1樓：匿名使用者
大腦空間不足，或者記憶難以消解；
此外，思路也需要疏導一下。
我今年，14歲，得抑鬱症2年了，最近發現智力下降，記憶力減退，而且注意力渙散，思考問題也變得吃力了，上 15
2樓：志在孤獨
你能正視自己，敢說出來問題來說明你具有改變現狀的能力。
多與別人交流，同學、老師、父母 and so on（呵呵，你明白的）如果開始還是不能馬上與身邊的人說話可以上網聊聊天說出自己的心聲，然後在慢慢地與身邊的人接觸。（指的話語與心的溝通）
有條件的在一定的時間去醫院檢查詢找心裡醫生。
別放棄，如果放棄了就是對自己最大的傷害。你還小這沒什麼，相信身邊的人會給你更多的幫助。
3樓：樑理銘
一、儘量使自己放鬆。多散散步，儘量多做一些使你感覺愉快的事！二、和朋友或親人多多交流！
三、把你的情緒表達出來。四、和壓力做鬥爭。不要讓你的生活充滿挫敗感。
時時注意調整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運動，注意營養。五、進行積極**。
如果你做了種種努力，但情況仍不見好轉，那你應該尋求醫生的幫助，在醫生的指導下服用一些抗抑鬱藥物，也可以要求你的醫生為你推薦一位這方面的醫學專家或精神**專家，以免病情延誤！
思維遲鈍（別人說話有時兩遍才能聽懂，寫作難以完成一篇文章），注意力渙散，記憶力差（看書很難記住，而
4樓：尹建勳醫師
您好，需要適當注意休息，儘量不要熬夜。
多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。
注意力不集中，精神渙散，記憶力下降，易疲勞。
5樓：甫倫元秋
病情分析：記憶力不好可以訓練~
建議你去買一些關於訓練記憶的書。比如《55天健腦操2》等等`
我去網上找了一些增強記憶的方法：
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻
的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
意見建議：
記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，，思維遲鈍，意識模糊 夜晚大腦興奮，浮想聯翩，老是自卑
6樓：家和萬事達
所有的症狀都是和「注意力不集中」有關的。注意力渙散會導致記憶力下降，記憶力下降會導致思維能力降低，學習能力差，令人煩惱自卑。建議你從「集中注意力」做起，有意識地做一些有助於提高注意力的訓練。
高中生記憶力下降該怎麼辦，高中生記憶力下降該怎麼辦？
首先要減輕心理壓力科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶的實質是大腦的即時生理生化反應的重複，而中期和長期的記憶則是大腦細胞內發生了結構改變，建立了固定聯絡。比如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。中期記憶是不牢固的細胞結構改變，只有 曲不離口 拳不離手 ...
記憶力衰退嚴重，記憶力嚴重衰退怎麼辦
大腦時代 記憶減退是一種記憶障礙，臨床上較多見，可以表現為遠記憶力和近記憶力的減退。主要見於腦器質性精神障礙。指導意見 神經衰弱患者常由於識記時注意不集中導致記憶減退 腦器質性疾病患者則是由於腦細胞損害影響了記憶的保持過程而造成記憶減退。學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。...
請問記憶力衰退怎麼辦，記憶力衰退是什麼原因？
出現記憶力衰退改善方法有以下幾種 1.改善生活習慣，改善睡眠質量。2.注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戎煙戒酒。3.記憶力衰退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查。如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物 如保護腦細胞藥物，活血化淤類藥物。4.刻意提高記憶力功能，如反覆記憶，可提高短時記憶，瞬間記憶。...