1樓：養麥涯
維生素d缺乏佝僂病需要進行微量元素與體格檢查。
2樓：網友
看有沒有缺鈣，腰痠腿疼，睡眠不好等缺鈣現像？
多曬太陽，就生成維生素d.
3樓：動感波光
去醫院檢查就知道。
4樓：淡雲霞飛
上醫院驗血檢測微量元素。
兒童維生素d是否缺怎麼查岀來
5樓：紫涵小仙
維生素d缺乏佝僂病需要進行微量元素與體格檢查。
6樓：收服白龍
到醫院抽血化驗一下微量元素就可以知道結果了。
怎樣知道自己缺少了什麼維生素？
7樓：
原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡都會引起白髮、掉髮的發生，平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加有氧運動，跟著（老羅青絲）一文中說的，多吃一些核桃、黑芝麻等。
8樓：率土之金
既然你想學會如何判斷自己缺少的維生素，那麼你首先需要知道各種維生素的作用。這些其實我們在高中的生物課本中都是學過的。
同時呢，它還可以保證**的水潤，白皙。這種維生素一般主要存在於胡蘿蔔中，其次就是在一些，帶有綠色細胞的蔬菜。所以如果你想讓自己的**變得更好的話，可以，每天吃一些用胡蘿蔔，以及綠葉做的沙拉的呢。
接著再說一下維生素b，維生素b的種類可就多了，從維生素b1b2b31直到b15b17等等，可謂是一個大家族。當然由於時間和篇幅的關係，我不可能接受的那麼全，所以就挑幾個主要的給大家介紹一下。
首先就是大家經常聽說的一種叫做維生素b3，也被人們稱為煙酸。這種維生素的用處特別廣泛，既可以有美容養顏的效果，同時也可以加強人體的防禦系統，對很多男性問題，包括痔瘡口臭等等，都是有很強大的功效。而且在很多抗高血壓高血脂高膽固醇的那個藥裡面都有新增這種維生素。
如果你想補充維生素b的話，可以通過使用一些動物的肝臟或者是禽蛋類食品，而且一些大米等五穀雜糧也含有不少的維生素b。
接著我們再來看一看維生素c。這種維生素可以說是我們平常接觸的最多，也是對人體影響效果最大的一種了。它廣泛存在於各種水果，以及蔬菜之中。
維生素c呢又被我們稱之為壞血酸，他有防治癌症，加強人體免疫力等等功能。如果缺少這種維生素，最明顯的表現現狀就是牙齦出血、渾身無力。
最嚴重的就是我們以前經常聽到了一種病名叫壞血病，這種病常常發於那些在海上長期航行的水手們，因為無法得到足夠的新鮮水果的補充，缺少維生素c所導致。
如何判斷孩子是否缺乏維生素d
9樓：艾德北京校區
如果需要到醫院檢查維生素d是否缺乏，可以通過血清25-羥維生素d3測定，以及血液生化檢查兩種醫療手段獲得答案。但是，一般只要飲食均衡，身體健康，加上有適當的運動，再配合合理的日照時間來幫助合成維生素d。
體內缺少維生素d怎麼辦？
10樓：廖小明
維生素d是一種重要的脂溶性維生素，其重要生理功能是與鈣的吸收和利用有關。維生素d能促進食物中鈣的吸收，並通過胎盤參與胎兒鈣的代謝。維生素d對胎兒骨骼的形成極為重要，維生素d缺乏，胎兒的骨骼不能正常鈣化，造成低鈣血癥和牙齒髮育的缺陷，使骨骼變軟，容易彎曲，同時也影響神經肌肉，造血和免疫器官組織的功能。
維生素d主要存在於海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶，魚肝油，乳酪，堅果和海產品，新增維他命d的營養強化食品。也含有豐富的維生素d.
植物性食物幾乎不含有維生素d,維生素d主要**於動物性食物。維生素d的**與其他營養素略有不同，除了食物**之外，還可**於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。 經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。
經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。 但是要記住曬陽光可不是中午去曬，要在早上10點之前下午3點之後才可以曬啊，因為中午的有害光線太多了。 但值得注意的是，維生素d不可過量補充，如果過量服用維生素d,會使體內維生素d蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降，噁心和消瘦等。
生素ｄ是脂溶性的維生素。天然的維生素ｄ來自於動物和植物，如海魚的肝含有較多的ｄ３，人們把它提煉出來，做成魚肝油，用來預防佝僂病。魚子、蛋黃和奶類也含有少量的ｄ３。
植物（新鮮蔬菜）中的麥角固醇，經過紫外線照射後變成麥角骨化醇，即維生素ｄ２；另外蕈類、酵母、乾菜中也含ｄ２。以上這些總稱為外源性的維生素ｄ。 維生素ｄ的另一個**是由體內合成的，稱為內源性維生素ｄ，這是由人體和動物**的皮下組織中有７－脫氫膽固醇，它經過日光中紫外線的直接照射後變為膽骨化醇，即所謂內源性維生素ｄ３，為人類維生素ｄ的主要**，也是不花錢就能得到維生素ｄ的最好辦法。
由此可見，孩子除了從食物中得到維生素ｄ，還應堅持戶外活動，多接觸陽光。不要久居室內，也不要靠玻璃窗曬太陽，因為玻璃可以把陽光中的紫外線擋住，起不到作用，造成天天曬太陽，**都曬黑了，還照樣得佝僂病。 孩子需要多少維生素ｄ？
國外資料表明，如果暴露著曬太陽，每一平方釐米**半小時可產生２０個國際單位的ｖｄ。兒童每日曬上兩個小時，足夠滿足自身一天對ｖｄ的需要。
11樓：北京新東方烹飪學校
這個維生素d的話，它主要是，能夠促進我們人體對這個，鈣離子，的一個，吸收，包括這個，零的，一個，吸收，如果說我們要是缺乏這個維生素d的話，那我們這個人體，對於這一個，鈣的吸收率就會下降，人體如果缺鈣的話就容易發生骨質疏鬆，還有這一個，佝僂病。
12樓：營養師王燕仔
體內缺乏維生素d，身體會怎麼樣？4個健康問題，別覺得沒事。
維生素D3缺乏會引起什麼症狀，維生素d3缺乏的表現有哪些？
在天馬山燒烤的擎天柱 維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是d2和d3。維生素d均為不同的維生素d 原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素d，但維生素d原在動 植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素d2原，經紫外照射後可轉變為維生素d2，又名麥角...
維生素D的缺乏症狀，維生素D3缺乏是怎麼回事
小嫣老師 1 乾燥 維生素d被稱為陽光維生素。陽光有利於細胞製造維生素d，沐浴陽光的時間越久，產生的維生素d則越多，越柔嫩的同時卻能更好地抵禦外界傷害。好膚色並不一定就是完美的古銅色，健康水嫩的肌膚同等重要。在缺少陽光的條件下，冬季濫用保溼霜，更易造成維生素d的缺乏。2 渾身乏力 維生素d有利於促進...
維生素D3,用法用量是什麼，維生素D3是補充什麼的
每個品牌的是不一樣的，要根據每個產品的說明書使用，比如愛樂樂維生素d3就很不錯，一天一滴，很方便。孩子現在吃的是滴適寶維生素d3，我們還搭配著滴適寶鈣一起吃的，兩個產品每天各滴一滴，就能滿足孩子補鈣需求，蠻推薦的。不同品牌 不同產品，用法用量多多少少是有差別，還是要看說明書服用 像我給女兒買的那款滴...