1樓：同平藍小童鞋
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
(1)缺鐵性貧血：需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳;補充富含維生素c的食物如新鮮蔬菜和水果。
(2)葉酸和維生素b缺乏性貧血：應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血：應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸負擔引起消化吸收不良。
貧血怎麼補，患者可用某些具有補血功效的食物配製而成的食療偏方，以加速患者病情的恢復，用常見食物而做成的食療方法有以下幾個，患者可選擇服食。
1.龍眼花生小米粥
原料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。
用法：先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水，待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
2.黑豆紅棗糯米粥
原料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g。
用法：黑豆洗淨，紅棗溫水泡發，加水適量，水沸後加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至7~8成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20g，調勻服食。
3.豬血粥
原料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
用法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
4.雞血藤煲雞蛋
原料：雞血藤30克，雞蛋2個。
用法：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，煮成1碗後，加白砂糖少許調味。每日2次，飲湯，食雞蛋。
貧血吃什麼食物
平時所指的貧血主要是缺鐵性貧血，首先飲食要做到如下：
1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有維生素c，參與造血、促進鐵吸收利用的功能
正常的飲食補充吸收到人體的鐵質很少，可以口服常用鐵劑鐵之緣片，補鐵生血加營養，提高血紅蛋白的合成數量，**貧血期間少喝茶，注意按時休息調養。
2樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血怎麼辦啊？
3樓：揭玉蓉示念
貧血有3種：營養不良性貧血、巨幼紅細胞性貧血、缺鐵性貧血。不同貧血的**方法不一樣，營養不良性貧血主要以補充蛋白質類的食物加強營養可以改善；缺鐵性貧血主要以補充鐵劑為主；巨幼紅細胞性貧血可能與某些感染或者骨髓等疾病有關。
要想知道是哪種貧血，可以去醫院查個血常規或者是骨髓塗片，就可以知道了。然後再根據具體哪種貧血來**。。。
4樓：越秀梅尹念
沒什麼大問題，多吃些綠葉子的蔬菜，和動物肝臟。如豬肝，雞肝之類的。往採納…
有貧血怎麼辦？？？？？
5樓：信意蘊
不一定是貧血，蹲久了站起來很多人都會這樣，這是佔時的腦供血不足引起的。如果真有貧血的話，就應該到醫院及時**。
麻煩採納，謝謝!
6樓：ta徛
先要區分是屬於什麼貧血，還可查一下血常規和血色素。 缺鐵性貧血 可食補 增加孩子的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血、瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。
也可藥補 1、缺鐵性貧血常用的鐵劑為硫酸亞鐵、富血鐵、10%枸椽酸鐵銨合劑、貝貝血寶、綠索補鐵口服液等。還應同時服用維生素c，以促進鐵的吸收2、10%枸緣酸鐵銨合劑：1-2毫升/公斤/日，分3次服3、富血鐵：
50-150毫克/次，每日3次 營養性貧血 孩子的營養應該從膳食中補充，沒有明確指徵是不應該使用藥物的，這樣反而容易引起更多的問題。 生理性貧血 由於嬰兒從母體中帶來的鐵用盡以致出現貧血為生理性貧血，血紅蛋白100-110g/l，一般不需**，等到嬰兒滿百天後，機體內紅細胞生成素的生成增加，骨髓造血功能逐漸恢復，紅細胞數和血色素又緩慢增加，至6個月時恢復到正常值範圍內。 地中海貧血 地中海貧血是中國南方比較常見的遺傳病之一。
父母至少一方是輕型地貧，基本沒有症狀，不會發展。 蹲下的時候站起來頭就很暈人人都有，不要緊！
7樓：蕢池
很多人蹲久了站起來都會暈的。想知道有無貧血去醫院做一個血常規就行了。裡面的血紅蛋白值就是主要的看貧血的指標。
8樓：手機使用者
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
9樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血怎麼辦啊?
10樓：小寧哥哥
貧血是缺少維生素b6的
11樓：落帥
吃阿膠或喝黃鱔粥都補血，治貧血
12樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血該怎麼辦啊？
13樓：裘許煙洽
要看是哪種情況的貧血了，貧血也有好多種的，一般多吃點紅棗，阿膠或者豬肝之類的，如果是吸收不好導致的那麼就要補些含鐵鋅多的了~
14樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血怎麼辦?
15樓：琴清禕
如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
建議每天二杯德浦固雪和茶，從補血養氣著手，能改善多種問題，利於補血的長久持續，還可以調理補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新、改善貧血。
16樓：猶若楓
不同型別貧血的飲食搭配 1、缺鐵性貧血飲食上的搭配 （1）多吃含鐵豐富的食物，以提高體內血清鐵的含量，達到**的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆製品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。 （2）足量的蛋白食物。
高蛋白飲食一方面可以觸進鐵的吸收，另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。
（3）足量的維生素c。維生素c為酸性藥物，具有促進鐵吸收的作用，水果和蔬菜中含維生素c較高，如大棗、柑桔、西紅柿等，也可將維生素c溶劑或片劑加入食物中引用。 2、營養性巨幼細胞性貧血病人的飲食 營養性巨幼細胞性貧血主要是葉酸和維生素b12攝入不足和吸收不良引起的。
營養性巨幼細胞性貧血的病人的飲食調攝極為重要。包括： （1）改變不良的飲食習慣 不偏食，不挑食，不長期素食，從食物中攝取葉酸和維生素b12。
（2）注意補充葉酸和維生素b12 多吃新鮮蔬菜，以增加葉酸的攝入量。同時多吃含蛋白豐富的食物，保證營養平衡。含葉酸豐富的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、西紅柿、花生仁、酵母發麵食品、豆類及其製品以及動物的肝腎等。
多吃含維生素b12的食物，如動物的肝、腎和肉類、蛋黃、牛乳、麵粉等。 （3）改善烹調技術 葉酸極易被高溫破壞，故烹調是不易高溫和時間過長。若在食物中加入維生素c，可促進葉酸吸收；加入鈣片，可促進維生素b12吸收。
（4）禁忌飲酒 慢性酒精中毒的病人，多數伴有葉酸缺乏。因此，巨幼細胞性貧血的病人不應飲酒。 3、再生障礙性貧血病人的飲食 （1）給於高蛋白飲食 蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，由於再障病人全血細胞減少，故在食療方面，需要補充足夠的動物性蛋白質，如鯽魚、動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。
（2）補充造血物質 再障雖然不是由於造血物質缺乏所致，但由於反覆出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了再障的貧血程度。因此，在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素b12等。葉酸廣泛存在於綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調時間不宜過長。
若在食物中加入維生素c，可促進葉酸吸收；加入鈣片，可促進維生素b12吸收。 （3）補充含維生素類的食物 再障病人特別要注意補充含維生素的食物，不僅是改善貧血的需要同時對預防出血也十分有益。如維生素b1、b6、k 和c等。
蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。大棗的維生素c的含量比柑桔高7～10倍，維生素p的含量為百果之冠。
再障病人特別是急性期，機體免疫功能異常低下，極易發生感染，因此，烹調時一定要注意衛生，炊具餐具一定要消毒，不吃生冷和不衛生的食物。避免進食硬的食物，小心魚刺、骨碴等損傷牙齦及口腔粘膜。 摘自:
血液病醫院.
貧血應該怎麼辦啊，貧血怎麼辦？有什麼解決的辦法？
1.食療 通過食物改善貧血 有很多食物可以改善 比如 紅棗 豬肝 鴨血 等等2.藥療 用過保健藥品改善貧血 如補血口服液類的藥物還可以通過其他方法 比如運動和理療等等 貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長髮育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於...
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