1樓：網友
白天一天會犯困四五次這肯定是不正常的，可能是你前一晚熬夜太晚了。如果沒有，那可能是身體哪一部位出問題了，亞健康的狀態，要去醫院檢查一下比較好。
白天經常犯困，瞌睡，控制不住是什麼情況？？？？
2樓：午日成言
白天老是犯困，是什麼原因。白天應該是興奮，工作勞動，精神好，晚上睡眠休息。白天犯困，也就是生物鐘出現問題，白天該興奮的時候，犯困，想休息，晚上相對來說該睡眠的時候又不困，可能是有失眠，睡眠不好。
主要問題是出現生物鐘的改變，影響白天犯困的原因有很多，功能性或者器質性病變的干擾才會出現這種情況，比如腦血管病，重大器質性疾病干擾，影響生物鐘的調節，還有些人是作息時間值夜班、熬夜、夜裡休息不好，當然白天就犯困。還有些人思想有某種壓力，晚上失眠，睡眠不好，沒有充分的放鬆，白天犯困。原因當然很多，尤其是情緒性疾病，焦慮、抑鬱等，往往使生物鐘受到干擾，休息和工作都受到影響，往往表現為白天應該興奮的時候沒精神犯困。
這樣的病人應當及時請專業醫師進行診斷和鑑別診斷，找到**，進行對因**，還可以進行其他的對症的**，比方調節生物鐘，**抑鬱、抗焦慮等，這樣的**措施很有效。
3樓：清風良蔗
白天經常犯困跟工作強度較大，過度的體力消耗有關，另一方面，器質性的病變也有關，比如血糖高，血壓高都會出現犯困，精神萎靡等症狀，首先排除是病理性的還是生理性的，平時不要經常熬夜，保證每晚7個小時以上的睡眠，睡前不要喝咖啡，碳酸飲料等飲品，可以喝一杯牛奶，泡泡腳，促進血液迴圈，增強睡眠質量，如果是病理性的，最好是先檢查一下，對症**。可能有以下原因：1、睡眠不足，如晚上加班工作、看電視、玩遊戲很晚，睡的少，第二天會犯困。
2、血脂高，血液粘稠，導致動脈粥樣硬化，引起腦供血不足，使腦神經細胞長時間處於缺血、缺氧的狀態下，神經興奮性下降，就會引起犯困。3、長期身體貧血，由於血紅蛋白減少，體內攜氧量減少，大腦乏氧，身體會出現疲乏、睏倦。4、患有各類較嚴重的疾病，如癌症、心力衰竭、呼吸衰竭、尿毒症，由於疾病痛苦導致休息不好，人體體能下降，白天易犯困。
5、還有身體在低血糖時、糖尿病時都有嗜睡的症狀。所以如果總犯困一定要尋找原因，是休息少引起的，要注意休息，保持睡眠質量和規律作息，如考慮是疾病所致，一定要及時就診，好明確診斷，及時**。
4樓：意識流
白天，因為忍不住想睡覺，所以覺得很困。一個是熬夜造成的，一個是高血脂或者大腦供血不足造成的。所以一定要多注意休息，多吃有營養的食物。可以去醫院做個腦部ct檢查。
白天經常控制不了自己，打瞌睡犯困，因為晚上休息不夠，所以白天會犯困。
如果你作息規律，晚上睡眠充足，但出現這種情況，最好去醫院檢查一下，看看是什麼原因造成的。
白天經常控制不住自己的睡眠。困是怎麼回事？可能晚上休息不夠，所以白天會睡覺。建議你以後早點睡覺，這樣這種情況會有所改變。
這很好辦。平時控制好自己的休息和睡眠時間，儘量命令自己晚上23點睡覺。時間長了，你會有正常的生物鐘，白天不會睡覺。
5樓：香菜疙瘩
如果白天經常犯困的話，首先看是不是自己的作息時間不規律，熬夜太晚肯定導致第二天的精神狀態不佳。這種情況下要迅速調整作息時間。其次考慮自己的體質是否太弱，平時缺乏鍛鍊的話，精力也不會太充沛，所以要適當的運動。
6樓：原鰍瞎
白天沒精神很困，老是控制不住想睡覺，一個是經常熬夜引起的，再有一個是血脂高引起的，或者是腦供血不足引起的，所以平時一定要注意多休息，多吃點有營養的食物，可以去醫院做個腦部ct檢查一下。
7樓：天天見你一面
