1樓：蠟筆愛小新詹攓
飯後不要立刻吃水果。 飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。 飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上，再新增食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。
相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。 從水果本身成分和身體消化吸收特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。
2樓：谷汐月
飯後吃水果不好你也知道就不說了，飯前吃如果你是女性，可以**。但如果是空腹的話還是不好，我聽說水果中只有蘋果可以空腹其它空腹吃會傷身。吃水果最佳時期在早上。
好處依一天時間越晚價值越小。不然人們說，早上的蘋果是金蘋果，中午是銅蘋果，下午是鐵蘋果，晚上就是爛蘋果了。所以最好選擇時段吃。
3樓：時夏
不好哈. 飯後不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
飯後吃水果屬飲食誤區
4樓：焉生
飯前一小時，飯後二小時吃水果就比較好。如想**飯前吃好，起到了減少熱量的效果，瘦人就無所謂了，反正吃人肉都不會胖的。
5樓：reki丶
飯後吃水果對身體不好，等半個小時以後在吃比較好
6樓：蚯蚓不悔
飯前吃水果有助於消化，飯後吃水果都要一兩個小時後才好！
7樓：中元武
飯後吃菠蘿有助於消化
飯後吃水果好還是不好的，飯後吃水果好還是不好
飯後吃水果不好。其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，...
飯後吃水果好還是不好，飯後吃水果好不好呢
飯後立即吃水果是不好的，一般來說，飯後2小時或飯前1小時吃水果為宜。1 水果中含有較多的糖分，如葡萄糖 果糖 蔗糖 澱粉等，飯後立即進食水果，無疑會增加腸胃的消化吸收負擔和胰腺的負擔，尤其是不太熟的水果，其中澱粉的含量很高，並且不太容易消化。2 水果中含有豐富的纖維素 半纖維素 果膠等成分，它們均有...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好，飯前吃水果好 還是飯後吃好
社員網鄉村振興模式 其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果，都應該看水果的特性的，一些水果適合飯後吃，而一些水果只能在空腹的時候吃，所以說不同的水果吃的時間都是不同的。比如說早上的話，吃些蘋果，葡萄，梨等這些水果都是非常適合的，早上吃的話就可起到一上利腸通便的作用了。可保持一天的好狀態，當然了有些水果早...