1樓：匿名使用者
你好，1、 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2、 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。
4、 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5、 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8、 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9、 即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
2樓：秒懂百科精選
月經不調吃什麼藥調理
月經最後老是不乾淨吃什麼好
3樓：
你好，可能是宮寒，可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
4樓：匿名使用者
時間長嗎？這個是經期延長，是**病月經不調，還是到醫院做個檢查為回好，看看是什答麼原因，因為引起這種情況的原因有很多，前期可以嘗試吃宮血寧和雲南白藥止血。如果效果不好的就吃中藥調理，找個好一點的中醫進行調理，中藥在**這方面還是有一定的優勢的，你可以在網搜搜｛善水麗人｝，**月經老是不乾淨還是有一定的特效的，去了解一下，會對你有幫助的。
此外，儘量不要吃激素調理，治標不治本，大部分人藥一停，經血又來了。還要注意保持心情愉悅、不要熬夜、不要吃辛辣、生冷的食物、不要過度勞累。
月經老是不乾淨吃什麼好
5樓：匿名使用者
月經老是不乾淨吃金巢安就可以，調理月經的，還不錯。
6樓：縹緲的看不到
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多為**疾病的訊號，建議及時到正規醫院檢查
大姨媽總是不乾淨是怎麼回事，月經老是走不乾淨怎麼辦
縛為肢苗入 你好，例假一直不乾淨 淋漓不淨原因很多。因為器質性的 有一些是功能性的 器質性的原因主要是見於女性有粘膜下肌瘤 子宮內膜息肉或者是宮頸方面的炎症，這些都會導致淋漓不盡的 出血，功能性的 就是如果女性體內的雌 孕激素分泌不平衡 長期過度的熬夜 節食這樣也可以引起月經異常 淋漓不盡。還有一些...
月經吃什麼排的乾淨
您好 很高興為您解答！1 生理期時期儘量不要洗頭，如果非洗不成，儘量在午時洗，洗完頭一定要立即吹乾。2 生理期時期要注重保溫，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿服裝。3 忌喝冷飲 這已經是很基本知識了，萬萬不要違反，不要拿本身的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血沒有辦法順遂排出，留在身板裡對身板絕對有害 可...
月經七八天了，一直不乾淨，月經來了七八天了一直不乾淨，什麼原因
a小謝 你好，這個時候建議你去醫院查一下，如果是一次這樣子就沒事，如果是每個月都這樣的話，那就不行！謝謝！ 在河坊街穿情侶裝的白菜 七八天了，一直不乾淨，你這種情況有可能是內分泌失調，也有可能是 炎症，建議你去醫院做一下檢查。 木子向然 如果每個月都延長，應該去醫院看看。月經來了七八天了一直不乾淨，...