1樓：青島瑞麗詩植髮
傳統上中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個訊號，而這些問題，已經被認為與主食攝入不足有密切關係，因為主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
健康提醒：每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克，即使在**期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
以上就是對「五穀雜糧可有效防治脫髮」的全部介紹，在古代人們人們基本上都是吃五穀雜糧的，頭髮都是烏黑鋥亮的，其實生活中，五穀雜糧真的是好東西。
2樓：薄荷之家
脫髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱「重現｀青絲。」一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？
不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，洗完頭髮後最好不要用吹風機吹頭髮，簡單損傷頭髮和頭皮。
很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖溼風和冷風也會引起脫髮，如果空氣過於乾燥或溼度過大也會對頭髮造成傷害，因此，使用空調應適度。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉髮狀況。
調肝腎安神防脫髮五穀雜糧
3樓：新生植髮專家團
我們每天都是要吃飯的，而我們在吃飯的時候最多的就是吃五穀雜糧的，但是你知道嗎如果我們吃好五穀雜糧我們就能很好的到底滋補肝腎的功效的，那麼我們下面就給大家說說五穀雜糧怎麼吃最滋補肝腎吧。
一。大米重潤肺。
大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。
做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。
二。大豆重養腎。
大豆中的黑豆被稱為「腎之谷」，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
三。小米重養脾。
小米是五穀之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。
做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。
四。高粱重養肝。
高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀裡不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。
做法：把高粱米加工成麵粉後炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。
五。小麥重養心。
小麥被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合徵、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法：取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
其實我們生活中真的要是能把上面的這些糧食都吃到嘴裡，其實也不是件容易的事情的，但是如果我們有條件的話，我們就應該多吃上面的這些五穀雜糧的。
五穀雜糧長髮配方
4樓：不惠利
要食用五穀雜糧達到烏髮長髮的效果，比如：黑芝麻核桃黑豆粉，食用後有防止脫髮、預防白髮、健脾暖胃、健腦益智、補腎強腰等功效。
喝黑芝麻粉，一大堆五穀雜糧粉能治脫髮嗎
5樓：liuliu大蝦
若遇上脫髮問題，最好先去了解脫髮的原因，再去詢問醫生專家，適量攝入黑芝麻粉和五穀雜糧來補充營養，如過度使用，反而會加速脫髮。
6樓：職場達人圈
應該是有一點作用，但是想要**可能會比較的困難。脫髮是男人到了中年以後經常會遇到的問題，其實也沒有比較擔心。到了那個年紀也沒有多少人在意你的外表。
7樓：abc愛之神
: 不可以的。 沒有任何一種藥物、產品或者偏方可以生髮。
頭髮變細變軟怎麼辦
8樓：雪若鉛華
正確洗髮。洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
正確幹發。溼發變幹也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。
如果使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米），並要不斷變換吹風位置。
正確梳理頭髮。頭髮溼時最容易受損，因而梳理溼發要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。
當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。
合理飲食。營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。
維生素a、c、e和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素b也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要**。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
運動和鍛鍊。適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，其實只要瞭解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。
保持充足的睡眠。
9樓：匿名使用者
解決方法：
選擇非離子洗髮水，這類洗髮水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉髮期間使用有明顯的改善作用。
頭髮變細軟有以下可能原因：
1、遺傳因素，遺傳導致的掉髮嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉髮速度。
2、身體荷爾蒙失調，熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫髮等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
10樓：讖述社會
頭髮出現問題有以下可能原因：
遺傳因素：遺傳導致的掉髮嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉髮速度。
身體荷爾蒙失調：
熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫髮等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
解決方法：建議選擇非離子洗髮水，這類洗髮水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉髮期間使用有明顯的改善作用。
11樓：nico評車
怎麼讓頭髮變軟，教你幾招，粗硬女漢子秒變細軟女神！
12樓：網友
頭髮上出現了掉落，頭髮變細等情況下是需要去看看是不是皮下的毛囊出了問題，要解決這個頭髮脫髮上，選擇植髮的方式能有效改善，不過也不要小看這個頭髮脫髮，脫髮後如果不加以做好毛髮護理，特別是植髮的發友們，也是會影響這植髮效果。
所以在考慮植髮前，也一定要了解下頭髮種植，看看是不是能存活。
13樓：網友
注意休息 保證睡眠 如果總做夢 睡眠質量不好 就容易出現你這樣的情況 還有就是 洗頭髮的次數降低 最好3天一次吧 頻率高了 頭質都洗掉了 但是時間長了 頭油和土 將蓋住頭髮的毛囊 也不好 還有就是多吃蔬菜 還有雞爪子 豬蹄 豬皮 特別是豬皮 這些含有膠原蛋白多的東西 呵呵。
14樓：heart戴婷
建議親去好一點的美髮店或自己在家買一些好的營養素堅持做營養護理哦 保證充足睡眠 在陽光下長時間暴曬也會影響髮質哦可以帶遮陽傘或專用的防曬噴霧 希望對親有幫助啦~
15樓：隆多_準
休息不好 營養跟不上 經常洗頭 染髮燙髮都是原因。 多吃黑芝麻 一週洗頭兩次就好 。
16樓：匿名使用者
如果是脫髮導致的。可以用桑樹根洗頭。
17樓：匿名使用者
頭髮變細軟，說明毛囊開始出現問題了，營養供養不足了，如果不注意會導致脫髮的可能！我以前有段時間，頭髮特別的油，還很癢，每天都要洗才行，頭髮越來越細軟了，沒多久，然後還大把大把的掉，把我和我媽都嚇壞了，我一度以為自己要禿了，然後就網上各種查那些小竅門，慶幸看到了《翁霖密發路》一文，要不然現在頭髮還禿著呢。
平時梳頭要用木梳或者黃桃梳，多梳頭按摩頭皮，可以促進血液迴圈，讓頭髮更健康；平時要多鍛鍊，慢跑或者打球，多出出汗，不要吃油膩和辛辣的食物，多吃五穀雜糧，多吃含維生素豐富的食物，多喝水；
五穀雜糧指哪些，五穀雜糧有哪些，五穀雜糧都是什麼？
檸萌 五穀雜糧有稻穀 麥子 大豆 玉米 薯類等。1 稻穀 稻穀，是指沒有去除稻殼的籽實，在植物學上屬禾本科稻屬普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種。人類共確認出22類稻穀，但是唯一用於大宗 的是普通類稻穀。我國是稻作歷史最悠久 水稻遺傳資源最豐富的國家之一，位於湖南道縣壽雁鎮玉蟾巖遺址出土的古栽培稻標本證實...
何為五穀雜糧的無色？何為五穀雜糧
五色與四性一樣也是祖國食療醫學的一部分。不同顏色的食物分別對不同的臟腑器官有所補益，均衡攝取才是正確的養生。五色即青 赤 黃 白 黑，它對應著人體體內的五行。金 木 水 火 土所對應的人體五行是肺 肝 胃 心 脾。五色的五穀雜糧食物對五臟有不同的滋補作用。現代中醫認為五色對應五臟的理論也並非絕對，如...
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知道了大白 五穀指的是稻穀 麥子 大豆 玉米和薯類，人們將米和麵粉以外的糧食稱為雜糧。五穀雜糧說的是什麼五穀是哪幾種東西 在 黃帝內經 中，五穀被稱之為 粳米 小豆 麥 大豆 黃黍 現代通常所說的五穀是指稻穀 麥子 大豆 玉米 薯類。同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，因而五穀雜糧就泛指糧食作...