1樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
2樓：匿名使用者
目前用於**打鼾的方法不下數百種 ,但許多方法的療效並不可靠。有一些簡單的辦法常可減輕病情 :1.
戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮靜安眠藥 ;3.** ;4.
戒菸 ;5.側臥睡眠 ;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.
保持鼻腔通暢。
對於內分泌疾病引起的打鼾要**原發病 ,如甲狀腺功能減退的患者應該口服甲狀腺素片 ;肢端肥大症的患者應該應用抑制生長激素分泌的藥物 ;鼻炎患者應用鼻黏膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢可使部分人的鼾聲減低。但總體來講 ,藥物**鼾症的效果有限 ,例如 ,市場上常見的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收縮劑 ,對絕大多數打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者 ,療效並不明顯。
要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側臥位有相當大的困難。不少人想了許多辦法 ,比較有效的是在睡衣後適當的部位縫製一個高爾夫球 ,當打鼾者仰臥位睡覺時 ,就會被球硌一下 ,自然也就改為側臥位睡眠了 ,經過一階段後 ,就會養成側臥位睡眠的習慣了。一般來說 ,高爾夫球大小合適、軟硬適中 ,是理想的選材。
明白了這個道理後 ,就可以就地取材 ,自行考慮適當的糾正方法了。
3樓：王皓之
到醫院五官科檢查一下,喉頭是否肥大還是水腫.
4樓：匿名使用者
呼吸暫停現象，聽之任之，沒太大傷害。
5樓：卡卡杜麗
你可以看一下是不是你的睡姿有問題，不能壓迫心臟。其餘的，你可以參照1樓回答者的回答看看，另外你可以再去一些有名的醫學網上看看！
寶寶睡覺打呼怎麼辦?
6樓：創穎全景vr**
1、有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼的現象。給寶寶換個睡姿調節一下。
2、媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。對於寶寶睡覺有一些輕微的打呼現象，父母先不要擔心，先注意觀察寶寶的情況，可以給寶寶多喝一些水。
如果寶寶的情況一直延續，父母可以考慮帶寶寶去正規醫院的相關科室就診。但是，如果寶寶的情況得到了緩解。那麼，父母需要注意平時多給寶寶喝一些水，清淡飲食。
7樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
睡覺老打呼嚕怎麼辦
8樓：日青每日看社會
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣一個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
9樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
10樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
11樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家一個小方子，告別打呼嚕
12樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
13樓：灰灰看娛樂
買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。
14樓：默爾斯
最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。
15樓：匿名使用者
這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這一個問題。
16樓：孤巷裡遇見你
可以買個呼吸機。呼吸機能有效的解決打呼嚕的問題，還能解決打呼嚕帶來的安全隱患。
17樓：當歸
可以選擇帶一個睡眠耳塞，或者買個睡眠耳機聽歌入睡？要不然分房睡？打呼嚕也可能是晚上做運動的過，你可以建議他早晨做運動或者白天有空閒時間的時候。
如果還是實在受不了的話，親親這邊建議您可以再換一個老公呢。
18樓：韶正季夏山
打呼嚕不用擔心，現在醫學那麼發達，用藥物**最好，像純中藥的君碧莎紅草止鼾膠囊。我以前也打呼嚕，服用一療程就不打呼嚕了，你可以試試！
19樓：農家小妹婉兒
我覺得可以跟老公分開睡覺，我在客廳睡覺。關上門，一般來說，不會受到困擾。
20樓：是的哈佛業務
這個睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到醫院去就診檢查一下的，並且注意積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累的，還要注意有必要的話進行手術**。
21樓：韋弘盛
睡覺老打呼嚕，怎麼辦？睡覺打呼嚕是由於睡覺的姿勢不太正確，如果還是老打呼嚕，應該去醫院叫醫生查一查具體的原因
22樓：成都萬通技工學校
您好：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等，必須服用「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。肥胖患者頸部沉積過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
23樓：北京首大****
你好，引起打鼾的原因很多。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等，**打鼾，首先要需要去除誘因。其次要增強體育鍛煉，避免菸酒嗜好，尤其是睡前飲酒，控制體重，睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。
建議您去醫院做一個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定，有些病症是可以治好的，但是同時您自己也得配合，生活上休息要有規律，飲食也要多加註意啊，現在**鼾症比較立竿見影的是手術**。
