1樓：匿名使用者
你可以給寶寶喝鈣特新口服液。最好還是從食物入手，多吃蔬菜，我知道的有菠菜是補鐵的。一般來說，貝殼類海產品含鋅最為豐富，如扇貝、海螺、海蚌什麼的。
此外，動物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃製成泥狀輔食，比較適合年齡較小的寶寶進食。對於不愛吃葷菜的寶寶來說，蔬菜、水果中同樣含有鋅，花生、核桃、栗子等堅果也是寶寶補鋅元素的很好選擇。
2樓：糖果罐
8大輕度缺鈣現象
1. 盜汗：睡覺、喝奶的汗多 補鈣
2. 易驚醒， 易驚跳
3. 白天常出現煩躁不安、好哭
4. 枕禿(枕部脫髮圈)
5. 出牙遲或牙齒排列參差不齊
6. 學步遲
7. 經常出現抽筋現象
8. 指甲灰白或有白斑
3樓：匿名使用者
鋅和鐵不能一起補，可以先補鋅再補鐵。食補慢，藥補快，嚴格控制劑量。
4樓：匿名使用者
答案在我空間日記裡面寫的比較清楚，去看看吧，這裡說不清楚。點右下角我名字進去就可以！
5樓：匿名使用者
姐;你好，問題答案在我空間裡有詳細介紹，這裡就不做多回答了。日記裡面都有寫好答案，可以瞧瞧！
6樓：匿名使用者
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7樓：匿名使用者
我的日誌裡面有非常詳細的回答，希望可以幫助到你。
8樓：匿名使用者
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9樓：匿名使用者
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六個月寶寶缺鐵，缺鋅吃什麼可以補
10樓：曾楊氏汝雁
如果缺的不嚴重用食物補就可以，黑木耳、幹香菇裡含量都很高。
缺鐵缺鋅吃什麼
11樓：
您好，如果已經有了症狀，確定缺鋅缺鐵的話，就要補充營養補充劑。食補是跟不上身體營養需求的。
孩子缺鐵缺鋅性貧血吃什麼好
12樓：
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。 各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。
動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。
黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。
芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個**。
木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也可
兒童缺鋅、缺鐵食補吃什麼最好
13樓：健康樂向上
兒童缺鐵一般都是厭食導致的鐵攝入不足，不是什麼大疾病，通過補鐵就能糾正過來了，平時給孩子吃一些豬肝泥、魚肉泥、瘦肉粥、紅棗、黑木耳等，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜等。蛋黃比較容易消化，是小孩比較理想的補鐵食物。也可以給小孩做大棗粥之類食物。
除此之外，建議給孩子服用兒童裝的鐵之緣片，香香的口感，就像吃餅乾一樣，補鐵均衡吸收好，能到達不錯的補鐵效果。平時就培養孩子良好的飲食習慣，這樣就不會缺鐵了。
14樓：匿名使用者
給寶寶多吃一些含鋅高的食物如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。
糙米含鋅量較高，但如果加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部的穀皮之中。因此不宜長期食用精製米、面、以防鋅缺乏。
15樓：匿名使用者
如果不嚴重可以用食物來補充，含鋅的食物包括，貝類、海產、堅果如開心果、大杏仁，食用菌，
含鐵的食物在動物性食品中有雞肝、豬肝、魚、瘦肉、蛋黃等，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜。
16樓：匿名使用者
含鐵豐富的食物有動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富 。含鋅較多的食物有：
瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、落花生、芝麻、胡桃、甘紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
17樓：匿名使用者
1、多吃含鋅豐富的食物： 平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。2.
缺鐵的話可以多用鐵鍋炒菜哦，最好吃含鐵高、吸收好的動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。
18樓：匿名使用者
你好，鋅的主要**是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。如肉類中鋅的吸收率高達30%——40%，而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。
植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。糙米含鋅量較高，但如果加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部的穀皮之中。因此不宜長期食用精製米、面、以防鋅缺乏。
最好是粗細糧合理搭配。
另外，給寶寶補鐵最好吃含鐵高、吸收好的動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，動物血液：
豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。黃豆及其製品：芝麻醬：
綠葉蔬菜：木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和**兒童缺鐵性貧血的食品。
並注意合理搭配，做到葷素同吃。
一般小兒輕度貧血還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，千萬不要擅自補鐵，也不要盲目為小兒購買營養輔助品。
19樓：匿名使用者
寶寶的輔食上也多新增一些含有鋅的食物哦，比如日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。
20樓：匿名使用者
兒童兒鋅可以多給孩子吃核桃類堅果，蘋果、雞蛋、魚裡面也含有一定量的鋅。動物肝臟裡面含有比較豐富的鐵質，另外雞蛋、菠菜也含有一定量的鐵質。
寶寶缺鐵缺鋅吃什麼好
21樓：蜜芽**
如果寶寶缺鋅，鐵比較嚴重首先要給予補充鋅劑和鐵劑。同時讓寶寶多吃蔬菜,西紅柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大棗,瘦肉,蛋黃,動物肝臟,腎臟等,由於食物中的鐵質不易吸收。
要保證體內有足夠的鋅,首先從調整飲食入手。動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量均較豐富,缺鋅者可在膳食中合理搭配。這些食物在體內吸收、轉化、貯存是需要一段時間的，仔細觀察寶寶的發育情況，及時就診就可以了。
22樓：紅樂蕊蟻騫
建議：病情分析：補充葉酸；胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素含量多，豬肝含鐵。指導意見：你好，寶寶應該多吃一些瘦豬肉，瘦牛肉，動物肝臟，蘑菇，開心果，大杏仁，食用菌等。
缺鋅吃什麼水果？ 5
23樓：南唐小主李煜
1,一般來說,動物性食物理學鋅含量比植物性食物含量高,海產品的含鋅量也高.食物含鋅量從高向低依次為:海產品、動物性食品、豆類穀類、水果、蔬菜。
2,一些含鋅量較高的食物是:牡蠣、麥芽、酵母、牛肉、瘦豬肉、豬肝、茶葉、乾酪、海帶、花生醬、雞肉、黃豆、麵粉等.動物性食物不但鋅含量高，而且其吸收率也比較高.
