1樓：未來不是牛犢
水果 但也要適量，吃的過多可能會拉肚子，尤其像西瓜，脾胃弱的人要少吃
2樓：匿名使用者
水果比較好，含有豐富的維生素和水份，飲料的話有很多新增劑多喝對身體不好，當然，夏天的話喝少量含鹽的水也是比較好的
3樓：匿名使用者
去火 西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果， 比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。超市賣的那些飲料是沒有什麼降火的功效的。一般中醫裡說的火氣大主要是肝火旺。
從營養學裡來說，是肝臟負擔過重，如晚上11點到3點沒這些時間沒有好好休息（肝臟修復），過量的飲酒，吃得過油，葷菜比例過大，蔬菜水果吃得太少，幫助肝臟代謝的維生素b族等營養素的缺泛等。所以希望你有從生活習慣上去注重，如果要特別有效的，可以去補充些天然的維生素b族，個人建議用安利紐崔萊的。還有多喝點水。
飯前吃水果好還是飯後吃水果好，飯前吃水果好 還是飯後吃好
社員網鄉村振興模式 其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果，都應該看水果的特性的，一些水果適合飯後吃，而一些水果只能在空腹的時候吃，所以說不同的水果吃的時間都是不同的。比如說早上的話，吃些蘋果，葡萄，梨等這些水果都是非常適合的，早上吃的話就可起到一上利腸通便的作用了。可保持一天的好狀態，當然了有些水果早...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好,為什麼
飯前吃水果最好 一 利 每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地 方法。因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力 腦力勞動 腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種 飽脹 感覺，從而緩解了...
晚上吃水果好,還是早上吃水果好呢
所謂早上是金 中午是銀 晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。蘋果 法 愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是 每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可...