1樓：a真武大帝
黑狗肉 山羊肉，山藥，黑米，堅果，韭菜，中藥到有很多，一般中藥店裡都有，也不太貴，但是不會搭配的話儘量別亂用。
2樓：冰老太
核桃，黑芝麻，黑豆，有時間的話每天早上吃碗（薏仁米，核桃，黑芝麻，黑豆，百合加大米煮的粥）很有用的。沒時間煮就每天一小把黑芝麻，3個核桃。
3樓：網友
枸杞、韭菜，牛肉、狗肉。
有哪些補腎健腰的食物？
4樓：
常見的壯陽食物有哪些。
5樓：慧瑩養生情報
腎不好的6個表現，兩種食材煲湯，養腎固腎，腎好頭髮烏黑！
補腎的食物有哪些 三大養生法幫男人強腎健腰
6樓：喵不語
1.乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2.鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3.栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
4.山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5.枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6.黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7. 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8.何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
9.黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
7樓：匿名使用者
位曾被死神盯上名老醫養生保健法 位曾被死神盯上名老醫保健過程發現：除了鼻子呼吸、大腦記憶外嘴也能閒著當用舌頭頂住上顎牙齦時口腔內舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出多津液每天堅持。
8樓：匿名使用者
食補最好，以黑入腎。平時多吃一些黑色的食物，如黑芝麻，黑豆，黑米、黑麥、苦蕎麥、黑棗、黑木耳、桑葚等。如果你屬於比較寒涼體質的，可以選擇韭菜，不過吃多了熱。
冬天可以煲一下羊肉溫補，壯陽補腎的。
9樓：臺驪烴
早春的韭菜，黑色的食物枸杞山藥鹿血。
10樓：雨一
黑豆吧！其他的就不知道了。用醋泡黑豆，每天吃十幾顆，還可以黑髮。
11樓：匿名使用者
西芹杞子滑雞煲。
用途：補腎明目。
健腰補腎丸怎麼樣，吃了有依賴性嗎？
12樓：姬如魔
我以前一個朋友買過這個的，他說依賴性很強的，一旦停藥了就恢復解放前了，後來我推薦他吃的苗疆腎方**了，他治好兩年了還是很好，強力推薦我也買的。
13樓：匿名使用者
你好，健腦補腎丸是**脾腎兩虛導致的健忘，失眠以及腰膝痠軟症狀，你服用之後腰痛沒有改善並不是它的***引起的，而是你的症狀沒有控制。
腰痛的原因並不都是腎虛導致的，服用這個藥物3天沒有改善就不應該再服用了，建議你去醫院就診查清**。
補腎的食物有哪些
14樓：網友
1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
2、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早射、遺經、腿軟。
3、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
另外，多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。注意調節食物的酸鹼性在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
下午5至7點鐘吃補腎食品最好，因為這個時候中醫上講是腎經當令時間。量要根據自己而定。
男人補腎的食物有哪些？
15樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
16樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
17樓：匿名使用者
1、白果燉雞湯，以形補形，2、連子熬稀粥，補心還補形，3、羊骨湯，固精益shen, 4、烏雞湯，女人可以喝，男人也可以喝，這些食物都有好處也養shen, 沒有虛就經常吃這些食物，吃上幾個月半年的都會有好處，已經虛了可用九合湯直補更快不上火。
還有黑色食物，例如，板栗，芝麻，雲豆，腰豆，鱸魚，核桃等等。
18樓：強笑悲顏膽
按營養分析無非是補充了蛋白質，而實際上補充蛋白質更好的方式多了，多吃店牛肉，蝦肉效果應該更好一些。
除了吃好還要睡好，保持每天的平衡，精力充沛。
更重要的是要鍛鍊身體，比如長跑，游泳。針對壯陽可以鍛鍊的同時用老尤加強法。當然養成鍛鍊的習慣是至關重要的。
19樓：匿名使用者
100%枸杞汁，已經有醫學研究表明，補腎效果顯著。
吃什麼腰子補腎補腎的食物有哪些
20樓：北方教育ms洋
肉類的，羊腰子，牛腰子，效果比較好，牛鞭，羊鞭，都可以，蔬菜的話 ，金針菇，韭菜，黑豆 效果都不錯，也可以每天適當的來點枸杞泡水喝一次15粒左右，泡好後連枸杞一起吃掉，經常喝保證你每天硬邦邦。希望能幫到你，邱採納。
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但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。什麼食物可以補腎？補腎的食物有哪些，吃什麼...
補腎的食物有哪些啊，補腎的食物有哪些
一般可通過生活調理 藥物調理等方式給男生補腎 補精氣，臨床常用的藥物包括六味地黃丸 固精補腎丸 金匱腎氣丸 五子衍宗丸 補腎益精丸等。生活調理 想要給男生補腎 補精氣，可以通過韭菜 枸杞子 山藥 黑芝麻 黑木耳 黑豆 黑米 核桃 牡蠣 生蠔 乾貝 芡實等食物補腎固精，同時戒菸 戒酒，並注意規律作息 ...
補腎的食物，養腎補腎的食物有哪些
1 肉類 骨髓 能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱 精血虧損者食用。豬腎 能補腎虛，主治腰痠背痛 遺精 盜汗，用治腎虛導致的耳疾。泥鰍 富含優質蛋白 鈣 磷 鐵 維生素和煙酸等。具有補中益氣 補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身 增強體力，提高性功能。鵪鶉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味...