1樓：特悠陶
白天睡多少夜裡該睡不睡還是會困，很正常白天覺睡多了不好
每天睡的很好，為什麼白天老打哈欠呢
2樓：
早上起來沒有精神在臨床中的疾病比較多，如亞健康狀態、慢性疲勞綜合症、神經衰弱、抑鬱症等疾病都可以出現，此外軀體疾病也可以出現沒有精神等相關的症狀。
如果說是精神心理問題導致的沒有精神，就需要明確診斷。
如果說患者是抑鬱症早上起來可能沒有精神，而且一天感覺到度日如年、情緒低落、反應遲鈍、沒有興趣和樂趣，往往需要進行系統的抗抑鬱等系統**可以取得良好的效果。
3樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
白天老是打哈欠原因比較多，最常見的：第一方面，考慮因為夜間的睡眠質量不好，大腦處於疲勞的狀態，這種情況下就會在白天的時候身體比較睏倦、精神較萎靡，就會在白天總是打哈欠。第二方面，考慮患者可能存在血液高脂、高黏的狀態，這類多見比較肥胖的患者，在夜間睡覺的時候，有睡眠呼吸暫停打鼾的這類患者，在白天的時候大腦也會出慢性的乏氧的狀態，也會在白天頻繁打哈欠的症狀。
第三方面，考慮患者存在慢性的腦供血不足，比如患者存在腦白質脫髓鞘疾病的時候，大腦處於慢性缺血、缺氧，就會白天表現為頻繁的打哈欠。
4樓：
估計是你做得事你不感興趣，所以無力去做，人覺得自己討厭做的事就會產生厭倦感在，這種情緒能夠激發人體的神經細胞敏感性衰弱，從而產生睡意
5樓：稚於最初
打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內狀況的改變。研究顯示,當人累了、醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。同時營養不充足，導致腦缺氧或血糖過低。
會造成白天昏昏沉沉，不停的打哈欠 難以集中精力。
6樓：匿名使用者
大腦疲勞，或者大腦供氧不足時都會產生，二氧化碳含量過高時人體會產生的自然反應。
7樓：束君潔
白天太清閒了。忙了就沒哈欠了。
睡眠正常白天為什麼還老是打哈欠。
8樓：
可以適當再縮短睡眠時間，平時多做點運動，再就是多攝入點高蛋白食物，按時吃飯，適當補充糖分，腦供血量不足會導致精神不振，再就是多吃水果，增強新陳代謝。。。
9樓：香柏樹屋
睡眠質量不好，時間有時候和睡眠質量是成反比例的 如果可以你可以少睡眠反而會好的～～～～～～～
10樓：悉
如果你睡眠很正常，作息時間有規律，那就不是你時間安排的問題了，那你就得注意是不是身體出現異常了
11樓：南風吹窗
原因：一、白天缺氧，
二、夜間缺氧
檢查是否門窗關掉了，或是太多人在一間屋子裡
12樓：虎兔運動吧
白天總打哈欠睡不醒，一個小方法，增加深睡眠，一覺睡到天明
上夜班一直打哈欠想睡覺，下班了又很有精神睡不著了。這種情況應該怎麼做？我想睡覺。
13樓：匿名使用者
一般情況下頻繁夜班會導致身體正常生物鐘的紊亂的。結合患者描述的症狀考慮應該是植物神經功能失調的
建議患者注意休息，放鬆心情，保持良好的心態。避免緊張勞累熬夜。**方面可以適當給與谷維素、維生素b1、養血安神片口服**。
14樓：傾國傾城李文希
睡覺的時候不用多想，閉眼久了就自己睡著了，，
15樓：
上班之前吃一顆善存片，然後上班時泡杯濃茶喝。
