1樓：土衝萬歲
提起水果，人們往往想到女性要多吃水果，美容養顏。其實秋季是水果成熟的季節，男性也應該藉機多吃一些，那麼哪些水果對男性養生效果好呢？
多吃梨潤肺解酒
男性由於工作壓力大，應酬較多，往往會抽菸喝酒。梨不僅水分充沛，清甜爽口，對潤肺的效果也是非常好的。長期抽菸的男性多吃梨，可以有效潤肺，緩解咳嗽。
咳嗽厲害的男性，還可以將梨和川貝母一同燉煮，服用後對咳嗽很有效果。喝酒的男性在酒後吃一顆梨，梨中的糖分和水分可以幫助醒酒，緩解宿醉的症狀。
多吃檸檬補充維c
現代男性忙於工作，精神壓力大，往往睡眠不足，加上有些人長期熬夜，體內的維生素大量流失。這時多吃檸檬對人們是非常有好處的。檸檬含有豐富的維生素c，它可以幫助人們抗氧化、延緩衰老，增強免疫力和抵抗力。
所以睡眠不佳和熬夜的男性多吃檸檬，可以補充體內維生素，增強體質。如果覺得檸檬太酸，可以切片泡水喝，還可以加入蜂蜜，酸酸甜甜喝起來爽口清潤。
多吃木瓜護肝臟
人們往往認為女性應該多吃木瓜，因為它美容養顏，還有**的效果。其實木瓜對男性也是非常有好處的。木瓜中含有豐富的營養物質，最重要的是它還可以保護肝臟。
男性如果應酬或者經常喝酒，難免肝臟受損，多吃木瓜可以有效保護肝臟，彌補菸酒帶來的傷害，增強體質。
秋季是水果豐收的季節，男性多吃梨、檸檬和木瓜，可以補充營養，增強體力，才能更好地生活。
2樓：30秒不
吃蘋果都是非常不錯的，蘋果還有豐富的維生素c，再一個也可以吃石榴也是非常好的，可以起到抗氧化的作用。
3樓：麥苗在成長
秋季男性應該多吃柑橘，因為柑橘有止咳化痰的作用，可以緩解因為經常抽菸引起的肺部不適。
4樓：韓禹雪
石榴裡面含有豐富的膳食纖維，具有水溶性，吸水膨脹增加了糞便體積，防止發生便祕，同時也能夠緩解腹瀉的問題。
5樓：洛溪歸
秋季的時候可以多吃梨，能夠潤肺養肺。也可以多吃點兒檸檬，可以補充體內的維生素c，儘量的多吃應季的水果。
6樓：暮光夢緣
我認為秋季多吃梨的話會有很多的好處的。因為秋季易上火特別乾燥，所以多吃點兒梨，這樣有助於身體健康。
7樓：做最好的
秋天的時候男生可以多吃一些梨，因為它具有潤喉止咳的作用，尤其是對吸菸的男性，效果最好。
8樓：永伴他樑
山楂是所有秋季水果裡面含鈣量最高的，裡面含有大量的黃酮類物質以及三萜類烯酸，能夠幫助降低膽固醇以及高血壓，特別適合於大量吸菸喝酒以及暴飲暴食的肥胖男性。
9樓：米朵天蠍
秋季多吃些石榴，還有山楂，這些水果很養生，多吃還能延年益壽。
10樓：愛生氣的貓
在這個季節，男生可以多吃一些木瓜，因為木瓜除了有美容養顏的作用，它還有保護肝臟的作用。
你們知道秋天大豐收的水果有哪些？
11樓：
大多數水果都是在秋天收穫的。
有蘋果，
有橘子，
有各種梨子，
還有山楂等等吧！
這些是秋天收穫的。
秋天豐收的水果有哪些？
12樓：小黃黑客
1、梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的**效果。
2、石榴：性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
3、大棗：能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
4、葡萄：營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
5、柿子：柿子皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素c及鈣、磷、鐵及多種膠質物。
13樓：百度使用者
俗話：七月棗、八月梨、九月柿子紅了皮。
中國氣候複雜，同是秋天其實氣候差異色大，秋天水果很多可收採。加上現代農業技術，季節差異更小了。
就常規而言：農曆7-9月成熟水果：
棗、梨、柿子、龍眼（桂圓）、核桃、蘋果、桔、柑、葡萄、柚子、山楂等
生薑和對人體有益的食物混在一起吃是不是在哪個時間段都可以
14樓：匿名使用者
蔬菜菌類
菠菜 芝麻油 同食有通便作用。
胡蘿蔔 山藥、豬肚、黃芪 胡蘿蔔、山藥、豬肚有健胃的功效，黃芪可以補脾益氣，同食可以增加營養，補虛弱。
蘿蔔 紫菜 蘿蔔可化痰止咳、順氣消食；紫菜有清熱化痰的作用。二者搭配，可清肺熱、治咳嗽。
洋蔥 火腿 洋蔥中含有豐富的維生素c，能夠防止火腿中的亞硝酸鹽在人體內轉化為亞硝酸胺。
萵筍 蒜苗 萵筍順氣通經脈、強筋健骨、清熱解毒；蒜苗也有解毒殺菌的作用，二者搭配，可有效防治高血壓。
青筍 黑木耳 青筍中維生素c的含量較高，可促進人體對黑木耳中所含鐵元素的吸收，二者搭配，有補血作用。
油菜 青椒 油菜中鐵元素的含量較多，與青椒搭配，青椒中的維生素c可促進人體對鐵的吸收和利用，有益於人體補血。
土豆 醋 土豆營養豐富，但含有微量的有毒物質龍葵素，加入醋，則可以有效地分解有毒物質。
肉禽蛋類
羊肉 生薑 羊肉性熱，是滋補佳品；生薑可以驅寒保暖，二者同食，可治腹痛、胃寒。
牛肉 香菇 牛肉是溫補性肉類；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人體消化吸收。二者搭配，適合胃弱者食用。
水產類魚 豆腐 二者同食，有助於人體對鈣質的吸收，可預防佝僂病、骨質疏鬆等。
鯉魚 米醋 鯉魚有除溼消腫的功效；米醋也有利溼的功能，二者同食，利溼效果更好。
春夏秋冬都有哪些水果,哪些一年四季都有?
