1樓：喲好吃
原來，當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經一內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經一內分泌的作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然肅立，並出現雞皮疙瘩樣毛圍隆起。
而當你情緒穩定下來時，它會自動放鬆，汗毛也隨之稍息了。這一點，大家可能都有親身體驗吧。
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。 克服方法 首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。
把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。如果方便的話，請到我院找心理專家面首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。
對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。 第二，要對自己有所瞭解。
正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。 第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。
精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。 第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。
這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。 因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。
進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
2樓：匿名使用者
一緊張就手抖，跟緊張引起的交感神經興奮有關係。交感神經興奮會導致機體血管的收縮，出現面色蒼白、出冷汗，還會影響心跳，會出現心跳加快、傳導速度加快、血壓升高、肌肉收縮等症狀，會出現大腦的神經遞質，也就是興奮性神經遞質，主要有去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺的分泌，而出現手抖的症狀。
緊張的時候會引起血管收縮，導致大腦缺血、缺氧而出現手的功能障礙，表現為手抖症狀。還有是因為大腦神經遞質的異常引起的功能障礙，會出現手抖。
每個人緊張的時候發抖如果不是很嚴重，都是正常的現象。平常碰到一些重要的事情，每個人心裡都會緊張，緊張以後表現出來不僅手會抖，說話也可能會抖，這是正常的表現。如果緊張的時候手抖不是很嚴重，是一種輕微的並不是一種病理性質的，即是一種生理性質的，可以通過平時的鍛鍊，通過訓練等都是可以改善的。
但是有一種情況是病理性的，隨著時間的增加，緊張或者穿衣服、吃飯、寫字的時候，手抖嚴重，完全控制不住，這種情況是一種病理性質的。醫學上有一個名詞稱之為特發性震顫，或者原發性震顫，也是一種疾病。是由於顱內的某種核團退化引起來的。
很多人得了這個病以後開始以為是緊張，後來隨著時間的發展發現根本無法控制。但是目前有一種很好的**方式，可以給這樣的病人裝腦起搏器手術，腦起搏器手術對這種病人的**率是非常高的。
3樓：後天呢
原因：1、可能過於緊張焦慮引起自主神經功能紊亂，這時會反射性引起心慌、肌肉緊張同時會引起顫抖問題，比如聲音顫抖或手抖之類問題。2、可能是緊張情緒引起內分泌的紊亂尤其激素分泌增加，比如腎上腺激素分泌異常增加，這時很容易引起心慌、手抖、發汗、臉紅等一系列的問題。
最後也有可能由於緊張、焦慮情緒引起條件反射，從而出現手抖問題即一緊張就發抖，長此以往形成條件反射
4樓：儒雅的
一緊張就手哆嗦是神經質的，不用擔心，平時要多讀書，多跟人交流，時間長了就會好的。
5樓：最世間不緊要人
心情激動的。。。心跳快了控制不了自己的手腳了。
6樓：九三啊啊
心理問題，可以適當的喝一點睡
7樓：從頭再來
1多大年齡？
2經常這樣的情況？
3你是否是特殊體質
8樓：匿名使用者
患者一緊張就手抖主要有以下幾個方面的原因：1、可能過於緊張焦慮引起自主神經功能紊亂，這時會反射性引起心慌、肌肉緊張同時會引起顫抖問題，比如聲音顫抖或手抖之類問題。2、可能是緊張情緒引起內分泌的紊亂尤其激素分泌增加，比如腎上腺激素分泌異常增加，這時很容易引起心慌、手抖、發汗、臉紅等一系列的問題。
最後也有可能由於緊張、焦慮情緒引起條件反射，從而出現手抖問題即一緊張就發抖，長此以往形成條件反射。
9樓：牧夢菲
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖動幅度小，速度快，都在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，近安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時可消失，運動性手抖是在運動時出現手抖，運動接近目標時，抖動加重，如醫生給病人做指鼻試驗，要病人伸直前臂在用食指指自己的鼻尖。食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯，運動性手抖無規律抖動幅度大。
受情緒影響而增強，見於腦神經和上肢神經的病變，據醫學研究發現，多食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫，如果排除病理因素。手抖的另一常見因素是由心理因素引起的，心理因素一旦消除手抖也能隨之改變。
