1樓：晚安獨白
頭由下往上腰扭成s型的舞蹈動作是三道彎，是東方各民族舞蹈的典型姿態之一。
從地域的角度來講，位於東亞地區的中國文化圈內東西南北各文化板塊的民間舞蹈匯成了很多種舞姿的「三道彎」。山東的膠州秧歌、陝北秧歌、東北秧歌、安徽花鼓燈、雲南花燈廣為人知；
西部的弦子、敦煌樂舞歷史悠久；東北部的滿族舞蹈、朝鮮舞蹈特色鮮明，呈現出紛繁的「三道彎」舞姿造型。
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其他舞蹈動作介紹
1、彎曲
一**關節向外轉開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉 時，背部同時相對拉長並提氣，plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及 為一切跳躍作準備的動作。注意事項執行plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或後倒。
2、靠合延伸
活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上battement，分為grand battement（大靠合）和petit battement（小靠合）。tendu是延伸、拉長、伸張的 意思。
舞蹈動作將活動腳在地板上滑行，往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以 向前、旁、後，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第
一、第五位置出發。
2樓：匿名使用者
三道彎，特指在舞蹈動作中的頭和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈s狀的形態；廣義上講，「三道彎」是世界東方各民族舞蹈的典型姿態之一。
從地域的角度來談，位於東亞的中國文化圈內東西南北各文化板塊的民間舞種匯成了多種舞姿的三道彎，「北方的秧歌，南方的燈」中已包括了數種民間舞：山東的膠州秧歌;陝北秧歌;東北秧歌;安徽花鼓燈;雲南花燈都廣為人知，又如西部的弦子，敦煌樂舞。
東北部的滿族舞蹈，朝鮮舞蹈比比皆是，呈現出紛繁的三道彎舞姿造型。位於南亞的印度文化圈的印度舞，位於西亞的阿拉伯文化圈的東方舞，又如屬於東南亞的馬來文化圈的巴釐舞都有著不同姿態造型的「三道彎」。
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中國民間舞蹈的基本形態可以追溯到漢代。漢代的樂舞畫像內容豐富，題材廣泛，尤其在刻畫人物形態上普遍採用誇張手法把舞妓腰部描繪得細如束絲、軟若柔枝。
不但顯示出舞者身形的秀美，還將漢代舞蹈「翹袖撅臀」、「纖腰長袖」形成的「三道彎」形態惟妙惟肖地刻畫出來。漢代歌舞對舞者自身的素質要求較高，比如西漢名舞人趙飛燕，她腰肢纖細、身輕如燕，能夠在方寸之地任意變幻造型，創造出美輪美奐的「三道彎」舞姿。
3樓：樊露花
爵士舞，我們老師叫我們跳舞時，爵士舞裡就有這個動作
爵士舞的基本動作都叫什麼名字？
4樓：free情到深處腿
1、擰胯組合
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著的**節奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放。
2、踢腿組合
舉手投足要協調，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作是踢。
爵士舞不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。是一種開放性舞蹈，基本動作沒有具體命名。主要是把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。
不像古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態。
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爵士舞代表人物邁克爾傑克遜介紹，出生於美國印第安納州加里市，美國演唱家、詞曲創作人、舞蹈家、表演家、慈善家、**家、人道主義者、和平主義者、慈善機構創辦人。
傑克遜是家族的第七個孩子，他在2023年作為傑克遜五人組的成員和他的兄弟一起在職業**舞臺上初次登臺。
2023年1月28日，為了賑濟非洲饑民，邁克爾·傑克遜和眾多藝人走進了a&m的「lion share」錄音室，花了一個通宵錄製了單曲《天下一家》。其衍生的書籍，錄影帶等各種**的收益將全部用於援助飢餓中的非洲人民。最終有6000多萬的唱片收益直接送抵災害最嚴重的非洲地區。
5樓：匿名使用者
爵士舞爵士一詞本來是舞蹈**，在**用語的 「jazz」 是在一九零零年以後才被使用，在那以前似乎叫做「jass」，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的**，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著**節奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入**之中。
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為甚麼它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規律的存在。例如它會配合爵士**表現感情，也藉助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
舞蹈基本功都有哪些
6樓：浪子_回頭
舞蹈基本功分為兩部分：
1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。
2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。
學舞蹈的最佳年齡：7-10週歲之間，雖然你12歲了，但是還是適合練舞蹈，畢竟骨骼還沒成型。
7樓：banji的老巢
舞蹈基本功訓練內容一般分為把上和把下兩部分。
把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；
把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。
少兒舞蹈基本功必須從基本的開始學起，其實一個孩子在什麼年齡段學什麼樣的基本功是有規定的，因為這會影響到孩子以後的身體發育，還要注意鍛鍊孩子的舞蹈表現力和孩子的靈氣，這樣對以後的課程會有很大的幫助。12歲正是一個孩子學舞蹈的**年齡，在身體發育和對舞蹈的理解上，能夠有更好的表現。
8樓：小鹿佳兒
舞蹈基本功是什麼呢？
基本功分廣義基本功和狹義基本功兩個概念。
