1樓：
高尿酸通常來自於嘌呤含量比較高的食物，多為牛羊肉和海鮮，另外就是男性比較愛喝的啤酒、白酒中含量也偏高。如果已經有高尿酸血癥的情況下，儘可能避免或少吃這一類食物。通常情況下，水果、蔬菜這一類的食物中嘌呤含量較低，適合患者食用，正常的碳水化合物影響也不是很大。
所以在飲食上面要注意的就是少吃牛羊肉、海鮮，避免喝啤酒、白酒，少量紅酒其實對於患者是比較有益的，可以正常的進行。另外，飲食的控制也不要過度，因為過度控制飲食實際上會降低生活質量。所以飲食應該適當控制，同時配合藥物降低尿酸也非常重要。
實際上對於**高尿酸血癥，僅靠飲食控制不足以降低尿酸，而且降低了生活質量。因為長期不吃肉食對身體也有影響，所以需要進行藥物干預，配合飲食控制，這樣可以既保證了生活質量，同時可將尿酸控制在較合適的範圍。
2樓：
尿酸高的患者要注意低鹽低脂飲食，避免食用海鮮和豆類的食物，注意少吃動物內臟，啤酒是絕對禁止的，這些東西里面都含有豐富的嘌呤，會加重尿酸的生成。
舉措建議
建議患者在飲食上一定要注意，葷素搭配均衡，不要吃嘌呤含量特別高的食物，平時多喝水有助於尿酸的排出，嚴重的話可以服用藥物進行控制。
注意事項
定期到醫院做複查，根據病情的嚴重程度調整**方法，在**的時候一定要根據醫生的醫囑進行**，不要自己盲目的服用藥物。
3樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
這尿酸高了 可能是
儘量不能吃嘌呤高的食物吧
4樓：
尿酸高的人群嘌呤的攝入量必須控制，因為嘌呤經過機體代謝，主要是肝代謝，最終分解為尿酸。換句話說嘌呤是尿酸的**，降低尿酸，就要吃低嘌呤的食物。高嘌呤食物，您應該有了解，主要是酒類，尤其是白酒，肥肉，動物內臟等。
低嘌呤食物主要是大多數水果蔬菜，比如山芋。米，澱粉類。高尿酸血癥的患者，需要嚴格禁酒，少吃富含嘌呤的食物，如海鮮，動物內臟各種豆類，瘦肉，肉湯
5樓：匿名使用者
禁食動物內臟、海鮮、高湯、菌類、海藻類、竹筍、豆類等食物，以及戒酒，千萬千萬不能喝啤酒。尿酸高主要是平時飲食不注意導致的，如果能忌口，則能控住病情，否則尿酸高會形成高尿酸血癥，然後逐漸演變成痛風，會對你的生活造成極大的影響。
尿酸高在飲食方面應該注意哪些問題？
6樓：**座
尿酸高的患者不能吃高嘌呤的食物，如動物內臟、肝臟、腎、腦之類。動物內臟的嘌呤含量基本上是最高的，因此要嚴格控制，另外不能食用濃肉湯、雞湯、骨頭湯、午餐肉、沙丁魚、魚子等。
因為嘌呤是溶於水的，在烹飪時可以採用去嘌呤的方法，就是在高嘌呤食物在食用前，先加水煮然後把湯倒掉再吃。另外豆製品、菜花、菠菜等，也含一定量的嘌呤，因此也需要限制攝入。
患者還要限制攝入脂肪、熱量。研究表明肥胖的人常常會有代謝異常，所以降低尿酸也要控制體重，即要控制熱量的攝入，另外脂肪能阻止腎臟代謝尿酸，因此也要限制脂肪的攝入，禁止飲酒，酒精會導致腎臟無法代謝尿酸，因此不能飲酒。還要注意果糖的攝入，注意吃水果也要適量吃，不要吃果糖含量太高的水果，因為果糖攝入過多，也會影響尿酸排出。
7樓：匿名使用者
尿酸的存在能夠有效地調節**的敏感性，還具有一定的抗氧化性的效果，能夠有效的延緩身體衰老，可正常情況下，我們身體對尿酸的需求量非常少，一般都是通過腎臟代謝達到尿酸平衡，可是這兩年來，人們的飲食越來越不規律，對於食物的選擇也越來越放鬆，這就導致大量嘌呤進入體內，尿酸水平也越來越高。
高尿酸的「始作俑者」
高湯很多地區的人們都有喝湯的習慣，尤其是各種雞湯以及骨頭湯，覺得這樣不僅能夠讓食物中的營養全部溶解於湯內，而且更利於人體吸收，還有很多人靠喝骨頭湯補鈣，可殊不知，大部分肉類食物經過長時間的熬煮，裡邊會產生大量的嘌呤，一旦經常喝，很容易導致體內的尿酸含量升高，而且高湯裡邊的脂肪含量也非常高，不僅會導致高血脂，還可能引起過度肥胖，所以希望各位儘量少喝高湯。
酒精酒文化已經在我國傳承了上千年，發展到現在，敬酒喝酒已經成了人與人交流的正常方式，而且現在酒的種類越來越多，喝酒的場合也越來越多樣，喝酒不僅能夠拉近彼此的感情，還可以緩解身心壓力，其實酒精中的嘌呤含量並不高，但它卻含有大量的鳥苷酸，在體內代謝後導致大量乳酸生成，這不僅會大大增加腎臟的代謝能力，而且會降低尿酸的排出速度，所以也很容易導致尿酸升高。
