1樓：鎝卡卡羅特懕
當然有害了，主要對人體三個系統有影響，一是消化系統，二是內分泌系統，三是神經系統。另外，經常熬夜還會對**有很大的影響。
2樓：暮年嶄
還成｀｀可以**｀不過***就是有黑眼圈｀
3樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
4樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
經常熬夜對身體有害嗎？
5樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
6樓：匿名使用者
不是嚇唬誰，我在網上隨手搜「熬夜」兩字，跳出來的新聞標題，駭人聽聞。諸如：
《中國每年熬夜死亡55萬人》；
《猝死於熬夜的90後》；
《22歲男子網咖通宵24小時猝死》。以前總覺得，猝死離我們很遠，我們還年輕，身體機能那麼好，怎麼可能猝死呢。可越來越多的年輕人，用熬夜換來了死亡，再變成新聞警示大家，猝死離每一個人都很近。
如果再不戒掉熬夜的話，下一個悲劇會是誰，真的說不準。可惜的是，大家都知道熬夜的危害，卻仍然做不到堅持每天早睡。
7樓：
經常熬夜，會使人體膨脹，消化不良請小心，各種神經得不到休息，慢慢引發心腦血管病，腸道炎，轉癌率提升，
8樓：
熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
9樓：懶得搬磚
經常熬夜對身體是不好的
10樓：匿名使用者
經常熬夜當然會有害處,但是注意保養最重要,
吃出來的保養祕方
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於**的果汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
11樓：匿名使用者
熬夜，打亂了人體正常的生物鐘，使人體機能運轉受到防礙，會使體重減輕。帶來的害處也不小，神經系統受到損害，進而影響消化系統紊亂，影響身體的各個系統的休息，免疫系統機能降低，疾病乘虛而入，總之是不好的.
12樓：微雪梅影
最新研究顯示，經常熬夜會得糖尿病。
13樓：小鼠寶貝
當然有害了，身體和機器一樣，總是運轉也會出問題的
14樓：
經常熬夜對身體不好。全身細胞工作一天後需要在睡眠時間調理，經常熬夜會使部分生理功能迅速衰老~~！
15樓：齊雪爾
誰都知道有害啊.可有什麼辦法,有時候工作就是這樣.
16樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
17樓：多瑰万俟昊碩
經常熬夜肯定有害，熬夜實在透支你的體力，精力。
18樓：時千藩醉山
有一是免疫力
二是傷身體
19樓：九問束暖姝
對~！經常通宵不但對身體過方面有傷害
而且對一個女生來說還容易變老、**變的粗糙
20樓：璩銳陣完焱
經常熬夜通宵會對身體有害,..
我現實朋友在網咖通宵連續通了5,6天`
通宵通死了。
請大家不要經常熬夜
21樓：史素花邶黛
有啊..會對一些生理機能影響!免疫力會下降...多的是呢!所以呢不熬夜最好不過了!加油哦..
22樓：連睿子車雨靈
可以去了解一下「過勞死」
經常熬夜對身體有害嗎？
23樓：相識就是緣
經常熬夜對身體是有極大的危害的，如果你正在學習階段，那你的記憶力就會比平常其他早睡的孩子要差一點，有的時候還買，沒法提起精力聚中的思考思考
24樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
25樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
經常熬夜對身體有什麼傷害？
26樓：丶
熬夜看東西的時候，會對眼睛造成傷害，造成近視、散光等症狀；熬夜會導致內分泌失調，造成**變差，長痘等症狀；經常熬夜還會對心臟造成影響，增加心梗的機率。
27樓：百合媽媽讀心理
一是會使自己的**變差，更容易起痘痘、長斑、長皺紋；二是會內分泌失調，從而引發其他疾病；三是會影響視力，如果長期熬夜黑燈玩手機的話，嚴重者會引發眼癌；四是睡眠不足會使抵抗力變弱，從而更容易生病。
28樓：宸茜
1:熬夜會使身體各個機能休息不了。容易造成高血壓，心臟病，嚴重的會猝死
2:還會造成免疫力下降，抵抗力低下，加速衰老。
29樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
30樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
31樓：溫柔的女人
第1點，經常熬夜對身體最大的傷害就是**會變得特別的暗黃，而且臉上會長很多的痘痘，還會有口氣，第2個危害就是經常熬夜的人會有黑眼圈，**會變得很鬆弛，精神萎靡不振，這就是傷害。
32樓：小米樂呀
經常熬夜，對身體傷害太大了，想要健康，抵制熬夜。經常熬夜，使得身體各部位各臟器不能夠有規律的休息，不能恢復精力。時間久了，造成體能的電解紊亂，就會生出大毛病的，到那時，後悔也晚了。
33樓：匿名使用者
經常熬夜會帶來的那些危害
經常熬夜對身體有什麼危害嗎
34樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
35樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
36樓：冷藍琳兒
免疫力下降：經常熬夜的人最容易出現疲勞、精神不振及頭疼腦漲、注意力無法集中等現象，人體的免疫力也會跟著下降。
視力模糊：長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視物變形、扭曲等。
誘發心血管疾病：熬夜會擾亂生物鐘，造成神經系統功能紊亂，特別是疾病患者更加要注意。熬夜時人處於應激狀態，會造成血管收縮異常，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起血壓升高或心血管意外的發生。
胃腸道功能紊亂：熬夜者通常採取的「靜坐」工作方式並處於持續緊張狀態，使胃腸道缺乏必要的調節。有的人表現為厭食、噯氣、腹脹不適等。