白天經常出現容易犯困，還經常出現打瞌睡的症狀表現情況，應該是身體出現氣血不足，陽氣不足引起的症狀表現可以通過溫陽補氣養血的方法進行調理和**。注意生活規律，進行調理身體。
8樓：書玉石
這說明你晚上熬夜是比較晚的，你一定要養成合理的作息習慣才是正確的。
9樓：拜夜桖
春困秋乏，困很正常，平常注意多休息，中午最好午睡一下。
白天乏力，經常犯困是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
容易感到疲勞常見的原因有 1、缺氧： 建議睏乏時到視窗吸點新鮮空氣，多做深呼吸。2、睡眠不充分或質量差：
睡眠時間雖長，但如果夢多、質量差也容易感到疲勞。3、缺營養： 缺鐵或月經量大，過多流失等。
當人體缺少維生素b1時，蛋白質的代謝不完全，會產生丙酮酸使肌肉疲勞，感覺無力，（腦則酸沉缺氧），容易疲勞。加強維生素b1的攝入，可以讓你很快煥發活力。4、精神因素：
例如不喜歡當前的工作，就很容易疲勞 ，精神壓力大 要學會放鬆，多在戶外運動 每天足夠的睡眠，在6-8小時。
11樓：匿名使用者
一般引起乏力犯困的原因有以下幾種：第一是失眠。晚上睡眠質量不好，直接影響著白天的精神狀態，出現疲乏無力，犯困等。
建議積極**原發病。第二就是低血糖。血糖低導致渾身無力，沒有精神。
這種情況建議補充營養，改善症狀，第三種是腦血管疾病，去腦梗塞，腦出血，顱內佔位等等，這種建議去醫院做腦ct檢查明確**對症**。
12樓：米奇妙妙屋
白天乏力，經常犯困，最常見的主要原因是睡眠不足，休息不好。還有一些是病態的現象，比如說氣血虧虛或者是貧血。或者是脾虛都會引起乏力犯困的。
13樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
白天乏力，經常犯困，是怎麼回事兒？可能是白天幹活兒，太累了，經常犯困。到了晚上，不應該再看手機了，好好休息。
14樓：終洛
今年25歲 以前身體很好 就11月的了氣管炎住院以後打了18天水 出來以後抵抗力就很不好 最近才出現的頭暈 全身乏力 白天發睏 哈欠連天 貧血可以引起你說的這些症狀，你可以查個血常規，看看是不是貧血。
頸部痙攣可以做多普勒，還可以拍個頸椎片。
15樓：蹇晨
白天乏力，經常犯困這種事情就是還是休息不好，又不就身體出現了毛病，抓緊到醫院查一下的**，看看是怎麼回事。
16樓：沐肇與絲早識
貧血可以引起你說的這些症狀，你可以查個血常規，看看是不是貧血。
頸部痙攣可以做多普勒，還可以拍個頸椎片。
17樓：檸檬菠蘿
是不是晚上沒有及時休息啊，要是睡的也早的話建議就去醫院看看吧。
18樓：維奇學姐
白天乏力經常犯困可能是內分泌紊亂引起的，也可能是高血壓導致的，建議明確**對症**。
白天老是犯困，是什麼原因？
19樓：漠北刀客
白天總是犯困，有功能性、器質性原因，需要具體分析。
人體犯困是一種疲勞的感覺。白天總是犯困，可由多種原因引起：可能是功能性的，也可能是器質性的軀體疾病引起的。
功能性的常見原因為：工作、學習、生活壓力過大，睡眠時間不足或睡眠深度不夠所致；或因各種原因出現焦慮、煩躁、失眠所致。功能性犯困通過心理調適可以緩解。
很多軀體性疾病也可引起犯困，如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退症、普通感冒等都可有犯困疲勞的感覺，但多同時伴有疾病的其他表現。如甲狀腺功能減退同時還有食慾減退、反應遲鈍等表現；普通感冒會伴有發熱、咽痛、咳嗽等。當總是感覺犯困的時候，應注意尋找原因，重要的是排除器質性的軀體性疾病。
必要時就醫檢查，尋找醫生的幫助。
