1樓：乘心宜於初
蘋果素來享有“水果之王”的美譽，「一日一蘋果，醫生遠離我」「一日一蘋果
生津潤肺，健脾開胃」，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷
你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品：
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
2樓：睦雨真才沉
芒果，水果之王，對美容又好處，
木瓜、草莓、檸檬、番茄有美白的作用，
香蕉可以舒緩壓力，搗碎做**可以抗皺，
葡萄連皮帶籽兒一塊吃有抗氧化的作用，
3樓：洪錦隆歌
蘋果，但必須帶皮吃。其他一些含維生素c高的水果對**也很好。
比如：木瓜有美白，嫩膚，起到光滑和紅潤的特效西紅柿也比較好。
並不是說哪種水果最好就都吃哪種，最好是各種水果換著吃,這樣的話.營養才不會漏缺
℡silly
pig2008-06-16
18:06檢舉
4樓：抗厚辜思天
香蕉，橘子，梨子、等等
吃哪種水果對**好？
5樓：勾綺梅蠻初
我建議你吃蘋果和
西紅柿就ok了！！但是蘋果千萬別削皮因為所有的營養維生素都在皮上，蘋果可是果中之王，對**有很大的幫助，西紅柿就更不用說了所有的維生素c都在西紅柿裡，維生素c可有美白的效果哦，嘻嘻我是一個不愛吃水果的人，如果你也和我一樣那你就和我一起吃蘋果
和西紅柿吧！忽忽
6樓：笪麗思中嫻
西紅柿：去斑★草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
吃哪種水果對**有好處？
7樓：匿名使用者
一、木瓜 木瓜具有美白、**等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜**而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給**補充養分、預防黑斑，使**更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 三、西柚 西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是**的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，**效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使**光潔潤滑，當然，**的功效也很顯著。 五、香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的**，擁有美白的功效。
六、蘋果 蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。 七、草莓 草莓富含維生素c，經常食用草莓能使**細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。 �0�2�0�2 八、枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。
枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。 九、火龍果 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得**中人的喜愛，另外，火龍果對防治便祕也很有效果。
十、櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
吃哪種水果對**好處多多?
8樓：譙古鳳任
蘋果，但必須帶皮吃。其他一些含維生素c高的水果對**也很好。
比如：木瓜有美白，嫩膚，起到光滑和紅潤的特效西紅柿也比較好。
並不是說哪種水果最好就都吃哪種，最好是各種水果換著吃。
還有喝葡萄酒也對**好的額！..
什麼水果吃了對**好？
9樓：帽帽回粉
這個季節多吃西紅柿 獼猴桃 黃瓜 西瓜 少吃芒果 荔枝 容易上火
10樓：夏日烈焰埢畸
檸檬 可以變白 多吃維生素c有助於改善** 如果吃維生素e可以抗老的
11樓：暢尋冬
蘋果呀。 還有水果的皮，不包括桔子啦。吃了都好的
12樓：管迪勵素華
嗯，這個麼，你不要去摳它，最好先排排毒。然後吃一些顏色深的水果。
13樓：倫歆欒曉絲
★西紅柿：去斑★草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自然**中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。★櫻桃
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
14樓：陀芷天鈔彭
額這個不好說~
水果含維生素c
你多吃補充就行~
不一定要吃什麼才會對**好的~
我覺得你按季節就行了~
水果按季節吃才好吃的~
哪些水果吃了對**比較好
15樓：匿名使用者
潤澤護膚—草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚—櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸—香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝—葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質—櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
16樓：匿名使用者
我覺得應該吃蘋果，還有獼猴桃，光吃水果還不行，你還要保持足夠的睡眠時間。。。。。全方面的才可以！
17樓：匿名使用者
蘋果，獼猴桃，草莓，含有水份多，維生素多的水果，但也不要過量
18樓：龍尋陽宗
蘋果 桃子 西紅柿 較多的水果都可以
19樓：菜泡飯
蘋果，香蕉這種普通水果都可以
20樓：黑色吾雲朵
呵呵呵……
我覺得嘛……水果都得多吃……
水果對身體和**都好好的喲……
像蘋果、李、梨等等我都愛吃……
21樓：冬雪
黃瓜吃了對**比較好
22樓：匿名使用者
西紅柿，蘋果，還有木瓜，
23樓：儂小寳
西紅柿~蘋果~奇異果~~含維生素c、e
24樓：風之承
西紅柿，蘋果，西柚。
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
新鮮派動畫 1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對...
要想面板好吃什麼水果，吃什麼水果對面板好
要想 更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善 暗黃有不錯的效果。獼猴桃 櫻桃 草莓 西紅柿 蘋果 絲瓜 桃子 菠蘿 桔子都是含糖 維他命c 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤，維他命c能夠很好的抑制 中黑色素的沉著，胡蘿蔔素及維生素c...
吃什麼水果能使面板好，吃什麼水果（皮）對面板好？
其實吃什麼水果都是好的,原則是每樣水果的量不能過多了,多了就會造成身體某種器官的不適啦.每天最好吃兩種以上的水果.還有吃水果最好在飯前半小時吃,而番茄最好在飯後吃.蘋果對 有好處,補充水分,使 看起來紅潤 吃什麼水果 皮 對 好？多吃什麼水果對 好？多吃水果，或香蕉，櫻桃什麼的。對 沒問題。經常吃香...