1樓：北極雪
多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質1多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。
湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。 2多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。
而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。 3多吃蔬菜，少吃飯。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、**降脂。 急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物，如：
酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。 可吃白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜，雌性紅蘿蔔，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏鹼性食物，其總雌性紅蘿蔔為鹼性最高蔬菜，
2樓：匿名使用者
其實中醫認為，人體血液中的尿酸增高，嚴格意義上來說，它並不是一種疾病，而是一種現象。但是如果高尿酸持續的話有可能會傷害我們的身體，甚至會惡化成痛風。建議茲豐草茶降酸
尿酸高患者不適合吃的食物
1.動物內臟
尿酸之所以升高主要是因為吃了一些高嘌呤的食物。而動物內臟裡面的嘌呤含量就非常的高，所以應該避免吃這類食物。
2.高蛋白食物
含有豐富蛋白質的食物也並不適合尿酸高的人吃。這類食物裡面的嘌呤量也是非常高的，總吃這樣的食物會使體內的尿酸更高。
3.海鮮類食物
絕大多數的海鮮裡面嘌呤含量都是非常高的。尿酸高的患者一定要在飲食上控制吃海鮮的量，否則很容易會加重病情。
適合尿酸高患者的食物
1.西紅柿
尿酸高的患者應該多吃一些西紅柿，西紅柿裡面的鹼性物質可以起到中和尿酸的作用。經常吃西紅柿能夠溶解尿酸濃度，同時因為西紅柿的水分非常的豐富，可以提高排尿的頻率。
2.芹菜
尿酸高的人在日常生活中應該多排尿，從而降低尿酸。芹菜的利尿效果是非常好的，所以可以吃芹菜來降低尿酸。
3.黑色類食物
對於尿酸高這類人群，應多吃黑色的食物，比如木耳，黑豆等。這類食物可以幫助身體排尿。同時還可以預防因尿酸高而患有結石類疾病。
3樓：小熙猶如花美嗎
尿酸高怎麼辦
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
4樓：渾韋
首先我們要明確他為什麼尿酸高，比如說他是不是肥胖，或者是他因為別的什麼病引起的尿酸增高，比如說腎功能不全，或者是一些其他的腫瘤相關的疾病等等，還是遺傳來的情況。
一般來講，第一個措施，對肥胖的人群來講，你必須要控制體重，因為體重越大，細胞代謝就會越多，產物就會越多，因此尿酸的水平也會越高，所以對肥胖的人群來講，最最重要的一條就是一定要把體重降下來;第二要注意你的飲食結構，我們經常提到的，一般情況下，肉類的含嘌呤要比植物裡邊，蔬菜裡邊要明顯含得多。另外像動物內臟含量要比一般的肉類得多，還有就是海鮮裡邊，比如說海里的某些食物，像貝類，像魚類，這些含嘌呤鹼的食物比較多。
因此我們強烈的建議尿酸高的人，千萬不要吃太多的動物的內臟，另外包括海鮮裡邊的貝類的食物或者魚類的食物，這都是非常高的含嘌呤的食物。
另外我們不建議尿酸高的人，喝這些什麼肉湯之類的東西，像雞湯、肉湯，含嘌呤的食物也是非常多的，因此我們推薦的要吃一些蔬菜類的，低糖類的這些水果，更有利於降低尿酸。
還有一條就是千萬注意，一定要多飲水，因為尿酸越濃越容易形成結石，尤其對腎臟有害，因此我們推薦，如果沒有肝腎功能、心臟功能障礙的人，要每天至少保證兩千毫升的水。另外我們一定要建議，高尿酸血癥人群，要儘量不要喝酒，尤其白酒，啤酒和黃酒，會導致痛風的發作。
運動也是非常重要的一個措施，比如說我們很多肥胖的人，或者超重的人，患有糖尿病，高血壓的人，適當的運動會改善我們的血糖、血壓，同時對降尿酸也會帶來一些好處。民福康
5樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
6樓：
飯後半小時去運動，把體重減下來。平時少吃肉及海鮮，不飲酒。再去醫院開點降尿酸的藥。
7樓：匿名使用者
首先要注意控制飲食，不要飲酒，少吃肉類海鮮類食物，多喝水
8樓：布昆雄
那你就平常吃東西要注意了主要是要多喝水了就能降下來了。
9樓：漫谷鳶尾香
首先是去醫院體檢，聽聽醫生的建議。其次是結合醫囑，在平時生活中多加註意，含嘌呤高的食物不要碰，要忌口，適當的運動改善代謝。尿酸高不是一時半刻就能實現的，總之功夫在平時。
自從痛風后，我就嚴格控制飲食，沒有那麼難，酒也不是非喝不可是吧，再有無忌針肽片輔助排酸，每週三次半小時的慢跑，尿酸值一直控制的很好。
10樓：
不喝酒不吃肉，開始吃素，多運動
查出尿酸高，有什麼辦法可以降下來呢？
11樓：匿名使用者
尿酸偏高但是沒有痛風發作的話本來就是不需要吃藥的，主要是通過改變生活方式降尿酸，比如少吃高嘌呤食物，比如海鮮，骨頭湯等。
12樓：匿名使用者
飲食上要節制，不要吃高嘌呤的食物，比如海鮮、動物內臟那些。只是偏高的話，平時可以喝一些降酸茶或者立解通這種沖泡型的飲料，平衡一下應該會好一點。還有平時多運動，多喝水吧。
食什麼食物降尿酸最好，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。尿酸高患者在飲食方面應注意以下幾點 一 適量攝入蛋白質 蛋白質攝入量過多會使嘌呤合成增加，並且蛋白質代謝產生含氮物質，可引起血壓波動。牛奶 雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為首選蛋...
尿酸高有哪些症狀？尿酸高有哪些症狀呢？
高尿酸血癥患者血尿酸。波動性或持續性增高，無症狀性高尿酸血癥患者僅有血尿酸增高。約5 12 的高尿酸血癥患者最終發展為痛風，出現反 作的痛風性關節炎。間質性腎炎和痛風石形成，嚴重者出現關節畸形或尿酸性尿路結石。尿酸高也叫高尿酸血癥，它是血液當中的一種生化異常，絕大部分高尿酸血癥的患者沒有任何臨床表現...
尿酸高的表現會出現什麼症狀，尿酸高有什麼表現，有什麼症狀？
尿酸高的話是由於體內嘌呤代謝異常引起的，會有出現關節紅腫疼痛的症狀可能的。這個是屬於慢性的疾病，需要是長期的飲食控制，避免吃所有的豆製品海鮮，湯酒飲料等食物。還有多喝水促進尿酸的代謝，如果可以恢復正常就沒有什麼關係的。如果持續性高可以吃非布司他或者別嘌醇降低尿酸。尿酸很有可能會趕超糖尿病，成為第一大...