24樓：我是淡定
睡覺老打呼嚕實際也是一種病主要是睡覺的過程中有窒息的現象
25樓：匿名使用者
可能是由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起痴呆，建議到這裡**
26樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
睡覺打呼怎麼辦？
27樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
28樓：晴晴美食記
尛 晴: 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
29樓：升職達人美美
多半是累了，調整自己休息時間 就可以了，如果是病理性的，去醫院看一下，不要靠自己猜 。
30樓：
打呼不會影響到其他人就好了，單身狗一個，想那麼多幹啥？反正又不會影響誰。
31樓：娛樂永無止境
睡覺打呼嚕嚴重的很可能是在晚上睡覺的時候迷走神經興奮造成呼吸抑制
32樓：媛你三冬暖
很多人睡覺打呼嚕的情況是由鼻炎引起來的,可以去醫院檢查一遍是否有咽喉疾病在對症下藥。
33樓：終遇你
睡覺打呼嚕，在、一種原因可能是白天工作太累了，導致晚上打呼嚕，還有就是打呼嚕是一種病，是可以治好的。
34樓：大魔神呀
減少勞累，減緩呼吸道的負擔，身體不那麼疲倦自然就睡得舒服，睡得安穩了。
35樓：南屏晚鐘
睡覺打呼可能是白天太累導致的，白天儘量不要讓自己那麼累，試試看早睡會不會好一點，實在不行就晚睡吧，等身邊人的睡著了自己再睡。
36樓：好吧我的好吧
一般疲勞的時候容易打呼嚕，另外的話有許多病理性的原因，這個就需要去醫院進行正確的**了。
37樓：動漫無調曲
你好!睡覺打呼嚕主要是因為上呼吸道的軟組織肥厚、狹窄導致氣流通過不暢，引起軟組織的共振導致的打呼嚕的聲音。最簡單的解決打呼嚕的辦法就是側臥或者俯臥，減少軟組織的塌陷，減少舌根的後墜，這樣可能有利於打呼嚕的好轉。
**也可以有利於減少咽部的軟組織肥厚，有利於打呼嚕的改善。嚴重的打呼嚕會引起夜間睡眠呼吸暫停，會引起一系列的其他的問題，可能會危及健康。這種嚴重的疾病稱之為睡眠呼吸暫停綜合徵，這種症狀一旦出現，要到醫院去做睡眠監測，明確診斷以後可以通過手術或者佩戴呼吸機進行**。
38樓：職場高達
的確，打呼嚕和睡眠姿勢有直接關係，如果改善睡眠姿勢還是無效果就是有其他疾病導致的，今早去醫院檢查。
睡覺打呼嚕應該怎麼辦呢？
39樓：萌萌兔兒活寶
很多人睡覺都有打呼嚕的習慣，可是偶爾打下還好，但是總是頻繁打呼嚕就要引起注意了，可能是身體中某些方面存在有不適。那麼，關於睡覺總是打呼嚕該怎麼辦，一些小建議希望能夠幫助到你。
正確認識打呼嚕。
打呼嚕其實也叫睡眠呼吸暫停綜合症，其危害若不處理好的話會嚴重危害到生命健康。因為呼吸道被阻塞，導致體內缺氧，長期會產生胸悶氣短、頭暈、記憶減退等症狀，所以要及時**預防。
改變睡覺的姿勢。
每個人的睡覺姿勢不一樣，但是仰臥的睡姿更容易引起打呼嚕，因為舌根被阻塞，呼吸不暢，所以要調整下睡覺的姿勢，以側臥為準。另外，穿著上要舒適，不宜穿高領勒住脖子的衣服。
改變一些不良的生活習慣。
良好的生活習慣有助於提高睡眠質量，減少打呼嚕的概率。平時最好要戒菸戒酒，少服用安眠藥帶來的***，養成規律的作息時間，這也是預防打呼嚕的重要方式之一。
預防過度肥胖。
體重過快增長也是引起打呼嚕的重要原因之一，因為肥胖者的頸部較窄，睡覺時呼吸比較困難，就會容易打呼嚕。所以要適當進行**，保持良好心態和身材。
嚴重者要及時就醫。
若夜間休息反覆出現尿頻、脾氣容易暴躁、睡眠反覆無常、口乾舌燥、血壓升高等症狀，最好及時就醫進行**，早日進行診斷，醫生的建議指導下**好打呼嚕病症。
總之，打呼嚕一事並非小可，關係到人體的生命健康，作為身體的管理者要從自己做起，愛護健康自己有則，否則過度依賴藥物也是不會長期**的。
40樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
41樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
42樓：實婭山傲冬
止鼾康組合中的活性酶成分能自動識別和修復受損肌肉，並能擴大暢通上呼吸道，疏通鼻道，使呼吸供氧充足。同時抑制鼻腔細菌，消除炎症，恢復正常氣流通暢，抑制打鼾。
43樓：虢湛浦燦
偶爾打鼾是正常的，長期打鼾就需要**了。
44樓：最棒的名
睡前清洗鼻孔。要**打呼嚕的情況就需要知道打呼嚕的原因，打呼嚕最大的原因就是呼吸道受堵從而引起的鼻子堵塞問題，這需要自己日常要及時清理鼻子，保證自己在睡覺的時候能順暢地呼吸，這樣就不會打呼嚕了。每天鼻孔都會堆積一席排洩物，如果不想晚上睡覺打呼嚕的話，那麼要在晚上洗漱的時候也將鼻子好好清洗乾淨
睡覺打呼嚕怎麼解決？ 睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕又稱打鼾，屬於耳鼻喉科常見的一種症狀，為睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的主要症狀之一，可由多種原因引起，如腺樣體肥大 鼻中隔偏曲 鼻息肉 慢性鼻 鼻竇炎 鼻甲肥大 鼻咽狹窄或閉鎖 扁桃體肥大 懸雍垂過長 舌根肥厚 舌體肥大 頜面部骨框架異常 中樞神經系統疾病 神經 肌肉疾病 肥胖 菸酒嗜好及高齡...
男人睡覺打呼嚕怎麼辦？老公睡覺很愛打呼，聽朋友說打呼做手術複發率很高啊？那怎麼辦那
花椒15顆滾水沖泡，像泡茶一樣，每次睡前喝一次，一週見效，我喝好了 包容一下，因為他可能也不想這樣 老公睡覺愛打呼嚕該怎麼辦？平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕...
小孩睡覺打鼾怎麼辦，小孩晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？
打鼾的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，可以在首大檢查下，這樣也放心些 情況一 氣管不順，被壓所制。調整小孩睡覺姿勢即可。情況二 遺傳，換個爸爸即可。寶寶睡覺打鼾正常嗎？孩子鼻子裡有鼻屎吧，不透氣 小孩晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？你...