1樓：
當然是飯前，廣東人不是喝湯的高手嘛，都是這樣的，因為飯前喝湯可以把胃注滿，使得飯量可以少吃，還有利於**呢。
飯前喝湯好還是飯後喝湯好
2樓：北京智雲達科技股份****
對於大多數人來說，飯前還是飯後喝湯，並沒有嚴格限制，關鍵在於喝多少湯、喝什麼湯。
「飯前喝湯，苗條又健康」等民間說法一直讓很多人都青睞於飯前喝湯，原因是可以增強飽腹感，起到**作用。餐前喝湯能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量，而且胃裡提前先有些水分，食物到了胃裡會膨脹，飽脹的感覺更不容易讓人吃過量。
不過「飯前喝湯不利於消化」的擔心又讓人對此感到糾結，原因是會沖淡胃酸，影響消化。這種說法也有道理，對於那些胃液本來分泌嚴重不足，用餐時再喝很多湯，的確有沖淡胃液的可能性。而飯後喝湯，又有越喝越胖的說法，原因是已吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖，這也有一定道理。
所以單純說飯前喝湯，還是飯後喝湯，哪個更健康，並沒有意義，關鍵在於喝多少湯，喝什麼湯。不管是飯前還是飯後，對於正常人來說，喝一小碗影響都不大。如果想**，那就選擇在飯前20分鐘內喝湯。
只是不要大量喝，否則難免影響消化，甚至飯前大量喝還會導致主食吃不了太多，總這樣身體會缺少營養，得不償失。對於胃下垂和胃動力不足的人來說，不管飯前飯後更要少喝。
3樓：阿亮體重管理
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的
什麼時候喝湯最好？飯前、吃飯時、還是飯後？
湯應該什麼時候喝?飯前?飯後?
4樓：甲醛一次淨
飯後吧，我喜歡飯後喝湯，因為如果飯前喝湯的話，就不喜歡吃飯了，這樣子胃裡也不舒服。
5樓：匿名使用者
飯前喝湯 苗條健康 飯後喝湯 大腹便便 飯後喝比較好
6樓：排骨蘑菇
「飯前喝湯，勝似良方。」
這裡有詳細說法。
7樓：肥貝
什麼時候喝湯是個人習慣，地方習慣問題，自己習慣什麼時候喝就什麼時候，主要是自己喝得舒服！
8樓：懶藍藍藍
飯前啦，又不會胖，有可以吸收其營養。
9樓：匿名使用者
飯前喝燙,苗條健康.飯後喝湯,越喝越胖.
10樓：皖國春秋
飯前喝碗燙,苗條又健康
11樓：鹿港
飯前喝有助於**，有助於消化。
喝湯應該在飯前喝還是飯後喝呢？
12樓：匿名使用者
燙是用來開胃的，你覺得該飯錢飯後呢
13樓：匿名使用者
飯前。。。。。。。。。。。
喝湯是飯前喝好還是飯後喝好呢？
14樓：彭淑珍厚茶
餐前飲用少量的湯，可以補充體內的水分，潤滑並保護口腔、食道腸胃，有利於溶解食物，促進對食物的消化與吸收。但餐前喝過多的湯，會稀釋消化液，影響對食物的消化吸收。此外，胃的體積是固定的，大量的湯會佔用胃部一定的體積，減少正餐的攝入量，降低攝入食物的豐富性和全面性。
因此，對於清淡的湯和其他的湯可以在飯前適量飲用一些.
什麼時候喝湯最好 喝湯的最佳時間
15樓：蘋果綠養生網
湯在中國人的餐桌上佔有重要的地位，有的人情願喝湯也不吃菜。這是因為食材在煮的過程中，大部分複雜的物質經過火的作用已經轉變成小分子。這是很好吸收的。
因此，我們在這就來了解一下什麼時間怎樣喝湯等相關知識。
綜上所述，我們瞭解到了一些關於喝湯時間上的一些知識。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想**的人最好不要晚上喝湯。
不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
飯前喝湯好還是飯後喝湯好，飯前喝湯還是飯後喝湯好
小阮 飯前或者飯後喝湯，更多是地域習慣。這兩者並沒有哪一種更健康的說法，不必糾結。如果天寒，需要更多能量，飯後再喝湯，總的進食量相對會大些 若天氣悶熱，人容易出汗，飯前適當先喝一小碗補充水分 滋潤一下消化道，食物更容易下嚥。所以說，飯前喝湯還是飯後喝湯，哪一種更健康並沒有那麼絕對，一般來說，二者並未...
飯前喝湯好還是飯後喝湯好，吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？是什麼道理？
suzy鬱 吃飯時進點湯水也是有益的，因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴感，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以養成飯前及吃飯時不斷進點湯水的習慣，可以減少食道炎 胃炎的發...
吃飯的時候，是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？是什麼道理
cc人間失格 飯前喝湯或者飯後喝湯都是可以的，飯前喝湯會佔一部分胃容量，吃正餐的時候就會少吃一些，對於一些節食 的人來說，飯前喝湯能很好的幫助他們少量攝入，控制飲食。飯後喝湯，我們有時候吃麵喝湯，會認為這是原湯化原食，也是有一定的道理。不過不管是飯前還是飯後，都不要喝太多的湯，飯前喝湯太多，會沖淡胃...