因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，造成胃腸道功能紊亂，胃痛、便祕等問題就隨之而來了。
**乾燥、青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
內分泌失調：女性長期熬夜會改變身體原有的生物鐘，將導致一系列內分泌功能的失調，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。
最好是晚上11點之前就已經進入深睡眠狀態，有利於機體器官修復
37樓：雪沂夢曇
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
5.影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。
而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8.視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
38樓：
身體會虛弱，熬夜傷肝，精力不夠用！！求採納！
39樓：泜水布衣
內分泌失調，發胖，**粗糙油膩，眼睛乾澀
40樓：兮陌在重慶
那是肯定的，只是這個危害的潛伏期比較長，所以往往年輕人都不注意
41樓：匿名使用者
熬夜就是熬心血,極度在耗費陽氣和精氣
42樓：
熬夜對身體有危害 請不要熬夜
43樓：稚欲
熬夜掉頭髮，神經受損大，偶爾一兩次還行，不能經常
44樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
45樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
46樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
47樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
48樓：磨棠澹臺博超
臉色暗黃，眼圈發黑，注意力不集中，
經常熬夜會對身體有什麼危害？
49樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
50樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
51樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
52樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
53樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
54樓：柳楚貿景山
它能是你視力下降，讓人新陳代謝失調，讓人見黑有種疲憊的感覺。
55樓：戴希石晴畫
**會不好
還有四肢乏力
如果久坐會對腰也不好
要注意點哦
寫作業也不能寫太晚咯
長期熬夜對身體有傷害嗎？
56樓：土衝萬歲
現代人無論大人還是小孩，生活壓力、學習壓力、工作壓力都很大，因此很多人不得不熬夜。長期熬夜對身體有損傷嗎，怎麼恢復呢？
熬夜的害處：
人類健康的睡眠是保證每晚睡眠約7~8個小時，具體時長因人而異。長期熬夜違反了正常的作息規律，打亂了生物鐘，對人體造成傷害是必然的。
**變差：對身體的損傷最明顯的就是**，長期熬夜會使人皺紋增加，痘痘，色斑，黑眼圈，眼袋等等就會找上門來，進而使人加速衰老。
記憶力減退：由於睡眠的打亂，影響到了大腦的休息，這就會造成記憶力減退，精神不振，給第二天的工作和生活都帶來了不好的影響，降低工作和學習效率。
肥胖：熬夜還會導致肥胖，時間久了還會導致體質下降，因此人也會變得容易生病，這是由於熬夜使人的器官不能夠得到充分的休息，使人的免疫力下降。
熬夜的補救方法：
午睡：可以彌補一些缺失的睡眠，提高下午工作學習時人們的專注力和記憶力。
飲食：注意補充蛋白質和維生素，幫助身體恢復健康狀態。
喝水：多喝一些水可以促進身體代謝，對熬夜的人群有幫助。儘量少喝含咖啡因的飲料，例如茶，咖啡等。
所以，長期熬夜對人們的身體肯定是有益無害的，想要恢復體質，最重要的還是儘量不要熬夜。想彌補熬夜造成的損傷，就要注意飲食和休息。
經常熬夜對身體有害嗎，經常熬夜的人對身體健康有害嗎？
a睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。b體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平 集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。c不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。d睡眠過少可能會讓你在並...
經常熬夜對身體有害嗎
混知 經常熬夜會帶來的那些危害 熬夜的危害 一 胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍 十二指腸潰瘍 功能性消化不良 腹脹 腹痛等。二 誘發心腦血管疾病 熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸...
經常熬夜對身體好嗎，經常熬夜對身體不好嗎？
不好 a 睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。b 體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平 集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。c 不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。d 睡眠過少...