1樓：海浪蟹得
香蕉是我們日常生活中非常常見的一種水果，屬於熱帶水果，而且購買起來也非常的方便，既便宜又美味。在日常生活中很多人都喜歡吃香蕉，不僅是因為香蕉美味，還因為香蕉對於我們的人體有非常多的好處，香蕉中還有非常多的微量元素，對於人的身體健康有很大的幫助。
1、能夠預防或者緩解高血壓。高血壓患者停止的時候可以多吃一些香蕉，因為香蕉中含有鉀元素，能夠幫助排除掉身體裡面多餘的鈉離子，降低血壓。高血壓患者還可以把香蕉切成小塊，然後放在攪拌機裡和牛奶一起攪拌成汁喝下去，也能夠降低高血壓。
2、提高人體的免疫力。資料裡面的一些元素在免疫系統中能夠發揮著巨大的作用，能夠增強人體的免疫力，能夠幫助促進腸胃的蠕動和吸收，具有抗病的效果。
3、預防便祕。很多平時消化功能不好的人或者便祕的人都會選擇吃香蕉的方式來促進腸胃蠕動，因為香蕉中富含纖維素，能夠促進腸胃的蠕動和消化，所以有助於緩解便祕，預防便祕。
4、能夠**。**的人平時就可以利用香蕉來**，因為香蕉吃完之後特別容易填飽肚子，是一根香蕉，相當於吃了半碗的米飯，所以很多**的人都會利用香蕉來**。
消化道有潰瘍的人不適合吃香蕉，因為有消化道疾病的人，腸胃的收縮能力本來就比較差，如果吃香蕉的話很可能會加重腸胃的疾病。還有一些身體有水腫的人也不適合吃香蕉，因為香蕉中有非常豐富的鉀元素，如果患者患有腎炎或者水腫心力衰竭的話，這個香蕉反而會加重水腫的現象。腹瀉的人也最好不要吃香蕉，因為香蕉具有潤滑腸道的作用，腹瀉的病人本來腸道功能就非常脆弱了，再吃香蕉的話很可能會加重腹瀉。
2樓：曾經的英語小老師
吃香蕉有很多好處，第一，香蕉富含蛋白質和維生素，營養價值高，熱量低，，適合想要增肌減脂的**人士吃。第二，香蕉能增強肌肉耐力，因此深受運動員們的喜愛。第三，香蕉有助於排便，促進胃腸蠕動。
但是也有些人不適合吃香蕉，比如胃不好的人，香蕉是冷的水果，會造成脾胃寒冷。另外，不能選擇空腹吃香蕉，會造成胃部不適。
3樓：金牛愛仕達
吃香蕉能夠起到促進消化的作用，而且也能夠潤腸，防止便祕，而且香蕉中還有很多的物質，對身體都有著極大的幫助，也能夠讓身體吸收到更多的營養物質，香蕉儘量不要讓來月經的女子吃，也不要讓宮寒的人吃，讓高血糖的人吃，也不要讓糖尿病的人吃，有腸胃疾病的人也不要吃，因為這些都會造成一定的影響，而且傷害還是比較高的。
4樓：不爽的爽朗菌
吃香蕉能夠促進消化，也能夠補充身體所需的營養元素和膳食纖維，也能夠開發食慾，也能夠促進腸道的健康。一些有胃部疾病的人，有腸胃疾病的人，容易拉肚子的人，體寒的人，有消化疾病的人不能吃香蕉。
5樓：是七七不是柒柒
吃香蕉可以緩解便祕的情況，如果經常便祕的話，就可以吃香蕉，這樣就能緩解便祕，對身體更好，而且香蕉可以促進腸胃蠕動，有助於消化，脾胃比較虛的人不適合吃香蕉，吃香蕉會導致他們拉肚子。
吃香蕉對身體有什麼好處，吃香蕉對身體有哪些好處？
1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力，預防癌症 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞...
吃香蕉有什麼好處 吃香蕉有什麼好處？
吃香蕉可以幫助消化 還有營養。吃香蕉有什麼好處？30 說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。香蕉具有清熱解毒 生津 滑腸活血 利尿等功效 香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也...
香蕉對人體有哪些好處，吃香蕉對身體有哪些好處？
可防便祕 但吃多了也不好 熱量太高 香蕉可以補鉀 水流失多了人身體裡容易卻鉀 香蕉可以補充 吃香蕉對身體有什麼好處 吃香蕉對身體有哪些好處？1，可以預防便祕。2，香蕉也被稱之為 快樂水果 經常吃香蕉也可以緩解我們的不良情緒。3，香蕉還可穩定血壓，因為香蕉中含有比較豐富的鉀元素和鎂元素，此元素對於穩定...