1樓：魯南製藥集團
對於尿酸升高而還沒有症狀的朋友，一般推薦先通過生活方式干預來降低尿酸。通常來說，經過合理的生活幹預，大多數人的尿酸值都可以降低。合理飲食對降低尿酸尤為重要，具體建議如下：
大量飲水，減少鹽分的攝入。尿酸高的人，每日飲水量應在2-3升左右，目的是更快促進尿酸排出體外。並且要減少鹽分的攝入，每日攝入鹽控制在2-5克內。
戒酒。乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在從腎臟排出時相互會有競爭，乳酸增多會造成血尿酸排出減少，從而導致血尿酸增高。乙醇還可促進嘌呤合成而使尿酸產量增加。
所以，尿酸高的人一定要戒酒。
限制含嘌呤多的食物攝入。高嘌呤食物包括海產品、動物內臟、含糖飲料、骨頭湯等等，每日嘌呤攝入量小於150mg。
多吃水果蔬菜。大多數的水果蔬菜都是低嘌呤食物，可以適當的多吃一些。水果蔬菜建議儘量減少烹飪，新鮮食用最好。
多吃雜糧。雜糧中富含抗性澱粉和膳食纖維，除了有助於控制體重外，對於促進尿酸的腸道排洩也很有幫助。
除了上述飲食調理之外，適度堅持運動，增強身體的代謝機能，也有助於排洩尿酸。
2樓：不恬然
你好，出現了這種情況的話，尿酸高大多數是由於本身的腎臟或者是胃腸道排洩尿酸能力減弱所導致的高尿酸血癥，所以說這種形狀我建議建議你平時多喝溫開水水，或者是小蘇打鼠來說明尿酸排洩嗯，飲食的話需要以鹼性的食物為主，或者是饅頭等等，可以選擇蔬菜多一些定期複查尿酸。
3樓：成靚智雪晴
尿酸高的人應該注意自己的飲食的，尿酸高應該注意低嘌呤飲食的，不宜吃油膩辛辣及應該戒菸酒的。飲食應避免進食含高嘌呤的食物.可以多吃一些水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤的食物。
4樓：嘉大乘映
您好：尿酸高持續增長會有痛風的危害急性痛風是尿酸高的一種表現，急性痛風的發作基本上都是由於尿酸高導致的因此可以判定，尿酸高可以導致急性痛風發作。建議及早接受**，以免延誤病情。
尿酸高平時飲食應注意什麼？
5樓：白牛
啤酒，海鮮，動物內臟，豆製品這些東西儘量少吃，最好不好，平時多喝水，多排尿，加強運動
6樓：紫玄靜兒
親，你要小心得風溼性心臟病。
少吃產生尿酸的食物。
7樓：鮑懷布鴻羲
少吃含高嘌呤的食物，比如海鮮之類的，還要少喝啤酒
尿酸高在飲食時上應該注意哪些事宜？
8樓：手機使用者
尿酸高最來好不要吃豆製品，源因為豆類的蛋白質bai都是植物蛋du白質和富含漂呤，大量長zhi期服食用可導致尿酸增高，dao如果人體排洩不及時極易引起高尿酸血癥。平時飲食需要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜或水果，多喝水，促進尿酸的排出，按時休息，不熬夜，不喝酒，不吃海鮮，不吃含漂呤高的食物，比如花生，牛肉，魚，蝦，豌豆，菠菜，動物內臟等等。
9樓：喻水卉
多喝水，每天2000ml以上。少吃香料，不喝啤酒。少吃肉類，特別是內臟，帶殼海鮮等。
蘇打餅乾類。這類餅乾因為含有一定量的鹼性物質，可以中和部分尿酸，同時相對的糖分和油脂較少，能夠適量的食用。
10樓：手機使用者
高尿酸血bai症就是血中尿酸du超標了。我家
zhi裡的親戚就是這個毛病，到dao現在控制的已內經是非常的不錯了容。那麼在飲食上我們要注意些什麼呢，首先動作內臟就不宜吃了。如肝，腎，腸，胰臟，骨髓之類的。
蔬菜，菠菜，小蘿蔔等。水產品類，如蝦，蟹，牡蠣等海鮮儘量少吃。平時可以多吃玉米，饅頭，麵條，通心粉，餅乾，芹菜，黃瓜，甘藍，萵苣，南瓜，山芋，土豆，龍眼等等。
各種蛋類，牛奶，各種水果及乾果類。平時要多喝水可以通過排尿把尿酸排出。每天飲水之前3000毫升以上。
具體情況還是要到醫院確診，及時**。
11樓：匿名使用者
禁止吃辛辣刺bai
激的食du物，禁止海鮮喝啤酒，zhi禁止吃些含dao嘌呤高的
食物以回及動物的內臟，可以吃些答含維生素比較高的水果或者是蔬菜。多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。尿酸高的患者是可以吃餅乾的。
因為尿酸高的患者要吃含嘌呤低的食物，餅乾含嘌呤較低，尿酸的患者是可以吃的。
12樓：以心
尿酸高的人在飲食上注意，少吃含嘌呤高類食物，如豆類，海鮮加啤酒。對一回
些肉類、菜類一定要焯
答水洗盡後，才可以涼拌、炒、燉。尿酸高的人在舉高不下的狀況時多多喝水，禁酒、禁菸後會緩解疾病。多吃利尿類蔬果，比吃藥強幾倍！藥有假藥，蔬果沒有假放心食用。
尿酸高患者的飲食注意事項是什麼??
