1樓：外星人飛向月球
氣血虛的原因可以歸納為兩種:一是氣血生化不夠，就是**不夠;二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。
而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足;氣血用的地方多，耗傷的多。
一般針對女性而言，長期的節食**會出現氣血不足的情況出現，其主要的臨床表現有：面色蒼白，有時伴有口脣、眼瞼發白，心慌氣短，頭昏失眠，月經量少等明顯貧血症狀。目前想要改善，可以用中藥茶德甫固雪和茶有效改善氣血，進行調養。
下面具體闡述氣血不足的原因：
1、天生氣血不足。這類人**顏色較淡，基本看不到血絲，而且伴隨血壓低症狀，冬天更為明顯，由於血液量少，**不到四肢，會四肢冰冷，甚至凍壞。這類人是血液總量少，**措施是調養氣血，增加身體氣血總量。
2、後天氣血執行不暢。這類人體血液總量不少，但由於後天飲食等不良生活習慣，體內毒素積聚在體內，形成垃圾，人體虛胖，堵塞經絡，部分血液進入不了相應的器官。這類人**原則應是先疏通身體經絡等通道，然後導引血液進入病變器官，最後增加身體血液總量，使身體處於通暢執行中。
另外，在日常生活方式不當也會引起氣血不足：
1.飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。
2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。
3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。
4.勞欲過度：體力勞動過重．長年累月過勞傷氣．氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外．腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
2樓：哈好不啦
氣虛，血虛，該補補了，吃些有營養的東西，適當運動，勞逸結合，
3樓：匿名使用者
在中醫裡面「氣血津液」是人體的重要組成成分，也是非常重要的功能成分。氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液執行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。
氣血不足怎麼治療，長期氣血不足怎麼辦呢？
氣血不足怎麼辦？中醫說，一個人的氣血是否充足,可以通過外在表現出來,如出現晚上睡覺腿發麻 發痛 膝蓋痛 睡到半夜就痛醒等症狀，那麼，氣血不足怎麼辦呢？建議試試中藥，常服用紅棗 蓮子 山藥 核桃 當歸 黨蔘 何首烏 枸杞子等中藥材。還有每天飲用菇樰荷茶可以補充氣血，調理體質。一 補氣血的中藥有以下幾種...
氣血不足怎麼辦，長期氣血不足怎麼辦呢？
病情分析 你好，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛 即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷 自汗 頭暈耳鳴 精神萎靡 疲倦無力 心悸氣短 發育遲緩。血虛 面色無華萎黃 乾燥 毛髮枯萎 指甲乾裂 視物昏花 手足麻木 失眠多夢 健忘心悸 精神恍惚。...
氣血不足怎麼調養，如何調整氣血不足？
氣血不足最好是加強鍛鍊，至於飲食，如果吸收不好的話，吃什麼也效果不大。除非吃藥，因為藥是熬成水，成分都進入藥汁中，人喝水後，水進入血液，相對吸收比較好。而人通過鍛鍊，可以開啟腸胃，讓食物好吸收，而且通過鍛鍊可以促進血液迴圈，血液迴圈起來便於排除身體裡的毒素。至於鍛鍊，我建議散步或打太極拳，但打太極拳...