1樓：亥朝辛自
為了防止痛風的發生，我們得想辦法減少體內尿酸的合成合成，以及增加體內尿酸的排洩，進而降低尿酸在體內的蓄積；
尿酸的多少與人體內嘌呤的代謝有關，所以，要想抑制尿酸的合成就得減少嘌呤物質的攝入；人體內的嘌呤多數是由食物中攝取到的，那麼，減少食用嘌呤食物就是非常必要的措施了，比如動物的肝臟、腎臟、腦子等，以及肉湯、雞湯、魚子等；另外，正確的烹飪方法可以降低食物中嘌呤的含量，而加熱水煮就是最好的去嘌呤方式；
除了限制嘌呤食物的攝入以減少尿酸的形成之外，我們還應該防止尿酸在體內的蓄積，也就是說要增加尿酸的排洩，方法有兩種，一是多飲水；二是促進排尿；
痛風患者每天的飲水量應該控制在2000～3000毫升，太少了不利於尿酸的排洩，太多了會加重腎臟的負擔；
促進排尿我們建議選用一些具有利尿效果的植物，比如車前草、玉米鬚、茯苓、荷葉等，它們具有天然、高效、安全的特性，日常情況下可以用之代茶飲，既可以補充足量的水分，也有利於尿液的生成和尿酸的排洩！
以上內容純屬個人觀點，僅供參考！
2樓：廣嘉佴語絲
現在看到大多的關於高尿酸的**都是西藥，而且大家也瞭解長期服用西藥的危害性，目前國內最新的降尿酸技術是仁實堂的小分子果膠降尿酸技術，純植物提取（橘子皮中提取果膠），小分子果膠進入到血液迴圈，吸附多餘的尿酸，並通過迴圈系統排出體外，主要是腎臟所以得多喝水，感興趣的可以收索此項技術果膠降尿酸和網購相關的產品風妥片。
尿酸高的人飲食上注意啥，可以降尿酸防痛風？
3樓：歡歡的文庫
多飲水，每天要達到2000毫升以上的飲水量，戒菸戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。
一、隨著我們現代生活水平的提升，越來越多的人出現了高尿酸血癥。高尿酸是比較嚴重的疾病，容易導致痛風，我國痛風也是超過了總人數的百分之五十左右。那麼出現痛風之後，我們在平時的飲食上應該注意哪些問題呢？
二、首先尿酸高的人可以多喝水，不僅僅是喝白開水，還可以用魚腥草泡水喝。魚腥草是一種常見的中藥材，不僅可以直接食用，還可以用來泡水喝，而且它的藥用價值比較高，可以提高我們身體的免疫力，還能夠及時排除體內多餘的尿酸，緩解痛風的問題。尿酸高的人在生活中可以多喝魚腥草水，讓我們的身體越來越健康。
還可以用陳皮泡水喝陳皮，也就是橘子皮晒乾之後做成的一種中藥材，雖然看起來比較普通，但是陳皮的好處是很多的，經常喝陳皮泡水，可以調節我們體內的內分泌，促進新陳代謝和血液迴圈，而且可以排出體內的毒素，並且把多餘的尿酸排出體外，使尿酸值更加穩定，對預防痛風有很好的作用。
三、除了多喝水以外還不要熬夜，飲食上面必須要安排合理，少吃辛辣刺激的食物，而且不要吃高脂肪，高油膩的食物。這樣才能夠減輕肝臟的壓力，更有利於尿酸的穩定，使我們的身體更加健康，如果尿酸值比較高的人在生活中沒有控制尿酸值，那麼就非常容易引起痛風，嚴重的會導致腎衰竭等一些比較嚴重的疾病，所以一旦出現痛風，我們就要引起注意控制飲食，不要抽菸喝酒，養成良好的生活習慣，多運動，不要熬夜，早睡早起。
4樓：dj林林
第1點飲食上面一定要注意的，就是不要吃辛辣的食物，會對身體有很大的危害，尿酸會迅速升高，第2點就是不要吃海鮮，不要吃肉，尿酸都會高，多吃些青菜水果，這樣可以很好的預防痛風，預防尿酸升高。
5樓：橄欖樹健康科普
1、夏天出汗多，最好只喝白開水，不適合喝飲料。2、謝絕高熱量食物，嚴格控制體重。3、再饞也不要喝啤酒，吃海鮮。4、熬的肉湯要少喝，不要喝火鍋湯。
6樓：愚秋梵豫
尿酸高的人在飲食上要注意的是儘量不要喝酒尤其是啤酒，不吃海鮮，豆製品，不吸菸，多喝水不要喝碳酸飲料，要多運動多鍛鍊，不熬夜保證充足的睡眠時間。
7樓：
尿酸高，易痛風。要防止得這種疾病，必須先從飲食上入手，先要控制飲食的量，不能一吃就得撐，方可罷休。不能吃嘌呤高的肉類食品，如動物下水、海鮮、鮮茹等。
多進行體育運動，強身健體，減掉多餘的體重。還你一個健康體魄。
8樓：
尿酸高經常痛風? 別急, 多吃這些食物, 幫你降低尿酸、告別痛風
痛風是尿酸高嗎
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