13樓：麻微蘭祖琴
痛風病人常常會在我們熟睡的時候被痛風的症狀折磨而醒，因為大部分痛風患者發病的時候都是在夜間，甚至是子夜，所以有很多患有痛風的病人都沒有時間好好地休息，所以說患上痛風的症狀並不僅僅是對於患者身體上的折磨，對於精神也是一種折磨，而且隨著時間的推移，這種病症還會加重，患者很有可能因為承受不住痛苦，而選擇放棄繼續**，其是痛風患者之所以患病，和體內的嘌呤代謝是有關的。
一般的情況下，人們是不會出現痛風的症狀，一般只有兩種人才會出現這種情況，一個是長期使體內的嘌呤含量攝入量太高的，另一個就是身體出現疾病的，例如腎臟器官出現故障或者是嘌呤代謝出現問題，這些都是可以直接導致患者患上痛風的症狀，所以這一點患者一定要好好地注意，再就是如果患者身體內出現嘌呤的代謝問題，那麼一定是因為很久之前患者就不注重自己飲食造成的，所以從開始**通風的時候就必須好好地記住這一點。
再就是痛風的**過程中，應該正確的使用芝.元.牌.古.方.復.貝.茲，每天當做茶飲好好的飲用，那麼患者的病症很快就可以得到控制的。
尿酸高的飲食該注意什麼？求賜教？
14樓：星道
你好，尿酸高的患者要多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質 1 多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。
湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。 2 多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。
而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。 3 多吃蔬菜，少吃飯。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、**降脂。 急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物，如：
酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。 可吃白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜，雌性紅蘿蔔，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏鹼性食物
15樓：腎病公益求助
尿酸高就不要吃一些含有嘌呤的食物了，以免引發痛風性腎病。
16樓：老槍
儘量少喝啤酒，不吃海鮮。
尿酸高在飲食方面應該注意哪些問題？
17樓：**座
尿酸高的患者不能吃高嘌呤的食物，如動物內臟、肝臟、腎、腦之類。動物內臟的嘌呤含量基本上是最高的，因此要嚴格控制，另外不能食用濃肉湯、雞湯、骨頭湯、午餐肉、沙丁魚、魚子等。
因為嘌呤是溶於水的，在烹飪時可以採用去嘌呤的方法，就是在高嘌呤食物在食用前，先加水煮然後把湯倒掉再吃。另外豆製品、菜花、菠菜等，也含一定量的嘌呤，因此也需要限制攝入。
患者還要限制攝入脂肪、熱量。研究表明肥胖的人常常會有代謝異常，所以降低尿酸也要控制體重，即要控制熱量的攝入，另外脂肪能阻止腎臟代謝尿酸，因此也要限制脂肪的攝入，禁止飲酒，酒精會導致腎臟無法代謝尿酸，因此不能飲酒。還要注意果糖的攝入，注意吃水果也要適量吃，不要吃果糖含量太高的水果，因為果糖攝入過多，也會影響尿酸排出。
18樓：匿名使用者
尿酸的存在能夠有效地調節**的敏感性，還具有一定的抗氧化性的效果，能夠有效的延緩身體衰老，可正常情況下，我們身體對尿酸的需求量非常少，一般都是通過腎臟代謝達到尿酸平衡，可是這兩年來，人們的飲食越來越不規律，對於食物的選擇也越來越放鬆，這就導致大量嘌呤進入體內，尿酸水平也越來越高。
高尿酸的「始作俑者」
