1樓：匿名使用者
如果你為了腿法的訓練，而且肯吃苦，不怕累的話，那就去買個沙袋背心和沙袋綁腿，還有沙袋綁臂力。每天跑五公里或者是八公里，踢腿，彈腿各幾組。精神飽滿的話繼續來幾組百米跑，蛙跳，你們那兒肯定有健身中心，做俯臥撐，單槓，雙槓各幾組。
那就基本上可以代替沙袋了，而且你堅持不懈，永不放棄的話，你就長期下去，就是輕身如燕，飛簷走壁，飛簷走壁指的是爬山的速度和靈活性，跑步的彈跳力，必須要練到快速的衝擊！方可成功。在將來你就是一個很了不起的人物！
提前祝你成功。如果掛沙袋，平房不用考慮，想掛就掛，樓房的話，有點麻煩。如果你是為了拳法，掌法的訓練，建議你買個不倒翁，每天輪著它轉，就和八卦掌的八卦步一樣，你也可以選擇鐵砂掌等硬氣功之類的硬功夫，每天插沙子，就是咱們平時見的那個細沙子就行。
沙子的多少就是由少到多，由軟到硬為止！祝你成為中國精英！民族英雄！加油！
2樓：匿名使用者
牆壁拳擊墊、或者打掉紙、千層紙、或者找些木花、木屑什麼的用布袋子裝著掉起來也行，因為輕所以隨處可掉。貴點的就是速度球、木人樁、不倒翁等等。
3樓：匿名使用者
找一塊加厚海綿，外用帆布包裹在牆壁固定
什麼食品可以代替吸菸，什麼東西能代替香菸
沒有食品可以代替。抽菸是習慣。你嗑瓜子。喝完飲料。吃完水果你就會想抽菸！如果你想要戒菸要麼你又超人的毅力 要麼你又要命的老婆！戒菸的要領。1.逐步戒掉起床 睡覺 餐後 和衛生間的那幾只煙。2.前面那幾個習慣的改的了。那你在思考 鬱悶的時候就可以考慮用別的方式代替吸菸。3.最後只要接掉上網 遊戲 打牌...
什麼東西可以代替放大鏡
老花眼鏡及遠視的人戴的眼鏡 攝影機 電影放映機 幻燈機 顯微鏡 望遠鏡的透鏡。放大鏡是凸透鏡做成的，近視眼鏡是凹透鏡，只要是凸透鏡製成的鏡片都可以代替放大鏡。凸透鏡成像原理 物體放在焦點之外，在凸透鏡另一側成倒立的實像，實像有縮小 等大 放大三種。物距越小，像距越大，實像越大。物體放在焦點之內，在凸...
做菜時什麼東西可以代替蠔油
代替蠔油比如美極鮮醬油 海鮮醬油 生抽 老抽。實在覺得麻煩用醬油也可以。先在鍋裡倒一小點水 在加入醬油。適當得加一點雞精 味精。感覺味道夠鮮美了煮沸，加入芡粉 水芡粉，也就是幹芡粉加水 感覺開始稠了，在放一點點色拉油就可以。很多人以為蠔油是油脂的一種，其實蠔油跟醬油一樣都不是油脂，而是一種調味料。蠔...