1樓：賣萌的小黑夜
營養要均衡，不然會有變胖和變瘦兩種極端出現。 但是不管怎麼樣 如果不能合理安排飲食的話會營養不良。。。
2樓：匿名使用者
胖的人即使喝水也會變胖，因為吃下去的蔬菜也要通過食用油烹調，而這些也是人體脂肪的重要**，這些脂肪由於膽囊不好引起的膽汁減少而不能被充分分解代謝以致在體內富集，無法排洩出去，所以會一直胖，根源在膽，抽空到鄉下農村挖些樹榮苦菜，回來煮水煮湯湯喝，平時飲食宜清淡，少吃生冷油膩之物，晚上不要熬夜。
3樓：
不一定，有的人喝水都長胖
4樓：大鬧天宮復活
不會，只會讓你身體虛脫
不吃肉，只吃蔬菜能**嗎
5樓：世冬梅靳以
能**，但不能夠健康**
因為你不吃米飯和麵食，那你缺少裡面的碳水化合物，必要的碳水化合物人體還是需要的！
所以，光從這點，就可以看出你缺乏營養，其他的就不說了！既然缺乏營養，怎麼能夠算健康的**呢？
第一：調整飲食，從現在開始每天早上一個紅薯一個蘋果，然後買芹菜用果汁機全部打碎裡面加水每天一杯！記得早上喝！
第二：中午和晚上可以配合米飯加素菜！千萬記住不要再吃葷的了！越吃越胖！
如果要吃水果也要飯前半個小時吃千萬不要飯後吃！這個最重要！
第三，適當的運動，比如走走路啊，小跑跑啊！這些都是需要的！
6樓：長孫賢淑齊虹
能**，但營養要均衡，否則會對身體造成傷害，而且暫時減下來也再會**的。
建議均衡飲食，加強體育鍛煉，少吃高脂食品、糖類、麵食，控制晚餐的進食量，搞好早餐和中餐的營養，在保證健康的前提下，逐漸減少飯量。
如果只吃蔬菜，不吃肉會怎麼樣
7樓：彭山槐友頎
蔬菜裡面含的營養遠遠不能滿足人體營養的需要不吃肉會卻脂肪
這是人體最不可缺少的元素之一
最好是兩者搭配吃是最好的
長期只吃青菜不吃肉，會肥嗎？
8樓：匿名使用者
只吃素，不吃葷，這樣的飲食是不健康的，我曾經看過一個實驗，只吃素的人，膽固醇依舊會升高，不比吃葷的要低，建議葷素搭配的好，營養健康，勤加鍛鍊也不會胖的
9樓：匿名使用者
這樣是不行的，應該合理飲食，葷素搭配著吃.
10樓：古九月
馬牛羊吃了一輩子草，還是膘肥體壯。
如果每天只吃蔬菜不吃肉會怎樣?
11樓：布清安桂妝
長期的話會造成營養不良，肉類中含有人體必須的氨基酸
12樓：枚承載
蛋白質不足，不但人體日漸消瘦，免疫力逐漸下降，新陳代謝也會收到影響，肌肉失去彈性，**失去光澤，營養不良……
天天只吃蔬菜不吃肉會不會對身體有
13樓：匿名使用者
需要均衡飲食，不要偏食，只吃蔬菜短期對身體影響比較小，不推薦長期素食。
希望可以幫到你！
常年吃蔬菜不吃肉會胖嗎
14樓：匿名使用者
當然不好啦！會造成營養失調的。渾素搭配合理，加上適量的運動，就算真的不胖，也會是一種健康的瘦！
15樓：匿名使用者
光吃蔬菜越bai吃越胖
拒絕吃肉，會du造成動物蛋白
質攝入zhi不足，即使補充了豆類等dao的植物蛋白，其吸**和利用都遠答
不及動物蛋白。當完全素食者蛋白質攝入不足時，人體內的蛋白質、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
只吃肉不吃蔬菜對身體有害嗎？
16樓：無辜的孩子
一、肉食攝入過多容易脫髮，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「**」。
二、只吃肉容易導致缺鈣，主要是過多的蛋白質會增加尿鈣的排洩。有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收，但當膳食中蛋白質過多，鈣的吸收率反而降低，而尿排洩鈣增加，從而引起鈣的缺乏。
三、吃肉過多對人體非常有害，美國每年至少有100萬新增心臟病患者，近60萬人因此丟掉性命。專家提醒，過量吃肉是不好，可是從營養學上來講，放棄肉食並非養生之道，膳食平衡才是值得提倡的。
17樓：匿名使用者
缺乏維生素等物質，頭髮沒營養，當然會掉
18樓：匿名使用者
只吃肉不吃蔬菜的人會缺少維生素,是肌膚沒有彈性,髮質無光澤...