廣義基本功指：
舞者的基本站姿、坐姿；肌肉線條、肌肉能力；軟開度開發、關節拓展；節奏感訓練、樂感訓練；靈巧度訓練、體能訓練，身體的基本舞蹈能力。
狹義的基本功指
針對不同風格舞種特點的基本功：如芭蕾的開繃直立；中國古典舞的基本舞姿與提沉；標準舞的基本步；民間舞的動律；踢踏舞的踝關節練習...這些都是屬於狹義基本功範疇。
因廣義基本功為通用範疇，本文就以廣義基本功訓練為前提略說一二，本文為笑冰原創，如有不妥之處，敬請來信交流或批評指正為謝。
1、基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒有，基本功不紮實你不用出手，往那裡一站明眼人早就知道你沒戲了！
"站"不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！
提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！
2、基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩定身體的重心。
立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕
提高方式：把杆半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；
3、基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、後背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。
"直"練得好，線條漂亮，挺而不僵
提高方式：把杆所有動作都貫穿著「直」的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的「直」方得以實現。後背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項、沉氣、拔
4、基本功第四要素：行
有的學生讓他擺動作看著還不錯，一走動，舞姿、體態全部走樣，原因就在於「行」的基礎太薄弱，「行」因其重心移動較快，對學生的身體控制能力要求陡增！
"行"練得好，能有效提高舞姿的準確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
提高方式：步伐單一練習；步法組合；步法舞姿綜合組合
5、基本功第五要素：韌
"韌"是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關節的柔韌及拓展。
"韌"解決得好身體的空間表現力就強，完成動作的阻力就小。
提高方式：壓、踢、耗、甩
6、基本功第六要素：快
"快"是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈
"快"練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。
把杆的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決"快"的有效方式。
7、基本功第七要素：輕
"輕"指動作完成要輕鬆，騰空要輕飄、落地要輕緩。
"輕"解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。
提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。
8、基本功第八要素：穩
"穩"是指動作平穩、舞姿準確
穩練得好，動作行雲流水、舞姿轉換精確
提高方式：移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。
拓展資料：
舞蹈的藝術的特性
藝術是人類審美活動的大家族，它的成員有文學、美術、**、舞蹈、戲劇、電影、曲藝、雜技等。各個門類的藝術都是反映社會生活和表現人們思想感情的，但是藝術的反映和表現、不是一般的概念的抽象的反映和表現，而是個別的具體的形象和審美的反映和表觀。所謂審美的反映和表現、就是藝術家根據自己的審美情趣、審美理想，對社會生活進行選擇、概括、加工、並根據藝術的特點和規律予以創造性的反映和表觀。
在社會的歷史發展中，人們創造了各種藝術形式、這些藝術形式的主要區別就是各有其獨自的物質載體和不同的藝術表現手段。文學的物質載體是語言、文字；美術的物質載體是紙張、畫布、顏料、油彩，它的主要表現手段是色彩、線條、構圖和造型；**的物質載體是聲音；戲劇的物質載體是人們在舞臺上的行動（表演活動），除舞劇外，主要以語言、歌唱和動作為主要表現手段。電影的物質載體是人們的表演通過科學技術的方法攝製在膠片上，用電光在銀幕上放映出來；曲藝的物質載體是一至
二、三人在舞臺上的表演、其主要表現手段是說和唱。雜技和舞蹈有著共同的物質載體--人的身體是其主要的藝術表現工具，多數雜技品種和舞蹈一樣，是以人體的動作、姿態造型和構圖變化為主要表現手段。雜技也是一種表演藝術，演員也塑造一定的角色，但是它不像舞蹈那樣著重表現人物情感的發展過程，一般不具有情節事件，而是通過高難度的技巧表演，表現出一種概括性的勇敢、堅毅、智慧的品格力量。
因此，雜技具有更多的觀賞性和娛樂性。
舞蹈的特性
舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內容出發採選取相應的舞蹈動作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發，那就會使舞蹈作品由於內容和形式的脫節，或是缺乏藝術的完整性，而陷於失敗，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術的基本品格。
敲膽經的時候應該由上往下還是由下往上呢
女郎亦是女狼 在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。中醫認為順敲為補，逆敲為瀉。輕快短為補，重慢長為瀉。瀉肝火應該是從下往上。黃帝內經 上說 凡十一髒，取決...
腰膝痠軟是怎麼回事，腰膝痠軟是由什麼引起的？
虎 長期的伏案工作的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。經常性營養不足或者挑食或飲食不當或者熬夜或者性生活過度或手淫頻繁的情況，是會導致腎精的虧損情況，從而出現腰膝痠軟的情況的。 回家路上是否有你 當感覺到自己腰膝痠軟時，很多人都認為這可能是因為工作壓力比較大而導致的，其實這種現象的出現除...
舞蹈裡的大腰小腰怎麼練，舞蹈下腰怎麼起來
白若琪是隻貓 1.跪下腰達到一定效果以後，就可進行站下腰 雙腳找開跟肩同寬 的練習，要點同上。二 一般跪下腰很適合4 6歲的孩子,但7歲以後的孩子最初也要跪下腰的,這樣很安全,但腰的軟開度已經開啟後,還是要站下腰的,這樣有利於更好的進一步。三 最後完成下腰應該是雙臂夾住耳朵，而不是停留在雙手扶腰，因...