1樓：匿名使用者
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎 性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦云：
「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：
「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為「脾腎之藥也」。《本草從新》亦說它能「補脾固精」。
《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。」凡腎虛之人遺精、**、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。
」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：
「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」
山藥 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：
「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。
昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中藥志》也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。
治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：
「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。
老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它「保肺益腎。」《藥性考》亦云：
「蟲草祕精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。
」冬蟲夏草雖然是一種***很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。
蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。」
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。
」清代名醫黃宮繡亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海蔘 性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海蔘補腎益精，壯陽療痿。
」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子 性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：
「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
2樓：鬱悶我就笑
多健身 早睡早起出去晨練是最有幫助的!
還有一個建議 就是少吃肉 多吃豆類\粗糧之類的東西這對你身體絕對有很大幫助! 少熬夜 抽菸喝酒都影響這個再來就是少進行一些房事了
3樓：
每隔4天依次比較合適，既不傷身體還有利於身心健康
如何判斷腎臟是否有問題，哪些人腎容易出問題？
關於數學的問題
4樓：
你好，答案是47個人，由題可知，送礦泉水的人有79，加上送水果的86人，題中說了每個人至少帶一種去，再減去三年級總共118人，可得47人。
解：（79+86）-118
=165-118
=47這道題利用了脫式計算，即遞等式計算，把計算過程完整寫出來的運算，也就是脫離豎式的計算。在計算混合運算時，通常是一步計算一個算式(逐步計算，等號不能寫在原式上），要寫出每一步的過程。一般來說，等號要往前，不與第一行對齊。
也就是離開原式計算。
為什麼腎會出問題
5樓：低調_路過
: 腎臟是非常脆弱的器官，憋尿、長期不喝水、衛生習慣不良容易導致腎盂腎炎的發生，長期不喝水還容易增大腎結石的風險。如若體重過重，很容易出現肥胖相關性問題。
而β溶血性鏈球菌感染引起的感冒咳嗽容易引起急性腎炎。濫用藥物（未遵醫囑濫用感冒退燒藥等腎毒性藥物）會讓腎功能一點點的在這些毒性的摧殘下消耗殆盡，從而導致腎出問題。
除了以上原因外，一些自身免疫系統紊亂也會引發腎的問題。有些人與遺傳關係密切，比如說多囊腎、alport綜合徵，都或多或少的帶有遺傳因素。
但並不是說出現上面的症狀，腎就出問題了。很多人自覺出現了以上症狀，就懷疑自己，異常害怕。導致心理壓力巨大，對工作學習產生嚴重影響。
其實最好的辦法就是找專業醫師諮詢和化驗即可快速查明。
其實**也有技巧的，去大醫院第一次就醫的患者，可以先掛腎內科的普通號，開取化驗單進行化驗。結果出來後，再掛專家號診斷即可。不必一上來就掛專家號，因為不是所有的化驗都是當時就能出結果的，還需要第二次甚至第三次就診。
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2．尿蛋白定量：能較準確地反映體內尿蛋白的排出量。方法是留取24小時的尿液（記錄總量）。如果每100毫升尿液中蛋白超過0.5克，在尿常規檢查中的蛋白定性往往為（4+）。
3．血清免疫球蛋白（igg、iga、igm、igd、ige）、血清補體（總補體、c3、c4、c19）：各數值的升高或降低對鑑別和估計預後均有較大的意義。
4．瞭解嚴重程度和估計預後的主要檢查專案有：血肌酐清除率（ccr）、血肌酐（scr）、尿素氮（bun）、尿肌酐、酚紅排洩試驗（psp）、尿糖、b超掃描，腎盂造影、腎穿刺活體組織檢查等。以上這些專案不一定都要做，能達到診斷的目的即可。
● ****: 一、西醫激素**：
目前**西醫多限於激素類藥物、細胞毒類藥物。後期用血液透析，腹膜透析等，見效快，但是易**，或呈進行性加重。
二、中西醫結合**：
北京順天德中醫醫院 腎內科 著名專家裴詠以現代免疫理論為基礎，積累了豐富的經驗，針對不同程度，不同時期，創造性提出「修補小網」的新理論，她認為：腎臟是人體內去毒存益的「血篩子」，即將人體在血液中產生的有毒物質及終端代謝產物通過尿液篩除出去，將有用的物質或元素保留**，從而維護人體內電解質及酸鹼平衡。腎臟一旦生病，「篩網」遭到破壞，進一步出現腎功能紊亂，嚴重時危及生命。
裴詠主任再次提醒患者：正規**後可長期穩定，不要有心理負擔，認為是不治之症！裴詠主任從事腎病臨床**與研究三十多年，積累了豐富的**經驗。
他認為只要正規**，並在日常生活中健康飲食，即可消除尿蛋白，降低血肌酐及尿素氮，升高血紅蛋白。達到滿意效果，正常生活。
腎臟病的日常注意事項: 沒有確診的患者，一定要找專業的醫師諮詢，不要有過大的心理壓力。如果不方便就醫，也可以填寫上表，由北京順天德中醫醫院腎內科專家免費為您解答問題。
確診的患者也要保持心情愉快，對病情想得過多並無好處。預防感冒、咽炎、扁桃體炎、肺炎、泌尿系感染等，避免受涼、勞累、腹瀉、創傷。謹慎使用對腎功能有損害的藥物。
飲食要按照低鹽,低蛋白的要求進食。這是因為患者常發生腎功能不全，造成蛋白質代謝產物排洩障礙。所以，蛋白質攝入量必須和腎臟的排洩能力相適應，減輕腎臟負擔。
贈書中包含各種日常生活中的知識，助您瞭解日常保養及**知識。這對於腎臟的保養非常有好處的。● 醫院介紹
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