海鮮這兩年隨著人們生活水平的提高，海鮮也逐漸成了家家戶戶餐桌上的常客，而海鮮不僅種類多，口感豐富，營養價值也非常高，不僅能夠促進體內激素分泌，還可以提高人體免疫力，但是海鮮中的嘌呤含量非常高，在體內代謝後就很容易生成尿酸，而且還會跟海鮮中的蛋白質發生反應，生成大量的尿酸結晶，不僅導致尿酸升高，還會引起痛風。
動物內臟
早些年，像豬肝，雞心以及豬腦等食物都被人們當成垃圾，可隨著人們食慾的苛刻以及烹飪方式的不斷創新，動物內臟也逐漸被製作成美味，受到越來越多人的習慣，而這些食物中的蛋白質含量都非常豐富，而且還能夠補氣血，但是動物內臟中的嘌呤含量非常高，還有大量的飽和脂肪酸，一旦經常食用，就會大大增加腎臟的代謝壓力，尿酸自然會越來越高。
高尿酸的剋星
冬瓜冬瓜是一種非常親民的蔬菜，它不僅營養成分豐富，而且介個也不貴；它裡邊含有豐富的丙醇二酸成分，能夠有效地加速身體脂肪的消耗，達到****的效果；同時冬瓜裡的纖維素也很多，能夠有效的增強腸胃活性，促進身體消化代謝；除此以外，冬瓜還是降尿酸的好手，因為它裡邊的水分含量非常豐富，能夠有效促進體內水分代謝，加速尿酸的排洩。
8樓：阿正正正
尿酸的升高和飲食有非常大的關係，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。
注意是蘇打水，小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排洩。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。
只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者儘量少吃這些蔬菜。奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排洩作用，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。
少吃高嘌呤類食物，高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。
9樓：匿名使用者
尿酸高患者在飲食方面應注意以下幾點:
一、適量攝入蛋白質
蛋白質攝入量過多會使嘌呤合成增加，並且蛋白質代謝產生含氮物質，可引起血壓波動。牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為首選蛋白質的**。應改善動物性食物結構，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。
二、限制脂肪及高膽固醇食物
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排洩尿酸的作用，使尿酸升高。烹調時以植物油為主，因植物油含維生素e和較多亞油酸，對預防血管破裂有一-定的作用，如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油、紅花油等。
三、少吃膽固醇高的食物，如動物內臟(心、肝、腸、腎、腦)、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
四、限制鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快。適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。每天吃鹽量應控制在2~3克，1克鹽相當於中等牙膏蓋所裝的量。
食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。五、增加含鉀豐富食物的攝入
富含鉀的食物進入人體，有對抗鈉引 起的升壓和血管損傷作用，促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉澱，增加尿酸排出量，防止尿酸性結石形成。含鉀豐富的食物有:①動物肉類，包括瘦肉、魚、禽類等。
