1樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖？如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋？
怎麼樣才能吃冰淇淋不發胖啊？
2樓：掛綠糯米餈
中午12點之前吃，這個時候人體新陳代謝較快，脂肪不宜堆積。
3樓：之手
實在嘴饞時再吃一點點。
4樓：匿名使用者
最好早上吃咯！書上說，早上吃高熱量的東西不容易發胖滴喲！！
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
5樓：匿名使用者
在冷凍飲品中，營養價值高的為「冰淇淋」。眾所周知，牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的2.
8-3倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的奶油冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。
除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長髮育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長髮育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。
綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。
根據上述資料計算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題，因此，人們只要控制日常營養物質攝入標準，配合一定的工作與運動量，就能走出誤區。為豐富日常飲食，適量選用冰淇淋作為美食和一種享受型餐後甜品，已為期不遠，而在夏季因消暑需要，多食幾支雪糕和棒冰更是微不足道。
6樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
7樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖？如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋？
8樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
9樓：**於
一般冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，過多食用一定會發胖的。
如果是個冰淇淋控，可以嘗試無糖冰淇淋，比如冰瑞克泡泡，選用新鮮水果做食材，不失口感也避免了熱量過盛。
10樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
11樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」！吃多了自然會發胖！
一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
吃太多的冰激凌會讓人長胖嘛？
12樓：把目光和紀念館
有可能會的，但是也會對胃部產生很大的壓力。
13樓：生活達人小鄭老師
一個冰淇淋，一些糖分，在身體內很難得到吸收和消化，所以呢，不要吃太多。
14樓：琦琛
吃太多的冰淇淋，肯定會讓人增胖，因為它主要的成分是奶油。
15樓：匿名使用者
吃太多冰激凌當然會讓人長胖了，因為冰淇淋當中所含有的熱量可是很高的哦。
16樓：靜好
冰淇淋的糖分太多了，吃太多容易長胖，但是也有人容易拉肚子。
17樓：巴山夜雨
是的，吃冰淇淋容易長胖，因為冰淇淋屬於甜食。
18樓：多肉控阿琦
怎麼樣都不可以呀，冰淇淋裡有大量的奶油和糖。
19樓：欣欣向榮
不胖才奇怪呢，冰淇淋是屬於非常容易張胖的食物不建議吃太多。
20樓：薛無依
確實，冰激凌裡面富含太多的奶油脂肪和糖分，。
冰淇淋吃多了容易發胖嗎？
21樓：花朵與星辰
會胖是定的，要少吃，計算著量就好了，應該多做些運動，這樣就好了，還有益健康哦。
22樓：手機使用者
容易，因為冰激凌裡含有糖份，卡路里也很多。
23樓：墨蘭枋
不會 但你要少吃點那些巧克力。牛奶類的冰淇淋就行 多吃點水果類的 就不會發胖啦。
24樓：阿顏
冰淇淋屬於甜食。吃多了會胖。但你也不可能吃吃下3-4杯冰淇淋吧。肚子疼。
25樓：心碎盛典
當然了！不過蠻好吃地。
26樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
冰淇淋吃多了有壞處嗎，冰淇淋吃多了對身體有哪些危害
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