高湯很多地區的人們都有喝湯的習慣，尤其是各種雞湯以及骨頭湯，覺得這樣不僅能夠讓食物中的營養全部溶解於湯內，而且更利於人體吸收，還有很多人靠喝骨頭湯補鈣，可殊不知，大部分肉類食物經過長時間的熬煮，裡邊會產生大量的嘌呤，一旦經常喝，很容易導致體內的尿酸含量升高，而且高湯裡邊的脂肪含量也非常高，不僅會導致高血脂，還可能引起過度肥胖，所以希望各位儘量少喝高湯。
酒精酒文化已經在我國傳承了上千年，發展到現在，敬酒喝酒已經成了人與人交流的正常方式，而且現在酒的種類越來越多，喝酒的場合也越來越多樣，喝酒不僅能夠拉近彼此的感情，還可以緩解身心壓力，其實酒精中的嘌呤含量並不高，但它卻含有大量的鳥苷酸，在體內代謝後導致大量乳酸生成，這不僅會大大增加腎臟的代謝能力，而且會降低尿酸的排出速度，所以也很容易導致尿酸升高。
海鮮這兩年隨著人們生活水平的提高，海鮮也逐漸成了家家戶戶餐桌上的常客，而海鮮不僅種類多，口感豐富，營養價值也非常高，不僅能夠促進體內激素分泌，還可以提高人體免疫力，但是海鮮中的嘌呤含量非常高，在體內代謝後就很容易生成尿酸，而且還會跟海鮮中的蛋白質發生反應，生成大量的尿酸結晶，不僅導致尿酸升高，還會引起痛風。
動物內臟
早些年，像豬肝，雞心以及豬腦等食物都被人們當成垃圾，可隨著人們食慾的苛刻以及烹飪方式的不斷創新，動物內臟也逐漸被製作成美味，受到越來越多人的習慣，而這些食物中的蛋白質含量都非常豐富，而且還能夠補氣血，但是動物內臟中的嘌呤含量非常高，還有大量的飽和脂肪酸，一旦經常食用，就會大大增加腎臟的代謝壓力，尿酸自然會越來越高。
高尿酸的剋星
冬瓜冬瓜是一種非常親民的蔬菜，它不僅營養成分豐富，而且介個也不貴；它裡邊含有豐富的丙醇二酸成分，能夠有效地加速身體脂肪的消耗，達到****的效果；同時冬瓜裡的纖維素也很多，能夠有效的增強腸胃活性，促進身體消化代謝；除此以外，冬瓜還是降尿酸的好手，因為它裡邊的水分含量非常豐富，能夠有效促進體內水分代謝，加速尿酸的排洩。
19樓：阿正正正
尿酸的升高和飲食有非常大的關係，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。
注意是蘇打水，小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排洩。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。
只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者儘量少吃這些蔬菜。奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排洩作用，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。
少吃高嘌呤類食物，高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。
尿酸高應該注意什麼飲食，尿酸高在飲食方面應該注意哪些問題？
高尿酸通常來自於嘌呤含量比較高的食物，多為牛羊肉和海鮮，另外就是男性比較愛喝的啤酒 白酒中含量也偏高。如果已經有高尿酸血癥的情況下，儘可能避免或少吃這一類食物。通常情況下，水果 蔬菜這一類的食物中嘌呤含量較低，適合患者食用，正常的碳水化合物影響也不是很大。所以在飲食上面要注意的就是少吃牛羊肉 海鮮，...
尿酸高要注意吃什麼？尿酸高不能吃什麼要注意些什麼
很多東西都可以吃啊，但是嘌呤的食物最好都不要吃，對自己的病不好，平時也要注意以下幾點 1.不能吃動物內臟之類的 例如海產 貝殼食物 肉類 黃豆食物 扁豆 菠菜 椰菜花 蘆筍 蘑菇 濃湯 麥皮。2.不能飲酒，特別是啤酒。3.限制總熱能的攝入，控制身體肥胖。4.多吃鹼性食物，不食酸性食物。5.多食蔬菜水...
尿酸高的飲食有什麼要求嗎，尿酸高的飲食需要注意些什麼？
尿酸高要限制食用如動物的內臟 海鮮 豆製品等一切富含嘌呤的食物，禁酒，多喝水，儘快採用中醫 積極 動物內臟，海鮮，魚卵等嘌呤高是必須注意的，儘可能不要吃或少吃。不要喝軟飲料和果糖。黃豆 扁豆 香菇及紫菜高嘌呤，還有一些豆製品應該少吃。平常加強飲水 控制食物。加強飲水通常可以喝一點綠茶，不光可以增加攝...