19樓：臺語柳是顏
吃蔬菜的5大好處
好處1纖維質對人體有益
蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。
好處2維生素最佳**
蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過維生素c在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素a和維生素c就越多。另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，不僅能平穩血液中的酸鹼值，也是小朋友生長需要的營養素重要**。
好處3增加飽足感
蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，並進而減少熱量的攝取。
好處4整腸健胃，調整體質
蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食，攝取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。
20樓：翁順桐映寒
當然有害，蔬菜水果中有許多人體需要的各種維生素和膳食纖維
只吃蔬菜，不吃肉對身體有什麼影響
21樓：富可視
健康小知識:愛吃肉不愛吃蔬菜,長此以往對身體的危害你到知道嗎?
22樓：貿書文戴半
肉是人體的胞和脂肪酸,是被人體吸收的,而菜和果類是膳食纖維是人體必不可少的.你從人的大便可知,一個人排出來的只有纖維,而沒有肉類,因為膳食纖維是不被消化的不胞和脂肪酸.當肉在人體裡殘留之後就會在腸裡發酵、變質,這樣就會產生36種素，形成197種病變，而吃多點菜和水果，纖維在腸裡面像刷子一樣幫助清腸，把垃圾給清出來，因為人要健康，腸要乾淨嗎，所以吃多點膳食纖維（菜和果之類）是維持人體健康必不可少的。
而多吃肉也會易胖！！為了你的健康，你還是合理你的飲食才好！！
只吃肉不吃菜會怎麼樣，人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
豆文心拱恩 牛羊肉可以頓頓吃，不用吃蔬菜與米飯饅頭的。對我們說羊肉就是我們的糧食我們都是天天頓頓吃羊肉，就好比你們吃米飯或饅頭不吃菜也可以似的。 利芳懿邶豆 不行，會維生素c缺乏，導致壞血病，如果只想吃肉，不想吃蔬菜，也可以喝動物的生血補充維生素c，血液中維生素c含量很高。 阿三木的咖啡 1 營養不...
每天晚上吃的蔬菜不吃肉喝點白酒能長肉嗎
酒的話不宜多喝，偶爾喝一次有益健康，經常喝的話對身體的傷害比較大，所以建議不要經常喝酒。吃蔬菜喝酒不容易長肉，但是如果吃的太多的話也會長肉的。常年吃蔬菜不吃肉會胖嗎 當然不好啦！會造成營養失調的。渾素搭配合理，加上適量的運動，就算真的不胖，也會是一種健康的瘦！光吃蔬菜越bai吃越胖。拒絕吃肉，會du...
晚上不吃晚飯只吃西瓜會胖嗎
西瓜利尿，對於消除水腫型肥胖效果明顯，如果你是肌肉型就會比較麻煩。另外西瓜的糖分很多，多吃也會發胖的。晚飯可以適量吃些少油少鹽的蔬菜，8點以後無論如何不要再吃東西了。祝樓主 成功。 食物性 是一種誤導 如果不是先天性肥胖 一般鍛鍊即可達到 的目的 但必須要忌暴飲暴食 總的來說 晚上吃西瓜是不會長肥的...