1樓：年之卉
每天堅持吃2個梨有效解秋燥 入秋以來，很多人都開始出現「秋燥」的症狀，典型的如**乾燥、便祕、口鼻咽幹、乾咳少痰等。怎樣才能緩解這些症狀呢？中醫認為，「秋燥」所造成的影響與肺有關，因此，應多吃有潤肺生津功能的食物。
在這類食物中，效果最好、食用起來最簡便的就是梨。 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。
作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果，桔子、香蕉、山楂等。
2樓：初瓷萌妹
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。 蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。 石榴：
性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。 葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。 柚子：
性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。 還有，秋天容易口乾舌燥，這是缺水的表現，建議吃寒涼的梨、西瓜、柿子、香蕉等。
冬季應該多吃哪些水果，冬季應該多吃什麼水果啊？
你好朋友，冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥等功能，最適宜冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽，小兒風熱，咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。同時，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕...
秋季水果大豐收，男性多吃哪幾種水果，養生效果還不錯
提起水果，人們往往想到女性要多吃水果，美容養顏。其實秋季是水果成熟的季節，男性也應該藉機多吃一些，那麼哪些水果對男性養生效果好呢？多吃梨潤肺解酒 男性由於工作壓力大，應酬較多，往往會抽菸喝酒。梨不僅水分充沛，清甜爽口，對潤肺的效果也是非常好的。長期抽菸的男性多吃梨，可以有效潤肺，緩解咳嗽。咳嗽厲害的...
男人吃什麼水果最好，男人應該多吃什麼水果？
小雨腹美萊 男人吃什麼水果補腎呢？ 應季瓜果全都吃 西瓜 苦瓜 黃瓜 夏季炎熱，溼氣漸盛，應該多給孩子吃一些能夠清熱 利溼的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇，如西瓜 苦瓜 烏梅 草莓 西紅柿 綠豆 黃瓜等。西瓜能清熱解毒 除煩止渴，利尿 助消化。苦瓜有清暑滌熱 明目解毒的作用 桃屬營養保健型水果，...