1樓：匿名使用者
喝牛奶可以養顏 有蛋白質 喝酸奶可以延長壽命。
2樓：圭若谷紅燕
不僅喝牛奶對身體好，而且對**也很好呢！
(資金可以的話泡泡牛奶浴或用牛奶洗洗臉以及全身都有很好的美容輔助效果)哈~~
喝牛奶對**好嗎
3樓：八卦小姐e娛樂
牛奶對**的好處：
1、美白肌膚。
牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩**衰老。
牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
3、減少**炎症。
牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
4、祛痘。牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化**。
對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
6、補水保溼。
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。
4樓：愈清安荊鸞
眾所周知，牛奶營養豐富，是老、弱、病、孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易「上火」。故認為夏季不宜飲用牛奶。
其實，這種說法是沒有科學道理的。
中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等功效。
由此看來，夏飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。
現代科學研究發現，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質炎病毒抗體等多種抗體，能大大增強人體免疫抗病能力。
當然，夏飲牛奶要特別注意衛生，防止牛奶變質。牛奶因含高營養、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫儲存，以4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養成分便遭破壞。
另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
歸根結底，夏飲牛奶好處多，尤其是老年人不要在夏季中斷牛奶，兒童亦宜多喝牛奶飲品。
5樓：乙楓連荷
是的，美白效果顯著！
濃美味的牛奶還是愛美人士的「必備秘密**」！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往「膚如凝脂」這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制**，也未嘗不是居家美眉的法寶。
護膚：美白奇招。
巧用牛奶九魔方"
src="com/20060217/">凍牛奶舒緩曬傷**不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和**緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的**得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
牛奶**去皺兼美白牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然。
6樓：賞心情
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
6、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
7、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿；
8、牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折；
9、牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞；
10、牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合；
11、牛奶中的維生素b2可提高視力。
7樓：偽萌丶
您好晚上喝一杯熱牛奶可以使使眠的人更容易入睡根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝牛奶對人體至少有12個好處： 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。 4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。 10、牛奶含鈣量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
意見建議：建議您晚上喝好，養顏還美容。
而且促進睡眠~
喝純牛奶能美容養顏嗎？
8樓：匿名使用者
那是肯定可以的美白的，而且牛奶洗臉或者做**都非常滋潤。
經常喝牛奶有美白作用麼?
9樓：門下走狗金牛
因為牛奶中含有豐富的維他命和礦物質，可以預防黑色素在**中沉澱，並且起到柔膚和漂白**的效果。但如果想要通過喝牛奶來美白，至少要連續喝上兩個月的時間，才能見到明顯的效果。並且最好在早晨喝，營養被吸收的效果也最好。
經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸還能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微迴圈，以達到養體的功效。
10樓：光子洙
喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會專美白。喝牛奶最好晚上喝，屬這樣既可以美白，還可以安神，對睡眠很好的！
牛奶有滋潤白潤的作用的，你要是喝多了會變胖的，因它有脂肪的，你可加入麥片和牛奶一起煮來食用的這樣就不會胖了，因麥片有吸收牛奶中脂肪的，這樣你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麥片入水中煮開後，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感覺就可以關火，等下可食用了。
11樓：檸檬愛美
能。牛奶中富含抄蛋白質、
