缺鈣 缺鐵 缺鋅 缺硒 缺維生素會引發那些病,請詳細列舉

時間 2021-08-11 17:49:52

1樓:蝦米愛閱讀

您好,寶寶缺鈣可以表現為多汗,尤其是入睡後頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱後可見枕禿圈。其次神經興奮性增高引起精神煩躁,夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止。出牙晚,前額高突,形成方顱或常有串珠肋,等多種表現,如果寶寶缺鈣的話應及時補鈣,可以補充伊分子酪蛋白鈣片,伊分子是補鈣的,平時多晒太陽可以促進鈣的吸收,並且輔食多吃奶製品,豆製品等.

祝寶寶健康成長~

身體缺鋅,缺硒,缺鈣,哪些食物裡面含有硒,和鋅以及鈣

2樓:時珍堂扁鵲

硒:穀物、肉類、海產品含量高,除缺硒地區外,一般膳食不缺硒。

鋅:動物性食品中的牛肉、豬肉、羊肉、魚類、牡蠣含鋅量高。植物性食品中的蔬菜、麵粉含鋅量少,且難吸收。

3樓:匿名使用者

1、藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好,在補鈣的同時需服維生素a+d濃縮魚甘油滴劑。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補鈣:牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等,3、輔食補鋅:肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等;藥物可服葡萄糖酸鋅,硫酸鋅等可在醫生指導下服用。

4、輔食補鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等,由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素e。

微量元素是什麼意思

青少年記憶力差缺什麼微量元素?

4樓:

1、卵磷脂

卵磷脂被譽為維持聰明的「電池」,有助於增強記憶力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、核桃、南瓜子、花生、魚等食物都有助於維護腦功能,增強記憶力。

2、鈣鈣能保證腦力旺盛、工作持久、頭腦冷靜並提高人的判斷力,並和其他鹼性元素在一起,能維持體液的酸鹼平衡,避免因飲食不當而形成酸性體質,使人感到疲倦,影響大腦的工作效率。鈣含量高的食物有:牛奶、酸奶、花生、芝麻醬、豆腐等。

此外,運動和晒太陽都對補鈣有好處。

3、維生素

維生素是維護身體健康,提高智力活動的重要營養素之一。如維生素c是保護腦功能的重要物質。 b族維生素尤其是維生素b1、b6、b12和葉酸都與腦功能的健全有一定的關係。

1個柑橘(或獼猴桃),或者5粒草莓(或者大棗),就能滿足一天所需的維生素c。

含有豐富維生素b1的食物有:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、雞肝等。含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸的食物有:

肝、肉類、牛奶、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。

擴充套件資料

增強記憶力的食物

1、捲心菜:捲心菜中富含維生素b,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。

2、大豆:大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。

3、牛奶:牛奶富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。

4、鮮魚:鮮魚富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。

5、蛋黃:蛋黃中含有蛋黃素、鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。

6、木耳:木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。

7、杏子:杏仁含有豐富的維生素a、c,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於增強記憶力。

5樓:匿名使用者

缺錳。人體是由幾十種元素組成的,含量占人體總重量萬分之一以下,每日需要量在100毫克以下的元素稱為微量元素。微量元素在人體內的含量雖然很少,但對人體健康卻起著重要的作用。

它們作為酶、激素、維生素、核酸的組成部分,參與生命的代謝過程。人體如果缺乏微量元素,就會出現各種各樣的症狀。因此,人們在日常的生活飲食中應注意微量元素的攝取。

  鐵 鐵參與血紅蛋白的合成,促進造血。缺鐵會造**體貧血、免疫功能下降、食慾減退等。富含鐵的食物有菠菜、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、木耳、豆類等。

  銅 銅在人體內的主要功能是參與造血、增強抗病能力及參與色素的形成。缺銅會導致貧血及誘發心臟病。富含銅的食物有烏賊、魷魚、蛤蜊、動物肝臟、豌豆等。

  鋅 鋅對人體的多種生理功能都起著重要的作用,如參與多種酶的合成、加速生長髮育;增強創傷組織的再生能力、增強機體抵抗力、促進性功能。人體缺鋅會導致多種代謝障礙,如兒童缺鋅可引起生長髮育遲緩,***發育受損,傷口癒合緩慢等;男性缺鋅會導致性功能障礙。富含鋅的食物有牡蠣、花生、瘦肉、魚類、蛋類、蠶豆等。

