1樓：匿名使用者
身體受涼是因為促進宮縮等導致月經停止，因為你不是一貫不正常，所以不用太著急。但應該防危杜漸。這一個月少吃糧食，避免下次來時時間不一定而你正好吃了涼食這種事情發生。
平時多吃溫性食物，和補鐵補血得食物，像阿膠棗，泡當歸，多吃薑，豬肝,尤其紅糖姜水很有用。還有我得小祕方是喝玫瑰花茶，玫瑰花茶對女生有多好我想也不用說了吧，呵呵，對月經也有好處。玫瑰花茶不很貴，一天喝些總會有好處得！
不知道藥物你接不接受，我還是給你推薦個吧，因為你不嚴重，喝烏雞白鳳丸調理一下就好。還有要保持身心愉快，這也很重要啊。希望這些對你有幫助！
2樓：懷憐晴
買點紅糖，衝來喝吧，紅糖有活血的作用，同時有痛經的話，也可以喝紅糖水，可以緩痛。。
吃什麼食物有利於月經排出
3樓：匿名使用者
考慮在此時服用紅糖水是有利於經血排出的,而且可以暖宮,促進瘀血的排出等。 建議注意腹部的保暖,在月經期間避免服用冰冷食物等
手打不易，僅供參考，希望對你有所幫助
經期多吃什麼促進經血排出
4樓：莘振梅果琴
好很高興能幫助到你，你的情況可以再月經期喝些紅糖水，大棗，有助於經血排出。
指導意見：
你好，建議你月經期不要著涼，不要勞累，多喝熱水，祝您健康。
吃什麼可以將女人月經裡淤血排出
5樓：十三貝勒爺
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血
6樓：都市_周潤香
你好！ 一般月經來潮之前飲食應易消化、清淡、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。
並增加水果，綠葉蔬菜、多飲水。月經量少的女性還可通過以下幾中食物**來進行調理：1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。
用於精血不足挾瘀者。2、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。
3、三稜30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。
月經期間吃什麼有利於排毒
7樓：和藹的
月經期間女性身體都或多或少會有不適，但是這也是女性一生中最好的排毒時機，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
2月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。 多吃蔬菜，保證營養均衡。
3月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西 ，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的
注意事項：
月經期間女姓的身體變化很大，也是一生最佳排毒階段，女性體內毒素多，千萬不要錯過這個階段。
8樓：冰雪陽光久久
你好，月經期間吃，紅豆，紅糖，姜，玫瑰花茶，紅棗，黑棗，荔枝，紅糖將水，雞蛋，酒釀蛋，黑木耳，核桃，山楂，等等，都是幫助月經期排除髒血，補血，的食物。希望會幫到您。
9樓：羅勇
每天都在排毒啊，平時多喝水和水果好
10樓：洪唱瑞運華
月經期不要吃排毒及活血的藥物，會影響正常的月經量並且導致月經時間過長。建議經後排毒才是正確的，可以吃些木耳、蘋果、鴨血等。
做什麼動作和吃什麼食物可以讓月經排的更順暢
11樓：李醫生講**
經期最應該多吃的食物：蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
由於失血量大，應該多吃補血補充蛋白質的食物，比如豬肝，肉類，雞蛋，胡蘿蔔等。洛陽不孕不育症醫院
經期不宜多吃的食物：一些屬性偏涼的食物，例如冷凍食物、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等涼血食物，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、火鍋、燒烤等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況發生。
12樓：臺軼利
是有血塊，顏色深，感覺排的不順暢是麼，都是血淤引起的，血迴圈不好，需要活血化瘀，排體寒調理身體
13樓：
月經期間不建議吃什麼東西，最多是紅糖姜水。
14樓：匿名使用者
這個需要去醫院看看，和吃什麼食物做什麼動作沒有關係的。
月經吃什麼排的乾淨
15樓：匿名使用者
您好：很高興為您解答！
1、生理期時期儘量不要洗頭，如果非洗不成，儘量在午時洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、生理期時期要注重保溫，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿服裝。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本知識了，萬萬不要違反，不要拿本身的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血沒有辦法順遂排出，留在身板裡對身板絕對有害
可讓生理期更恬靜：龍眼紅棗茶、攝生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、一種植物的花花茶(尤其如果會經痛，可以喝點一種植物的花花茶)。
4、吃點甜品：生理時期吃chocolate、蛋糕，因為生理期吃甜比力不容易發胖喔！還可以幫忙汙血代謝
5、拒絕疲勞：充分蘇息很重要，過於勞累會導致經期延長或是掉血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很天然地情緒就會欠好，但是也不要縱容本身亂髮性情，因為發性情會對侵擾經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比力伸開，一樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點芝麻油豬肝，幫忙廢血排出。後幾天可以吃芝麻油腰花兒。
這個之外芝麻油炒蛋加九層塔也是正確的生理期食品。紅豆湯、龍眼湯、八寶粥都是好點飢喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐蓐喝的生化湯，問國藥房就知道)，可讓身板髒血徹底排乾淨。
身板裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為何女生比男生不容易得上肝病呢?據說就是因為每個月的經血將身板中的毒素洩乾淨了，所以比力不容易得上肝病。
16樓：儒雅的局
淑經茶、生薑紅糖水。
17樓：清風徐來擾人心
經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
18樓：美真帶你瘦
女人月經來時，4類食物要少吃，汙血排不乾淨，抵抗力下降！
19樓：拘留所儐嬌
專家建議：月經排不乾淨，口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，能讓月經排乾淨，月經正常。
20樓：沒有你的愛
稀健 淑經茶，排乾淨。
21樓：他是
稀健 淑經茶，紅糖水。
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