痛風禁忌，這幾點一定要避免

1樓：

1、保持健康的生活習慣。對於痛風的預防，首先我們應該注意保持健康的生活習慣，在日常生活中要注意保持規律的生活，按時作息，及時的糾正自己一些不良的生活習慣，尤其是要注意避免熬夜。

2、不可酗酒。酒在痛風患者的生活中應該是屬於一大禁忌，應該要預防痛風特別要注意不可酣酒，因為酒精的攝入會導致人體內的尿酸含量增多，從而導致嘌呤的分解產生障礙，因此痛風患者在生活中應該注意儘量戒酒。

3、適當注意體重，不可過度肥胖。痛風的預防還在於對自身的體重限制，痛風的發生一般多在肥胖的人**現，肥胖可以說是誘發痛風的不良因素之一，所以想要防止痛風的發生要注意保持標準的體重，不要過度的肥胖。

4、定期進行體檢。定期的體檢也是痛風的預防措施之一，採取定期的體檢能有效的提前瞭解自己的健康狀況，尤其是對具有遺傳史的家族預防是很有幫助的。

5、預防相關疾病。預防痛風還要注意從那些可以誘發痛風的疾病上著手，平時不僅是針對痛風的**進行預防，還要注意防止能夠引發痛風的疾病發生，例如高血壓和糖尿病等。

2樓：白羊楊夢琪

痛風飲食禁忌

1、禁吃高嘌呤的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

2、禁吃高膽固醇的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚。

3、禁酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。

4、禁吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

痛風生活習慣禁忌

1.熬夜勞累 2.抽菸喝酒 3.劇烈運動 4.不注意保暖

痛風要注意什麼

3樓：阿爾濱必勝

越來越多的痛風患者的產生，使得老百姓對這一疾病的關注度也是逐日增加，更多的是對痛風病日常的通風與**的關心。那麼，我們在預防痛風不的發生或者得了痛風病是，需要注意些什麼呢？？痛風專家朱建福給出了我們答案：

1、日常要合理的飲食，不可大量進食嘌呤食物以及飲酒。2、平時要多喝水，以白開水為主。或者也可以用碳酸飲料代替也可以。

3、多吃鹼性的蔬果，可以有助於尿酸的排出。4、日常要注意保暖，穿寬鬆的衣服，鞋子。每天養成用熱水泡腳的習慣。

5、日常多多活動各個關節，適量運動，避免辛勞過度和精神緊張。6、養成按時體檢的習慣，做好預防工作。7、及時去正規醫院得到專業的**，減少疾病帶來的痛苦和醫藥費。

上述專家對「」的闡述，您應該瞭解了不少。那麼，從今天起我們就從生活中的點點滴滴做起，讓痛風徹底遠離我們。