1樓：小貝虎言語聽覺**
根據你所表達的口吃，應該是在定的環境當中對特定音素（通常為子音）、字和詞的恐懼，對特定情景的恐懼，焦慮，緊張，害羞和言語中「失控」的感覺。沒有什麼好害怕的，有時候都是自己嚇唬自己而已，保持鎮定可以好起來的。
作為專業的我們所說的口吃，通常由專門的語言**師診斷與**，屬於語言流暢性的問題，口吃與發音障礙不同，口吃患者通常在發出語聲方面沒有障礙。
口吃是一種言語障礙，表現為言語頻繁地與正常流利的人在頻率和強度上不同、且非自願的重複（語音，音節，單詞或短語）、停頓、拖長打斷。
2樓：匿名使用者
社交恐怖症解恐五法
社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為「社交恐怖症」。
一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。
儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。
這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：
紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖症患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。
於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。
他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。
如何才能消除這一心理疾病呢？以下五條措施非常有效不妨一試：
1、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做
二、三次，可以消除心神不定的感覺。
2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。
3、與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。
4、學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件傢俱或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？
難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
5、有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
3樓：五蘊六塵
口吃的綜合心理**
人的心理是個比較複雜的現象，目前人們對心理的研究還不夠深入，但我們仍然可以把人的心理分為心理狀態、心理過程和個性特徵三個方面。總的來說，口吃者都是心理正常的人，能夠和人正常相處，能夠過正常的社會生活。但是，針對自己的口吃問題，口吃者則完全是個不正常的人，或者說是個「精神病人」（我們也可以把所有的恐懼症、強迫症病人看作是某一方面的「精神病人」）。
一說到口吃，口吃者立即陷入到恐懼的心理狀態之中，並根本不能控制它；對於口吃現象，口吃者的心理過程即認知過程則完全偏離正常人；為了戰勝口吃，口吃者逐漸扭曲了自己的性格。如果說正常人的心理狀態、認知過程和個性特徵之間是互相靠近、互相協調的，那麼口吃者的心理狀態、認知過程和個性特徵之間則是互相分離、互相沖突的。每一次口吃都是三者之間一次劇烈的衝突過程，衝突的結果是三者相互間更大的分離。
根據口吃恐懼症的病理機制，我們將採取：1、心理分析** 2、自我催眠** 3、語言能力的訓練等三種方法，對口吃進行綜合**。在心理分析**中，我們通過回憶**，讓患者知道恐懼感的**，並將恐懼感和口吃現象分離開來，使恐懼感孤立起來；通過觀察練習，讓患者瞭解口吃現象的本質；通過德國心理學家阿德勒的自卑症理論和美國心理學家霍妮的研究，我們將瞭解口吃者性格扭曲的過程。
通過心理分析**，我們試圖讓三者回歸到正常人的水平，並減少三者之間的衝突，使之相互協調。
在自我催眠**中，我們將對被孤立起來的恐懼感進行催眠**。催眠**歷史悠久、功能神奇，現代科學還不能對其作出合理的解釋，但人們已將它廣泛應用於心理**上。有人認為，催眠是一種正常的、生理的、意識的變更狀態。
它的產生需要兩個基本條件：注意的相對集中和周圍區域的抑制。催眠狀態有三個主要特徵：
（1）增加了對心理過程的集中；（2）增加了身體的鬆馳；（3）增加了對暗示的感受性。自我催眠以後，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會感到精力異常旺盛。催眠使人鎮定，能消除口吃者的恐懼感。
自我催眠**不但能**口吃恐懼症，還能**其它恐懼症和強迫症等許多心理疾病。語言能力的訓練也很重要。語言技能猶如繪畫、唱歌、跳舞中的技巧一樣，需要專門訓練，才能熟練掌握。
只有熟練掌握這些技巧，我們的語言能力才會大大提高。
語言能力的高低主要表現為：發音是否準確清晰，語言是否有節奏、有韻律，面部表情如何，手勢語言是否協調等。口吃者小的時候似乎沒有受到良好的語言訓練，成年後又因為口吃而不能很好發揮語言能力，因此，我們必須認真刻苦地訓練一下語言表達能力。
另外，針對口吃恐懼症的病理特點，保持正確的**態度，也是**成功的關鍵。
參考資料
4樓：來自大龍山欣慰的皮諾曹
每天花點時間去大聲朗讀文章（可以是比較僻靜的角落，河邊，樹林等），主動跟別人說話（要看著別人的眼睛）
5樓：秋梵子民
緊張性口吃是一種心理上的問題，這種情況最好的方法就是自我暗示。你首先要在平時環境裡多說話，並且你先試著先想後說，不用著急，可以一組詞一組詞的進行。然後就是儘量讓自己別緊張。
多多面對，習慣了就能慢慢改正。
具體你在講話時存在的問題，聯絡老師詳細瞭解你的情況幫你分析指導。
6樓：
經常練習大聲說話，就像瘋狂英語一樣，鍛鍊自己的自信心！
7樓：匿名使用者
實際做法,學說英語,特別在人多的地方說英語,不僅可以練習英語也可以練習膽量.