②水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。③蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
六、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。
七、攝入具有降壓作用的食品
如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、薺菜、玉米、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿蔔、荸薺、洋蔥、番茄、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、紅棗、桑葚、檸檬、橘等。
八、多喝水
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
九、多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物
無論是處於急性期還是緩解期的痛風患者，均應禁 食含嘌呤高的
10樓：開拓者老李
限制高嘌呤食物的攝入。我們日常生活中的高嘌呤食物主要有:各種肉類,如,牛肉、馬肉、鹿肉、狗肉;海鮮,如沙丁魚、蝦、蟹等;動物內臟,如雞肝、豬肝、豬肺等。
另外,由於嘌呤具有很強的親水性,所以各種濃湯、肉湯、火鍋湯、涮鍋湯等,均屬於高嘌呤食物。
注意低嘌呤飲食。我們日常生活中的的低嘌呤食物主要有:牛奶、雞蛋、蔬菜和各種穀類製品等。
多飲水。每日飲水量至少在兩千毫升以上,應飲用自來水和礦泉水,而不飲用純淨水。
四,控制體重。多吃鹼性食物,可以飲用適量的蘇打水,鹼性食物可以使尿的ph值升高,促進尿液中尿酸的溶解,增加尿酸的排出。
五,注意忌酒,特別是啤酒。
11樓：初柒是我
1、豬牛羊紅肉，肉類中的紅肉和白肉對痛風的影響不同。紅肉指豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉，白肉是魚和家禽類肉。紅肉不僅富含嘌呤，還有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，增加了痛風的風險，因此不能的攝入。
2、海鮮嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應儘量少吃。
3、少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果。
4、蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
尿酸高飲食要注意什麼，尿酸高平時飲食應注意什麼？
對於尿酸升高而還沒有症狀的朋友，一般推薦先通過生活方式干預來降低尿酸。通常來說，經過合理的生活幹預，大多數人的尿酸值都可以降低。合理飲食對降低尿酸尤為重要，具體建議如下 大量飲水，減少鹽分的攝入。尿酸高的人，每日飲水量應在2 3升左右，目的是更快促進尿酸排出體外。並且要減少鹽分的攝入，每日攝入鹽控制...
尿酸高的飲食有什麼要求嗎，尿酸高的飲食需要注意些什麼？
尿酸高要限制食用如動物的內臟 海鮮 豆製品等一切富含嘌呤的食物，禁酒，多喝水，儘快採用中醫 積極 動物內臟，海鮮，魚卵等嘌呤高是必須注意的，儘可能不要吃或少吃。不要喝軟飲料和果糖。黃豆 扁豆 香菇及紫菜高嘌呤，還有一些豆製品應該少吃。平常加強飲水 控制食物。加強飲水通常可以喝一點綠茶，不光可以增加攝...
尿酸高應該吃什麼食物比較好，尿酸高具體不能吃什麼食物
尿酸比較高的人，在選擇食物方面儘量選擇那些偏鹼性的食物。比如，蔬菜要選擇那些不含或者少含草酸的蔬菜，像芹菜 大白菜 蘿蔔 胡蘿蔔 角瓜 南瓜等都可以。不要吃菠菜 豆腐 豆芽類含草酸高的食物 在肉類方面，不要吃 或者少吃牛羊肉，以豬肉為主，不要喝肉湯 海鮮中富含蛋白質，不利於尿酸排出，特別不要吃海蠣子...