20樓：豪邁還含蓄灬海鷗
在現實生活中，有些人平時工作的時候可能會有嗜睡乏力、沒有精神的現象，嚴重影響了工作。實際上，引起身體乏力的因素有很多，可能是物理因素引起的，稍作休息就能恢復。但是，如果長期有全身乏力、頭腦昏沉的症狀，就可能是由溼氣引起的，要及時的去除溼氣。
如果機體覺得特別疲勞，出現有頭昏，甚至是打不起精神的情況，此時很有可能就是由於機體內溼氣偏重而引起的。溼氣重濁的存在，是很容易導致頭暈的發生，使得機體沒有精神，最終影響到人體正常的生活和工作。
中醫把脾列為人們的後天之本，足以看出這個部位的重要性之大，健康的脾，對於改善身體是非常好的，起到了生化氣血的作用，一旦脾出現了異常，會導致氣血生化失衡，溼氣加重，陽氣減弱。
與此同時會發現脾虛體質的人，身體是比較虛弱的，身體代謝過程中，速度很慢，會導致溼邪困在身上，溼氣過重，越積越多，將會導致運化進一步失衡，影響也會進一步加大。
21樓：咿呀婉婉
白天老是犯困，多半是晚上沒有睡好，應該加長晚上睡覺時間，每天保證8個小時。
如果晚上睡眠時間足夠，還是犯困就建議去醫院就診。
22樓：泛音生活情感指路人
白天老是犯困肯定是晚上沒有睡好，或者是睡眠時間不夠導致的。所以平常一定要有充足的高質量的睡眠時間才行。
23樓：匿名使用者
可能是昨晚你休息的太晚或者是你的睡眠質量不高，導致白天犯困。
24樓：丨淼優丶
睡眠不足或睡眠質量差，使身體沒有得到充分休息；工作的過度勞累使精力消耗過度；精神狀態不好，心理壓力過大；
人白天經常犯困是什麼原因
25樓：網友
人老是犯困可能與睡眠不足，經常熬夜，氣血虛有關。貧血，感冒，血壓異常，抑鬱症，糖尿病，甲狀腺功能減退也容易犯困，如果犯困睡眠之間不佳，多考慮是神經衰弱的症狀。
26樓：是一隻小單車
白天老是出現犯困的情況，通常有以下幾種原因：
第。一、頸椎病，頸椎病可以壓迫患者的血管以及神經。所以會導致大腦出現供血不足的情況，因為大腦出現了缺血缺氧，所以白天會出現打瞌睡，注意力不集中，記憶力下降等症狀。
第。二、可以見於大腦的血管硬化，腦供血不足的患者。由於腦部的供血不足，所以會出現缺血缺氧的症狀，從而產生白天老是犯困，記憶力下降等情況。嚴重的患者還可以導致智力的下降。
第三，也可以見於睡眠障礙，失眠的患者。由於晚上睡覺不是很好，所以第二天就出現打瞌睡，沒有勁犯困等情況。
27樓：網友
人白天經常犯困，是什麼原因？人白天經常犯困，是血液粘稠的表現，你在飲食方面要注意了，可以到醫院找醫生用藥調節一下，要多運動，這樣就能緩解一下血液粘稠，以防你白天經常犯困。
28樓：海納郫縣
白天老是犯困，沒有精神，提示神經衰弱的可能性比較大。目前由於精神壓力較大，工作強度過高，好多人都伴有一些精神心理的問題，比如：焦慮症、抑鬱症、強迫症、驚恐發作等。
長期外界因素的干擾，伴有一些精神心理疾病的存在，勢必會導致失眠。出現夜間入睡困難，易醒，多夢等症狀。由於腦組織長期得不到休息，始終處於一種精神緊張興奮的狀態，腦組織的能量大量的耗竭，勢必會導致組織功能紊亂。
長此以往會導致惡性迴圈的出現，免疫功能會下降，自覺精神萎糜、睏倦乏力、胸悶氣短、食慾不振等。因此睡眠對每個人來說至關重要，充足的睡眠可以導致人精力充沛，過少的睡眠可以導致人精神萎靡。
29樓：情感向我訴
如果人均早白天犯困的話，肯定是晚上沒休息好。或者說沒有養成良好的作息習慣。或者說有時候是太無聊了。白天無所事事。就會經常犯困。如果有其他的不適到醫院檢查。
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