黨參15g，黃芪20g，白朮15g，茯神15g，酸棗仁10g，龍眼肉15g，當歸15g，炙遠志6g，木香6g，炙甘草10g，生薑10g，大棗10g。方用人參、黃芪、白朮、炙甘草益氣健脾，以滋生化之源而使氣得補，血能生；當歸、龍眼肉補養心血；酸棗仁、茯神、炙遠志養心安神；木香理氣醒脾，使其補而不滯。合而為健脾補血，養心安神之功。
如心血不足兼見氣虛乏力時，可去黨參，改用紅參6g，並加黃精12g，以加強補氣作用。
如兼見心動悸而脈結代者，為氣虛血少，血不養心之故。可用益氣養血，滋陰復脈之炙甘草湯(《傷寒論》)：炙甘草12g，人參6g，桂枝10g，阿膠15g，生地黃15g，麥冬15g，火麻仁10g，大棗10g，生薑10g。
其次，還可用四物湯加味：當歸15g，川芎10g，白芍15g，熟地12g，炙遠志10g，酸棗仁12g，夜交藤20g，以補心血，安心神。
8樓：匿名使用者
吃紅棗，枸杞，還有紅糖。
9樓：唐登嶽
心血不足，宜安靜休息，不宜過勞或思慮過度，暗損心血加重病情。但也不宜過逸，否則氣血運引不暢，因「久臥傷氣」，導致氣血停滯。
心血虛的飲食，食療，心血虛吃什麼好
10樓：健康160科普
可以多吃一紅棗、紅豆、紅米，補氣血都是不錯的，平時注意營養均衡。
心血虧吃什麼食物補的快
11樓：風不停息
1、黑芝麻。味甘，性平。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
2、紅棗。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
3、豬肝。豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用於**血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
4、黑豆。黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒。
5、桂圓。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。
12樓：啵兒
心血虧，有多種因素引起，總結起來有外因和內因兩種，外因是腦力勞動過多，如我們常說的耗費心神，脾主思，思慮傷脾，影響到脾的生化氣血的能力，從而導致心血虛，還有熬夜太多，耗傷腎精，腎精虧損，不能轉化精血，致心血虧虛，內因和外因有不可分割的聯絡，，如果平素脾胃就不好，再加上飲食不規律，化生氣血無源，致心血虛，一般心血虛，都會同時伴有脾虛或腎精虧虛。調理：平時注意早睡早起，最好睡子午（中午小憩一會兒，晚上11點前入睡）覺，飲食上注意按時吃飯，特別是早餐，如果脾胃虛弱要辯證恢復脾胃功能，每天可以吃點龍眼肉，百合，紅棗等養血的食物。
13樓：眼花了眼花了
豬肝煮黃芪，效果理想。
心血少吃什麼好
14樓：稚於最初
那是因為你血虛，貧血造成的。建議多休息，不要給自己太大壓力。還有就是，多吃紅棗、當歸、阿膠、羊肉、兔肉、圓肉、豬血、豬肝、紅豆、紅糖水等。
15樓：匿名使用者
補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
16樓：暖暖媽媽育兒經
靈芝、紫河車、茯苓、蜂乳、木耳、小麥、鹿血、黃精、肉桂、柏子仁、蓮子心、豬心、麥冬、西洋參、桂圓、紅棗、酸棗仁中國有機農業網。
17樓：匿名使用者
一、心源性供血不足：
主要因心功能低下，心排出量減少和血容量不足及貧血等引起腦供血不足；**以改善心功能，活血補血養血為主。可服用複方丹參滴丸、天王補心丹、地奧心血康膠囊等**。
18樓：姐姐的少女心爆棚了
豬血，不知道呢我今天在吃，我懷孕22周多呢。
心血虛吃什麼好
心虛血虛，最好的水果就是荔枝和桂圓，還有紅棗。最好是晒乾的水果，藥效是最強，但是比較偏熱，你平時可以喝羅漢果。如果你身體本身就陽虛那就太適合你了。晚上艾葉水泡腳，引血歸原，多去運動。效果特別好。此外，青梅，山楂，沙棘，橄欖，這些水果，對氣血也有很好的調理作用。先活血，再補血。一消一補平衡了最重要。而...
氣血虛吃什么藥好，氣血虛吃什麼藥好？
中成藥有 烏雞白鳳丸，壯腰健腎丸 自己可以煲的食療藥有 阿膠，當歸，黃芪，杞子，紅棗，羊肉，烏雞。術後氣血虛應該吃什麼補 補氣血食物 1 紅棗 補血養氣 紅棗含有豐富的維生素 果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。研究發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨...
女人氣血虛吃什麼藥，氣血不足吃什麼藥
沒有什麼特效藥的，主要還是靠日常的調理。給你點建議吧 女人氣血兩虛就應及時補血，而補血的同時要兼顧補氣，氣血同補才能到達改善氣血兩虛的功效，最快的補血方法 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米 玉米 血糯米 大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗 核桃 花生 蓮子 桂圓 枸杞子等。所以病後初愈...