15樓：暴走少女
春天：櫻桃、菠蘿、草莓、青棗等。
夏天：西瓜、桃子、楊梅、荔枝、哈密瓜、梨子、李子、葡萄、枇杷等。
秋天：鮮棗、山楂、柿子、柚子、獼猴桃等。
冬天：橙子、釋迦果、冬棗、甘蔗、桔子、荸薺、柚子等。
四季都有的水果有葡萄、蘋果、梨、香蕉、橘子、香橙、榴蓮、木瓜等。
擴充套件資料：
一、各種水果的功效：
1、降血壓
山楂、西瓜、梨、菠蘿。
2、含有葉酸
在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系 統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
3、減緩衰老
在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的水果 ，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
4、****
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
5、保養**
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。
6、明目
人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬.
16樓：匿名使用者
1、春季（3月-5月）
（1）3月份
三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆，含有維生素b較多，具有營養**，消除緊張，減少疲勞，增強肌體的免疫能力的作用。
（2）4月份
四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素b和c等多種元素，對肌體有很好的補養作用，虛寒身體不宜多吃。
（3）5月份
五月份應季水果是草莓、桑葚。
草莓含有豐富的葉酸，有益於心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。
桑葚性寒，補血養顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。
2、夏季（6月-8月）
（1）6月份
六月份水果是櫻桃、荔枝。
櫻桃性溫，具有補氣調中的功效，健脾開胃，美容養顏。
荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。
（2）7月份
七月份水果是龍眼、桃子。、
龍眼味甘甜，性溫，具有養血安神的作用，滋補強體，潤膚美容，不易多吃，易上火。
桃子性平，具有滋養作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內偏熱者少吃。
（3）8月份
八月份應季水果是西瓜、芒果。
西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。
芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。
3、秋季（9月-11月）
（1）9月份
九月份應季水果是葡萄、石榴。
葡萄味甜酸，對滋補肝腎有益，益氣補血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。
石榴，性溫，有止血止瀉作用，有助於消化，有助於軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。
（2）10月份
十月份應季水果是白梨、獼猴桃。
白梨性涼，潤喉清熱，潤肺解燥，化痰解酒，還有保護肝臟的作用是秋季水果之王。
獼猴桃微酸，含有豐富的維生素e和c，預防口腔潰瘍，增強抵抗力，美容抗衰老。
（3）11月份
十一月份應季水果是冬棗、蘋果。
冬棗甘甜爽脆，性平含有維生素及多種人體需要的微量元素，具有補血護肝作用，還可以抗動脈硬化，對維持血管彈性有一定的好處。
蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、
4、冬季（12月-次年2月）
（1）12月份
十二月份應季水果是橘子、柚子。
橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經絡，具有消除疲勞之作用。
柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，對止咳化痰，清熱敗火有一定的療效，對心血管、高血壓，糖尿病有一定的輔助**作用。
（2）1月份
一月份水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素c和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。
（3）2月份
二月份應季水果是甘蔗、聖女果。
甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。
聖女果含有番茄紅素，具有補血養血之功效，是增進食慾、延緩衰老的佳品。
5、四季都有的水果：葡萄,蘋果,梨,香蕉,橘子,香橙,榴蓮等。現在農業科技發達,許多水果四季都能生產出來。
秋季應該多吃哪種水果
每天堅持吃2個梨有效解秋燥 入秋以來，很多人都開始出現 秋燥 的症狀，典型的如 乾燥 便祕 口鼻咽幹 乾咳少痰等。怎樣才能緩解這些症狀呢？中醫認為，秋燥 所造成的影響與肺有關，因此，應多吃有潤肺生津功能的食物。在這類食物中，效果最好 食用起來最簡便的就是梨。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。...
秋季乾燥吃什麼水果好
在秋天適量的多吃些秋梨，還能夠起到很好的清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用，尤其是對一些已經出現有上火症狀的人去而言，能夠有效的緩解上火症狀。秋梨的價值非常的高，適量食用對肺 支氣管及上呼吸道還有非常好的滋潤功效。在這個乾燥的秋季我們應該適量的多吃些大棗，它具有非常有效的抗秋燥作用。這是由於在大棗中...
秋季適合吃什麼水果，秋天適合吃什麼水果？
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。2.石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久...