  鎂 鎂對維護心臟的正常生理功能具有重要的作用。鎂還有鬆弛血管平滑肌、防止血管發生動脈粥樣硬化、降低血壓的作用。所以,體內缺乏鎂元素易發生心律失常、心功能不全、高血壓等疾病。

另外,還可誘發骨質疏鬆症。富含鎂的食物有雞肉、香蕉、芹菜、豆製品等。   錳 錳參與多種酶的合成,並與血糖的調節、血液的凝固、生長髮育及中樞神經的正常運作有關。

體內錳缺乏會影響骨骼的生長和發育,還會引起神經衰弱和過早衰老。富含錳的食物有茶葉、咖啡、堅果、小米、扁豆、大豆、蘿蔔纓、大白菜等。   硒 硒具有抗氧化和抗癌的作用。

缺硒會誘發心血管病、癌症及某些地方病,如克山病、大骨節病。富含硒的食物有動物內臟、海產品、雞蛋、肉類等。   碘 碘主要參與合成甲狀腺素。

甲狀腺素在調節代謝及促進生長髮育方面具有重要的作用。人體缺碘可導致甲狀腺腫大、**乾燥、毛髮稀少、性情失常等。富含碘的食物有海帶、紫菜、蝦、蟹等。

  氟 氟不僅可以促進鐵的吸收、加速傷口的癒合,還可以預防齲齒和防治老年人骨質疏鬆。缺氟易患齲齒,老年人缺氟可引起骨質疏鬆。人體內的氟一般來自飲水或含氟的藥物牙膏。

6樓:匿名使用者

精神過度的緊張, 睡眠不足 都有可能記憶力差!! 多吃一些 蘋果!! 會好些!!!

7樓:匿名使用者

不一定是,缺少微量元素。大多數孩子記憶力差或精力不集中是因為輕微鉛中毒。建議去醫院檢查微量元素和血鉛含量。

8樓:匿名使用者

這個問題我很擅長。第一,補鐵和鋅,第二,其他礦物質也要足夠。

缺維生素b群,應該多吃什麼食物,缺維生素B群,應該多吃什麼食物?

富含維生素b的食物,如小麥胚芽 豬腿肉 大豆 花生 牛肝 雞肝 香菇 堅果類 菠菜 乳酪等。1 維生素b1 又叫抗神經炎素,有助於改善腳氣病和帶狀皰疹 人體攝入熱量越多,需要的b1越多,因為它能幫助碳水化合物的消化,從而為人體提供足夠的能量。b1也有助於改善精神狀況,精神經常處於緊張狀態的人尤其需要...

我家孩子檢查時醫生說,缺鋅缺鈣缺鐵而且還鉛高,服用免疫球蛋白管用嗎

天吶。現在的孩子這個也要補那個也要補。我覺得合理飲食比什麼都好 是在正規醫院檢查的嗎?之前在老家計生辦的搞什麼免費給孩子查微量元素的,過一段時間檢驗單送回來了,票據連抬頭都沒有,只有檢驗員蓋個什麼研究所的章,然後就推薦你給孩子買免疫球蛋白,讓先吃一療程三盒198元,三個月以後再來查,如果沒有正常以後...

小孩缺鋅鐵吃什麼,小孩缺鋅 鐵吃什麼

你可以給寶寶喝鈣特新口服液。最好還是從食物入手,多吃蔬菜,我知道的有菠菜是補鐵的。一般來說,貝殼類海產品含鋅最為豐富,如扇貝 海螺 海蚌什麼的。此外,動物肝類含鋅量也較高,把鴨肝 雞肝剁碎了,再加上蛋黃製成泥狀輔食,比較適合年齡較小的寶寶進食。對於不愛吃葷菜的寶寶來說,蔬菜 水果中同樣含有鋅,花生 ...