1、緊張、焦慮的情緒引起，當自己特別緊張、焦慮的時候，會引起植物神經功能紊亂，會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、渾身不適、顫抖等軀體反應，尤其是手抖、腳抖、頭部抖動等問題。如果是出現了這樣一些反應，可能就是焦慮症引起的軀體反應。2、也有可能是行為習慣，也就是當自己緊張的時候立即出現手抖的問題，這可能是一種條件反射，尤其是從小到大就有緊張和手抖的問題，一定要積極的進行調整。
為什麼總是容易緊張，一緊張起來手就會發抖？
10樓：及義藍壬
你這種情況有太多可能性了，即使留下q，恐怕也是不是一時半刻可以解決的問題，建議做個諮詢，我發現你不大瞭解自己，以下是我一些粗淺的看法：是的，你不自信；再者，過於在意在人前的表現，容不得出差錯的強迫心理；然後，對於緊張這事關注過多，人的大腦只接受陳述句，對自己說：不要緊張，其實大腦只接受到「緊張」二字，正確的心理暗示應該是：
「放鬆放鬆……」；最後，這個其實我不大同意，勉強說上吧，跟你說的潛意識有一定關係，說的通俗點，就是心結~~被遺忘的心結！
緊張只是一種外在表現，隱藏的東西多得很，說真的，以我這水平沒法給你太多的幫助，所以，q就不留了，我從普通人的角度再說一句吧，呵呵~什麼時候你可以真正做到「手要抖就讓它抖去吧」，那你的手應該很快就不抖了，我們都只是放不下自己而已:）
情緒緊張的時候會手哆嗦，這是什麼原因？
11樓：匿名使用者
1、緊張、焦慮的情緒引起，當自己特別緊張、焦慮的時候，會引起植物神經功能紊亂，會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、渾身不適、顫抖等軀體反應，尤其是手抖、腳抖、頭部抖動等問題。如果是出現了這樣一些反應，可能就是焦慮症引起的軀體反應。2、也有可能是行為習慣，也就是當自己緊張的時候立即出現手抖的問題，這可能是一種條件反射，尤其是從小到大就有緊張和手抖的問題，一定要積極的進行調整。
12樓：匿名使用者
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
為什麼人一緊張手就要發抖？
13樓：龍源期刊網
冬天的時候，溫度很低，我們出門的時候如果衣服穿得少了，往往會被凍得渾身發抖。那麼，人為什麼會發抖呢？
發抖其實是人體內部控制系統的一項功能。我們身上有一種負責控制體溫的腦組織——下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時，發抖能夠使身體釋放出熱量，讓我們的體溫保持在一個相對穩定的範圍內。
人發燒的時候，往往也會發抖。這是因為下丘腦讓體溫升高，從而試圖殺死有害的病菌。下面說明該過程是如何進行的：
靠近**的皮下血管收縮，同時其他血管舒a，讓血液流向感染部位。為了補充熱量，甲狀腺分泌激素讓肌肉收縮，從而讓身體發抖。
如果人受到驚嚇，也可能會發抖。比如當你看完夜場電影回家的時候，突然有人從一條巷子裡走出來，你可能被嚇到。這時你的身體會分泌腎上腺素，讓肌肉處於高度緊張狀態。
處於驚恐狀態下，血液會從**表層流走，這很像身體寒冷時的狀態，於是我們的身體也會開始發抖。
14樓：兩原色
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。 克服方法 首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。
把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。如果方便的話，請到我院找心理專家面首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。
對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。 第二，要對自己有所瞭解。
正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。 第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。
精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。 第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。
這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。 因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。
一緊張就哆嗦怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
你的情況跟我以前是一模一樣的。一 我每次做事都希望做得更好，希望自己能夠成功，害怕失敗。有些活動，即使我自己的能力不比別人差，但是沒有把握的情況下，是堅決不會參與的。以前我喜歡唱歌，卻不敢唱卡拉ok，不敢面對那麼多的觀眾。拿到麥克風手就抖，有時候甚至唱不出來。又一次單位舉行卡拉ok比賽，我怕我比不過...
一緊張就手發抖怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
這種緊張是因為你太在意別人了。這是可以改變的，辦法就是多參加集體性活動，相信自己，在別人面前展示自己，習慣了，就不會緊張了。很多人當上領導第一次發言時，一樣緊張，有點口齒不清，時間長了，就不一樣了，不論是從表情 動作還是語言 氣質都從容多了。 在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複...
情緒緊張手震顫？一緊張就手發抖怎麼辦
一緊張手就發抖，如果排除了是手部過度勞累或者手受了傷，出現這種軀體的反應或者手發抖，應該到醫院就診。因為手一緊張就發抖，可能是精神因素導致了精神緊張，伴隨著軀體的表現，出現緊張 發抖，甚至出汗，可能有焦慮或者恐懼的症狀。有焦慮或者恐懼的症狀，自己通過一系列的方法不能緩解，要儘快到醫院就診，經醫生檢查...