例如,肉類中鋅的吸收率高達30％～40％,而植物性食物吸收率一般只有10％～20％。
3,海產品中,海藻類如海帶、紫菜中,也含有較高的鋅,各種植物性食物中,豆類、堅果中含鋅較多,蔬菜以大白菜、蘿蔔、茄子中含量高。
4,從鋅的營養角度來看,穀類食品越是加工精細,鋅和營養素的損失也越高,有人測定,精白麵的鋅含量只有小麥的1／4.另外蔬菜中的草酸、植酸也會抑制鋅的吸收。
5.含鋅豐富的食物不能一下吃得過多,這樣不但造成浪費,有的還會引起鋅中毒,特別是有些孕產婦連續大量食用各種動物肝臟,而引起中毒.另外1次或多次大量服用鋅製劑也會產生中毒。
24樓：呼呼__大神
補鋅水果：蘋果（號稱是補鋅水果之王），其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。
希望對你有所幫助。
25樓：媽媽一顆心
缺鋅可以吃的水果有：香蕉、蘋果、橙子、火龍果、西瓜、哈密瓜等；
但是光靠水果是不夠鋅吸收的，還需要結合日常的飲食，多吃些含鋅豐富的食物，如生蠔、牡蠣、魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等。在飲食的基礎上結合鋅劑一起，如直接服用新稀寶牌鋅硒寶片，可以快速的補到鋅，改善缺鋅引起的危害有很好的效果，
我之前缺鋅厲害，後來也是吃了幾瓶新稀寶，半個月就補上來了，感覺挺好的，可以試試。
26樓：依亮曾釵
吃櫻桃哦,含鋅最豐富哦。還有黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇
27樓：叔容唐景煥
蘋果含鋅量最高，補鋅也不錯，一天一個可預防缺鋅。
缺鋅要及時補，有時食補效果不好，建議用補鋅比較好的保健食品來補，
這樣及時些，可以找一下新稀寶牌鋅硒寶，這個補鋅不錯。
28樓：彭權泉十字會
可以吃蘋果。
但如果你還想效果更好點，推薦你吃新稀寶了，吸收高。
29樓：豆漿爸爸育兒路
缺鋅可以吃的水果有香蕉、蘋果，橙子、火龍果，西瓜、哈密瓜等，酸棗、黑棗、草莓、桃子、柿子、檸檬、橘子都是含鋅量比較高的水果。
當然，缺鋅除了吃水果之外，還可以通過其他的食物來補鋅，含鋅量高的食物如生蠔、牡蠣、魷魚乾、瘦肉、魚類、牛奶、麥芽、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等，均含有比較豐富的鋅元素。
也可以通過補充小紅罐的甜橙高鋅來進行補充。
小孩子缺鋅缺鐵，吃什麼東西可以補
30樓：q拉小手
鈣鐵鋅咀嚼片，一次到位，在缺的情況下，還是要補充點的，平時在飲食上多點花樣，不要挑食。以上兩位列出的食物都可以補充。
31樓：板幹
最好食補，牛肉、動物肝臟 、蛋黃、蝦都可以
請問小孩缺鋅多吃什麼有好處，孩子缺鋅吃什麼好
小孩子是需要倍加關心，但過度服用，會有危險。小孩子鋅多吃，沒什麼好處，壞處如下 鋅中毒常與以下原因有關 空氣 水源 食品被鋅汙染，可造成鋅過量進人人體。臨床誤治，若大量口服 外用鋅製劑或長期使用鋅劑 都可以引起鋅中毒，臨床表現為腹痛 嘔吐 腹瀉 消化道出血 厭食 倦怠 昏睡等。意外口服氧化鋅溶液，其...
10歲小孩缺鋅吃什麼食物補充最快
10歲小孩缺鋅吃 瘦肉 牡蠣 等食物補充最快。含鋅食物，比如牡蠣 動物肝臟 瘦肉 蛋類 花生 核桃等。十歲缺鈣鐵鋅吃什麼食物補充最快 日常可以多吃富含鈣鐵鋅高的食物 含鈣鐵鋅比較高的食物，有魚蝦，排骨，牛肉，海帶，木耳，紫菜，核桃，櫻桃，獼猴桃，如果鈣鐵鋅缺乏比較嚴重的情況下，需要及時補充的鈣鐵鋅製...
小孩缺銅 缺鈣和缺鐵吃什麼食物
補銅 含銅豐富的食物 動物肝 腎 心 牡蠣 魚類 瘦肉 豆類 芝麻 大白菜 蘿蔔苗 蝦 牡蠣 海蟄 蛋黃 葡萄乾.補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝 肉類 尤其是家禽 水果 硬殼果 西紅柿 青豌豆 馬鈴薯 貝類 紫菜 可可及巧克力等。日常食物中，含銅較多的食物有核桃 貝類 肝 腎 豆類 葡萄...