1樓：勿忘心安
補氣血食物：
1、紅棗——補血養氣
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。研究發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。
2、桂圓——補血健腦
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血，**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。桂圓除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等，補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
2樓：夢裡落花
當歸，黃芪，經典補血補氣藥。
3樓：匿名使用者
術後氣血虛可以食用溫補的食物比如龍眼、大棗、木瓜、鯽魚、鱔魚、烏雞等，但不宜過度進補，太過滋膩的食物或藥材應少吃，飲食在保證營養的前提在儘量保持清淡。也可以服用補氣血的口服液，適宜術後服用的有百會的芪參補血口服液，屬於otc中成藥，能益氣養血、提高免疫力，幫助術後恢復。
4樓：紅桃k健康課堂
多吃肉類，當歸，桑葚，黑芝麻，桂圓，蓮藕，紫葡萄乾，都有補氣血的功效。補氣血的湯粥還有：銀耳紅棗湯、黑糯米補血粥、當歸紅棗排骨、養顏補血燕麥粥、雙紅補血湯、木瓜銀耳湯、黃豆雪梨豬腳湯等。
也可以搭配補品一起進行補氣血，例如生血劑，對腸胃沒有刺激，不會引起上火，效果是不錯的。
手術後吃什麼補身體？
5樓：河南都市好生活
警惕！手術後喝牛奶補身體？部分術後人群不宜喝牛奶
6樓：溫暖的火鳳凰
剛做好還不能吃，等過了兩三天，只能吃清淡的湯，吃點魚湯，然後過了一星期以後可以大補了，蹄膀湯，雞湯，等等都可以吃了。
7樓：匿名使用者
俗話"求醫不如求己，藥補不如食補＂對於衰弱高齡的老人，先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，我常常給他們同樣的建議。那就是去喝山藥薏米芡實粥。有人說，光喝粥能管用嗎？
能快速增長氣血嗎？如果你喝粥都不長氣血的話，那看來沒有可以進補的東西了。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
具體的你可以到我空間看看，日誌裡有篇cctv2健康節目的專家講座,應該可以幫到你
中老年手術後補血補氣吃什麼最好
8樓：無心插柳柳暗
1、多吃含鐵豐富的食物
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣裳作為補血食品。
2、多吃酸性食物
現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃富含維生素c的食物
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
4、多吃含維生素b的食物
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
5、注意補充蛋白質
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
9樓：soso灬小壞
對老人來說，需要涉及的元素就比較多了。日常也可以多吃一些補血的食物，如紅棗，枸杞等常用性食材。
如果覺得效果一般的話，那可以嘗試下吃點人蔘試試。口含，煲湯，泡水喝都是可以的。
推薦兩種參，
第一、德昭行紅參
第二、德昭行西洋參
這樣做的好處：
紅參屬於大補之物，對於氣虛之人，吃了會有明顯的改善。
而西洋參就相對紅參來說較為溫和一點，受眾也相對廣點。
注意事項：
陰虛火旺人群和高血壓人群不宜服用紅參！謹記！！！
每天服用的克數一般不超過3克，長期少量的食用才能最大化的吸收和改善身體。
希望對你有幫助。
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