1樓：百掣尹永福
您說的情況注意低鹽低脂飲食，積極控制血壓在正常範圍，可以積極運動觀察看看的
血脂高，膽固醇高，尿酸高，蛋白低，怎麼辦，飲食要注意哪些？
2樓：濺糝埤
1、減少或者避免含有精製糖的食品。即使在一些特殊社交場合也要儘量少吃甜點、糕點、甜品等。
2、少吃鹽。以清淡為主，用其他調味品來代替食鹽或醬油，防止高血壓。
3、戒菸並限制酒精的攝入，尤其減少白酒的攝入。
4、以素食為主。宜多食豆類及其製品，不僅蛋白質含量多且質量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卯磷脂，有利於膽固醇的運轉。
5、少量多餐。以易於消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主避免晚餐過飽。
6、適量飲用茶水。不僅可以利尿，且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用。減少脂肪的攝入。
以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質為主，使其佔總熱量約15％左右，以降低高血壓和減少腦卒中發生的機會。
7、多吃蔬菜、水果。蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素的良好**，還有利於降低體重。骨質疏鬆骨質疏鬆者飲食必須適量，暴飲暴食除了對胃腸道有損害外，也不利於營養物質的吸收。
一次食入食品過多，雖然營養物質很多，但身體不能有效地吸收和利用，只能將過多的部分排出體外無益於糾正骨質疏鬆。
8、多吃富含鈣、磷、維生素a、維生素c、維生素d的食物，如蝦皮、雞蛋、奶製品、海藻、豆類食物，以及新鮮綠葉菜、花菜。配合戶外活動，接受陽光照射。主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣粗細搭配。
可以配合飲食，再吃一些鈣強化食品、藥膳等，戒掉生活不良習慣如：飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸菸等。
9、最好忌食辛、辣食物。主要選擇植物性食物，如蔬菜、水果、豆類和粗加工澱粉性主食，應避免體重過低或超重。從青年到中年．體重增加應限制在5公斤以內。
如工作時體力活動較少．每日應從事相當於步行1小時的體力活動，每週至少做1小時較激烈的運動這有助於減少某些癌症尤其是結腸癌的危險。
10、每日應吃400克～800克水果蔬菜；每日應吃600克～800克穀類、豆類、根莖類食物少吃精製糖。如果飲酒．男子每日限飲2杯女子限飲1杯。每日紅肉的攝取量應低於8o克；脂肪和油的能量不應超過攝入總能量的30％0；
高尿酸、高血脂只要注意飲食自動就會降下來嗎？！
3樓：匿名使用者
首先肯定是注意飲食
建議低脂飲食，少吃海鮮，豆製品和飲酒
並適當運動
3個月複查
4樓：匿名使用者
控制飲食對降血脂和尿酸肯定是有很大的幫助的。因為，往往對這兩個影響最大的就是專飲食了，屬也就是飲食攝入過多的脂肪和嘌呤導致的。平時要清淡飲食，少吃點肉，多吃新鮮的蔬菜。
平時還可以適當的運動一下，對降脂和降尿酸幫助很大的。
我血脂和膽固醇有點偏高，尿酸也高，請問飲食上要注
5樓：徽信看數字枚
先去看看醫生再說吧 飲食上要忌口，少吃或者不吃高嘌呤食物，海鮮、啤酒、動物肝臟，酒精和海鮮一樣都是高嘌呤食物等食物，平時的話需要多喝點液體瑜噥洚酸是很不錯的。其實很重要的是要靠自己的生活習慣，還有心態
高血脂高膽固醇能吃皮蛋嗎，高血脂高膽固醇的人哪些食物不能吃
如果血脂偏高，可以吃皮蛋，但是儘量少吃含膽固醇比較高的雞蛋。火麻番石榴可降低膽固朜可以適當的喝些。選擇性的多吃一些降血脂的食物茄子，洋蔥，綠豆等之類的食物 高血脂高膽固醇的人哪些食物不能吃 健康 養生 血脂 膽固醇 血管，2種食物不能吃，膽固醇過高，小心血脂升高 阻塞血管 高血脂症的飲食原則要遵循低...
高血脂高膽固醇症狀
高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和...
血脂稠血脂高的人適合吃什麼油，膽固醇高血脂高吃什麼食用油合適
大蒜 大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。茄子 茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。香菇及木耳 能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。洋蔥及海帶 洋蔥可使動脈脂質沉著減少 而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。大...