1樓：阿輝娛樂
瘦小腿方法的方法：
方案一：按摩放鬆肌肉
取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反覆摩擦。
1、摩擦式按摩--塗上乳液之後，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。
方案二：按摩+拉伸運動
每次洗完澡的時候，在浴室裡把身體上的水珠擦掉，但不要擦太乾，然後趁著身體溼潤而且浴室裡還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹。手法要像按摩一樣，讓浴後乳儘快被**吸收。要適當用力地按摩。
方案三：拍打軟化肌肉
想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由拍打結實的小腿肥肉開始。
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進微迴圈、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘(或者是各敲打200下)即可。一定要長期堅持。
平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。
2樓：寰嬛
穿高跟鞋站立可以減小腿呢
瘦小腿瘦小腿有沒有人成功的，有沒有人真正成功的瘦了小腿肌肉
目前的瘦腿方式有兩種 吸脂瘦腿 和 瘦腿針 吸脂瘦腿 適應人群 脂肪型腿。吸脂切口一般在脂肪堆積處 大腿 一般從兩側腹股溝內側或臀橫紋內側做小切口 也可以在大腿內外側切口 大概1 2毫米。小腿 脛骨前肌肉很薄,脂肪主要堆積後側,一般在膝蓋後側和腳踝部做小切口。吸脂基本步驟 1.全腿塑形就需要全身麻醉...
怎麼瘦小腿只是小腿，我的左小腿比右小腿粗
保妥適瘦腿針能有效讓小腿肌肉縮小，從而達到瘦腿的效果，保妥適瘦腿針主要是針對肌肉發達的情況，一般小腿承載了身體的重量，所以通常是肌肉發達。瘦腿針打完不能立刻見效，藥物吸收起效要有一個過程，通常一週以後開始起效，一個月左右的時候效果就比較明顯了，一般三個月以後可以加強一針，這樣維持的時間會更長久一些。...
神經阻斷瘦小腿術的護理，小腿神經阻斷術（瘦小腿術）已經一個半月了，為什麼走路還是疼痛呀？
繞指柔 1 術後兩小時內臥床休息 2 術後一週左右拆線，拆線後立即使用減張膠布，防止刀口增生和變寬，3周後開始使用抑制疤痕藥物，適當使用美白護膚品可以減少色素沉著 3 為了讓肌肉舒張平整，術後儘量不要穿跟高跟鞋 4 手術後減少小腿的負重，不要長時間站立 5 為了恢復肌肉功能和腿部塑形，術後可以穿彈力...