當膽量大的時候,相信你的缺點就克服了.
試試吧!
8樓：嶽帥說口吃
口吃更多的就是心理障礙問題，那麼我們來梳理一下口吃心理障礙的幾個方面。
1.恐懼心理：是口吃朋友的主要心理特徵之一，他們對說話、交際極度恐懼，他們竭力逃避說話、逃避交際、掩飾自己的口吃，把自己與外界隔絕起來。
從而表現為各種各樣的恐懼症：口吃恐懼症、社交恐懼症、**恐懼症等等。
2.悲觀心理：是加劇口吃症狀的一大心理因素。
因為口吃，他們在學習、工作、生活中遭遇的挫敗太多，而他們又認為口吃是治不好的，這輩子是完了，進而對前途感到無望；反之，極度悲觀心理又加劇了口吃的症狀，造成惡性迴圈。
3.消極情緒：也是導致口吃的重要原因之一。
事業上的潰敗、情場上的失意，會使你的精神遭受沉重的打擊，若轉不過彎來，有可能會使你一蹶不振。這時的消極情緒與我們的口吃沒有必然聯絡，但卻是導致我們口吃的一根導火線。
所以想要克服說話前的緊張心理必須從上述的幾個方面來徹底的**。
希望對你有所幫助！
如何克服緊張，口吃問題？
9樓：秋梵子民
你的口吃和心理有很大的關係，在緊張害怕 在意的時候就會口吃比較嚴重，可以嘗試到公眾場合去演講 或者在公園等公眾場合去和陌生人說話
10樓：婷婷
口吃主要是心理障礙，需要進行專業的學習。去除心理障礙需要一個過程，解放自己內心的矛盾糾結，讓心靈自由。其次，修煉卓越心智情商，改變潛意思心靈內容（錯誤的信念），繼而去除心理障礙。
11樓：匿名使用者
可能是你習慣了吧，沒事的時候自己多多聯絡就好了。
去讀繞口令會好點的，加油噢
12樓：
心理障礙是口吃病的病根，對口吃太注意、太重視、太有所謂了、在乎別人對自己的看法，怕丟人等，西安口語交際專修學校陳家戎說：口吃並不可怕，提高心智情商，抗挫抗壓能力，培養積極心態，端正對口吃的認知認識可以矯正好。
13樓：☆華夏口吃矯正
如何克服緊張，直接有效的方法就是改掉口吃，當你自己的講話很流利，這些緊張心裡也就自然沒有了……
說話口吃對自己的影響是很大的，說話在別人看來是很簡單的事情，但是對自己來講就是件很複雜，很困難的事情，久而久之，想說說不出來等等一些口吃現象的發生，自己開始害怕口吃，逃避口吃，導致現在自己的狀態……
目前最好的辦法就是參加矯正學習，徹底**說話口吃的問題，讓自己也可以像別人一樣，自信流利的講話，發揮自己的一些才能，實現自己的夢想。
你的說話情況可以和老師詳細溝通交流，希望老師可以幫助到你！
緊張到發抖如何克服，一緊張就發抖怎麼克服？不治療會越來越嚴重嗎？
這是一種心理調控疾病，請樓主找心理諮詢師看看吧，進行一些脫敏訓練就可以了。多一些這樣的機會，直到你完全熟悉某個環境，某個工作，或者某個人，情況就好轉了，當然，無論什麼情況下，要讓自己絕對信心，hold住全場，大氣些！我以前也是這樣的，完全不敢在公眾場合發言，經過很多次的訓練和心理暗示後，我克服了這個...
面試時一緊張就口吃是什麼感受
一到面試場合就緊張到結巴，哆嗦，心臟狂跳，有很多次，面試官都提醒我說小夥子不要緊張，有時候自己都感覺自己變的口吃了，會覺得很不自信，很多時候直接就想要放棄了，有時候也覺得自己真的很不爭氣，可是心裡想的行為上自己就是跟不上，只能說自己很是困擾自己的緊張。覺得很尷尬，想找個地方鑽下去，腦子就像是被凍結了...
如何緩解緊張導致的胃痛，為什麼我一緊張就胃疼？
我自己也有的時候，因為這種不規律的飲食和作息，因為工作的原因吧，可能有的時候加班都很晚，大概11點左右才會下班，然後自己還要洗漱一下，還要有一定的活動時間基本都是12.1點左右睡覺，然後早上七點多還要企業這種飲食方面可能就不規律，因為12點下班之後，晚上六點吃的飯肯定還要吃點夜宵，或者有的時候就會導...