16樓：匿名使用者
你這是生物鐘顛倒了，如果條件允許申請上白班，不允許只能慢慢適應了
17樓：匿名使用者
下次夜班完事拿著那種有點興趣還看起來不興奮的**看一會兒就睡著了
18樓：匿名使用者
清空腦袋不要想其它的
19樓：放假的開心
生活有規律。白天睡覺晚上工作
白天愛犯困晚上睡不著怎麼辦白天總愛打哈欠，晚上一躺
20樓：細水長流蔭遠堂
生物鐘顛倒，熬夜造成的壞習慣，要慢慢改掉，才能日出而作，日落而息。
夜班，白天睡好了夜裡還是會犯困，不睡夜裡更困
21樓：安靜
夜班都是這樣的白天儘量好好睡覺夜裡還能好受點，困是正常的因為你把時差顛倒了所以肯定會難受的。
22樓：匿名使用者
這就是幾十年的習慣了，不是說習慣就能習慣的
23樓：he**en靳義強
是的 人的作息時間本來就是晚上 我也一樣
24樓：
是心理作用吧、也可能是生物鐘。
25樓：
無論白班夜班，沒有哪個上班不犯困的，除非從上班開始做事到下班很累很累
26樓：愛情睡醒了千年
我也是不過習慣了，不知道怎麼了晚上睡不著了，應該是興奮吧
27樓：狩空城等一人
茶葉，和咖啡，要不就紅牛，東鵬特飲也行
28樓：仁智志
白天還是要好好睡，不睡好夜裡眼睛會睜不開的，難受
29樓：睡鷹
晚上本來就是睡覺時間啊
30樓：倫卿雲
白天睡了，怎麼也沒有夜裡休息的好
31樓：紅靈隨
我正在上夜班，睡不著
每天睡眠都很充足為什麼老是打哈欠，還伴隨
32樓：林副總老闆
伴隨什麼？嗜睡的話。《雜病源流犀燭•不寐多寐源流》說：
「多寐，心脾病也， 一由心神昏聵，不能自主，二由心火虛衰，不能生土而健運。」身體虛弱，思慮過度而致心血耗傷，脾土不足。所以應予補脾藥，如歸脾顆粒以補脾土養心血，則嗜睡除。
33樓：捷梓維虢靜
睡眠充足和打哈欠沒直接的聯絡！睡眠是身體對自身精力的補充，打哈欠是大腦缺氧的表現，通過哈欠補充氧！這和工作等方面有關，比如壓力大、煩躁、超負荷腦力勞動……因注意適當放鬆，多做深呼吸等！
正常的話白天一天會犯困四五次是什麼情況，是病嗎？
白天一天會犯困四五次這肯定是不正常的，可能是你前一晚熬夜太晚了。如果沒有，那可能是身體哪一部位出問題了，亞健康的狀態，要去醫院檢查一下比較好。白天經常犯困，瞌睡，控制不住是什麼情況？白天老是犯困，是什麼原因。白天應該是興奮，工作勞動，精神好，晚上睡眠休息。白天犯困，也就是生物鐘出現問題，白天該興奮的...
冬至的白天是不是一天比一天短呀！！
天太陽直射在南迴歸線上，北半球晝短夜長，南半球相反，地球在繞太陽公轉的過程中，地軸始終與軌道面傾斜成66度34分的夾角。由於地軸的傾斜，當地球處在軌道上不同位置時，地球表面不同地點的太陽高度是不同的。太陽高度大的時候，太陽直射，熱量集中，就好像正對著火爐一樣 而且太陽在空中經過的路徑長，日照時間長，...
剛進廠就上夜班，睡了一晚上，第二天晚上夜班，白天睡不著怎麼辦？回答好了加100分哦
1.把窗簾拉上，保持室內暗度，模擬晚上 2.條件反射 睡前洗個熱水澡，或者跑一下腳 3.適當的放些輕柔助眠的 4.使心情徹底放鬆，不要想那些雜七雜八的事 5.這個比較適合我 那本超無聊的書 比如教科書 看，不過5分鐘，立馬進入熟睡狀態 哎，這樣的作息對身體最不好，經常熬夜對身體會產生很壞的影響。如果...