1樓：劍經業
任何食物都儘量選擇適量的吃，不要過量。吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖升高，因此，建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃“白粽子”，不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。
今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子、豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，易加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，老人和兒童在吃粽子時，要注意預防噎食，可以把粽子切成小塊兒後再食用。
另外，不要一連幾天整天吃粽子，要注意飲食的均衡性。心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多，屬油膩食品。
患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
老人和兒童：粽子多用糯米製成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，並由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。胃腸道病患者：
粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，搶救不及時有生命危險。總之，吃粽子應有所節制，除以上四種人不可多食外，其他人若食後感到胃部不適，也應立即停止食用，以防危害身體健康。
2樓：信天游
粽子是一種用糯米製成的高熱量食物，因為它主要是由糯米製成，所以粘性大，老人和兒童如果吃太多，那麼很容易引起消化不良。
如果有胃病的朋友也不要多吃，最好不吃。因為你的腸胃本來就不好，再加上糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
另外，粽子要吃新鮮的。不要把它放冷後再反覆加熱。這無論是對粽子的口感還是對我們的健康都有好處。因此大家可以試著自己動手製作。
無論吃什麼東西都要有一個度，希望大家能把握好這個度。如果大家吃了粽子後感到胃不舒服，那麼就及時的去醫院就診吧。
3樓：生活喵
您好，建議不要多吃哦，粽子是用糯米做的，不容易消化，肉粽子裡不僅僅是糯米，還加了大量的飽和脂肪，粽子是屬於高糖、高脂、低蛋白的食物，食用過多絕對會發胖。糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
粽子吃多了有什麼壞處
4樓：禰的生活小幫手
壞處：粽子雖然好吃，然而製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得過多易引起胃腸不適，健康人一天吃一兩個為宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助於腸胃蠕動。粽子應趁熱吃，肉粽、蛋黃粽等油脂較高的粽子更不宜冷吃。
吃了粽子要相應減少米飯、饅頭、麵條等主食的攝入，以免過於飽脹引起消化不良。粽子由於脂肪含量較高，建議睡前兩小時別吃。膽囊結石、慢性胰腺炎、高脂血症、糖尿病等患者應少吃粽子，以免舊病**。
老人、小孩和孕婦因為胃腸道蠕動功能較差，也應少吃粽子。
5樓：影視暖風
粽子吃多了會加重胃腸負擔，所以胃腸道疾病患者及消化能力較弱的老人、兒童突然進食大量粽子，極易引起消化不良、腹瀉等問題。
吃粽子有很多講究，食用不當可能會影響健康。女性吃粽子一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，要搭配蔬菜、水果，可幫助腸、胃蠕動。
此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要吃含水分很多的寒性瓜果，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。
以下幾類人群要慎食粽子
1、老人和兒童。粽子多用糯米做成，黏性大，糯米煮熟後其性轉熱，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯米，就營養學的觀點而言，若磷含量過高，會減少鈣質的吸收，建議別一次吃太多的糯米。特別是老人和兒童，如不節制食用，極易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。
2、慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。粽子中的糯米、油脂難於消化，有腸胃病的人最好不要吃粽子，否則很容易舊病**。
3、患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人。現在很多粽子品種花樣很多，粽子中常常會放入鹹肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等，使一個普通的粽子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類粽子所含脂肪、鹽較多，屬高鈉、高脂肪食品，易誘發心腦血管病。
以上內容參考 人民網-粽子雖好吃 可不能多吃。
6樓：左丘淑敏吾棋
粽子的主要原料是糯米，糯米性粘滯不好消化，大量食用後會腹漲，胃蠕動減弱，引起消化不良。
7樓：匿名使用者
黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。
8樓：馬舒巨華茂
粽子多吃的壞處有粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，吃粽子女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。
9樓：網友
難消化糖分高，長胖，胃部不適。
10樓：藍田日暖玉生煙
因為有情侶團啊啊皮卡版的屁。
為什麼要吃粽子呢？
11樓：韓潤敏
1、除瘟驅邪、求吉祥。
最初粽子的寓意是用作祭祖及神靈。古人認為，五月五日為惡月、惡日，必須在每年的五月五日舉行祭祀活動，以除瘟、驅邪、求吉祥。
2、紀念屈原。
屈原是戰國時楚人，當他看到國家將亡時，於五月五日投汩羅江而死。老百姓們為了紀念屈原，於是有了端午節，有了龍舟競渡，有了吃粽子。
3、光宗耀祖。
因為“粽”和“宗”音近，因此端午節吃粽子寓意取“光宗耀祖”。每到端午節，家家戶戶都吃著粽子，慶祝節日。
4、求子。粽子。
九子粽是粽子的一種，即為九隻粽連成一串，有大有小，大的在上，小的在下，形狀各異，非常好看。並且九種顏色的絲線紮成，形成五彩繽紛。
因為“粽子”諧音“中子”，民間有吃了粽子能得兒子的說法，因此就有了“九子粽”。
5、功名得中。
因為“粽”和“中” 音近，也可取“功名得中”之意。在古時寓意學士考中功名。
通常古代科舉考試都在秋天，因此在端午節時，要考取功名中第的人吃粽子可獲一舉中第的好兆頭。
12樓：帳號已登出
是一個傳統，是為了紀念屈原，所以端午節大家要吃粽子。
13樓：網友
端午節的粽子是為了紀念屈原。
粽子好吃，但不能多吃，為什麼？
14樓：乾萊資訊諮詢
粽子雖然好吃，然而製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子蒸或煮熟後，會釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，加之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，所以胃腸道疾病患者及消化能力較弱的老人、兒童突然進食大量粽子，極易引起消化不良、腹瀉等問題。
粽子吃多了有什麼壞處 粽子一天最多吃幾個
15樓：抹茶派派香
5有胃病的人一定要少吃粽子，因為過多食用粽子會增加腸胃負擔，再加上糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，食用後很容易引起胃痛、反酸等不適症狀本身有胃病的人過多食用粽子還可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
61-2個左右。
對於正常體質人群來說，一般情況下每天吃1-2個粽子嚐嚐味即可，切忌大量食用。糯米的黏性非常高，吃太多會增加身體的負擔，從而對身體造成不好的影響。另外在吃粽子的同時要搭配蔬果一起食用，這樣能幫助腸胃更好蠕動，從而促進消化。
多吃粽子對身體有壞處嗎？粽子吃多了有什麼壞處
沒有壞處但是要適量。粽子吃多了有什麼壞處 壞處 粽子雖然好吃，然而製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多 腹脹 腹痛 腹瀉等症狀，所以不可貪食。粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得過多易引起胃腸不適，健康人一天吃一兩個為宜，最好搭配水果 蔬菜等食用，可有...
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