高階脂肪襲、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收，吸收後能極大的改善**的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。奶中品質優良的蛋白質及維生素b2也能滋潤美白肌膚，所以說牛奶能有效地美白肌膚。希望我的回答能夠幫助到您，祝您越來越美麗。
12樓：
每天喝牛奶會不會。
bai長胖。會變白的du。一．飲食zhi： １堅持每天dao喝牛奶，多喝水。 ２白內天多吃肉類食品。
容，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． ３太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用． ４經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚： １用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． ２面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜． ３發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊，做**，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱裡，3,4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性。
13樓：湯圓戰神
牛奶中含有多種營養元素，如果說牛奶能美白，也並不是完全沒有道理，因為人體只要營養均衡了，**和氣色自然也就相對會白皙一些，而且牛奶中也確實含有一些抗氧化物質。
天天喝純牛奶 真的能美白嗎
14樓：檸檬愛美
牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對大家們來說也是最熟悉不過了。很多人堅持使用牛奶，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。
15樓：依詩黎
牛奶中並沒有富含美白成分，其中所含的蛋白質，分子比較大，並不能直接被**吸收，所以牛奶用來護膚，基本是起不到什麼效果的，不過曬後用來舒緩肌膚，還是能起到一定的作用的，牛奶直接用，起不到護膚效果，並不是說不會帶來負面影響哦，寶寶們要注意，牛奶做**，不做抑菌處理的話會滋生細菌，用在臉上破壞肌膚屏障。所以，還是謹慎一點比較好！
16樓：狸
牛奶應該有這個功效把，至少大家都是這麼說的，但只是喝的話，肯定是不管用的，要內外兼修才行，可以用牛奶來做**，最好加點珍珠粉什麼的，才能起到暫時美白的效果，因為**顏色是人體分泌色素多少來決定的，單純通過外力是難以改變的，只能說是在短時間內起到提亮膚色，細嫩肌膚的作用。
17樓：
不一定 ，牛奶中雖然含有蛋白質 但不一定能美白。
18樓：在流坑村吃大餐的曹仁
能，不過最好堅持一個多月。
19樓：90後小美
經常喝伊利純牛奶是否有美白功效，對**美白有好處嗎？
每天喝牛奶可以美白嗎
20樓：匿名使用者
你好！bai牛奶本來就有美容的作du用，使**更光滑·細zhi膩·美白的效果更是無dao可厚版非的。但不建議靠喝牛奶來權美白，首先牛奶中脂肪含量較高，長期過量飲用牛奶會使人產生肥胖；其次，牛奶屬於高蛋白飲品，過量食用會加重腎臟的負擔，吸收不完的蛋白質還會對身體造成危害。
每日純牛奶200-250ml為最佳使用量。
21樓：徭音田寄南
可以；因為牛奶也是有營養的。
22樓：咎睿拓跋博裕
用牛奶洗臉美白效果挺好。
23樓：巫彗暢鴻福
會的…不過喝多了會上火氣的。
每天晚上喝一杯牛奶能不能美白
24樓：紫涵小仙
每天晚上喝一杯牛奶是可以美白的，因為牛奶中富含蛋白質、高階脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善**的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。但是一定要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白。
另外，每天晚上喝牛奶除了可以美白潤膚外，經常飲用還可以改善睡眠質量，起到安眠的作用。
一、喝牛奶應注意：
1、牛奶不宜生喝，加熱見沸後即取。
牛奶在攝氏100度時乳糖開始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低營養價值。牛奶久煮顏色變褐，脂香降低、蛋白質變性出現沉澱，維生素也損失，奶中含有防嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體，也遭破壞。
2、牛奶煮開稍涼後別加糖。
奶中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸，對人體有害。糖屬酸性，奶中鈣屬鹼性，兩者結合使鈣大量丟失。最好不加糖。
3、不宜空腹喝牛奶。
空腹身體處於飢餓狀態，需求能量階段。此時喝牛奶將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時間短，很快排洩至腸道，不利於消化吸收。
4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食。
如濃茶、袖子。檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝結成塊，不易消化吸收，破壞營養。
5、牛奶不宜放入冰箱冷凍室。
防止脂肪蛋白分離出乾酪素，像水樣，味道差。
6、牛奶宜放在涼爽暗處。
因經陽光照射30分鐘後，維生素b、c損失殆盡。
7、夏天喝牛奶產生內熱「上火」
其實不然，牛奶性微寒，四季都能喝。
喝牛奶對面板好嗎，喝牛奶，面板會變好嗎？為什麼？
愈清安荊鸞 眾所周知，牛奶營養豐富，是老 弱 病 孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，功效大，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易 上火 故認為夏季不宜飲用牛奶。其實，這種說法是沒有科學道理的。中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃 生津 通便 補虛 解毒等功效。由此...
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肺炎可以喝牛奶嗎 肺炎能喝牛奶嗎？
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