1樓：匿名使用者
油膩，辛辣，寒涼，這些啥時候都不要吃最好
經期能吃什麼東西和不能吃什麼東西
2樓：秒懂百科精選
女性經期是不能吃涼的東西嗎？經期有哪些注意事項？
3樓：夷蘊罕雯華
例假不能吃活血和寒性的，活血的會讓你例假延長，寒性的東西，讓你寒氣入體，以後會有痛經，嚴重的以後容易得肌瘤
4樓：伊吟永雅豔
例假期間最好吃點清淡的東西，不能吃生冷
辛辣食物
，不能吃巧克力，西瓜等寒性
涼性食物
，注意休息，可以喝點紅糖之內的
女性經期不能吃什麼？
5樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
6樓：霜如波畢強
不能吃涼的，辛辣味。多吃一些蔬菜有營養的東西，儘量是清淡的。
女人經期不宜吃什麼水果
7樓：護舒寶
姨媽期雖然讓人鬱悶，但新鮮的水果還是不能辜負噠。例假期間吃一些水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果就不宜食用了，所以親親最好選擇一些性溫而不寒的水果，例如橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄等等，平性的無花果、草莓、西紅柿等也是ok的，但記得不能一次吃太多哦。另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈，以免引起經血過多呢。
希望miss護的解答可以獲得親親手上那無與倫比的採納，祝好哦～
8樓：裴希傅舒榮
對的，柚子是屬於寒性的水果，平時吃沒什麼關係，但是在月經期間，建議最好是不要吃一些偏冷的水果，容易造成血液不暢、寒氣入侵。如芒果、西瓜、草莓、桑葚啊，也不要吃一些酸性水果，會造成消化不良或是導致排血異常，如酸梅、一些還沒成熟的酸味水果等。
9樓：健康7日談
健康 女性 痛經 大姨媽 月經期，月經量越來越少？3種水果別再月經期吃，養子宮調月經。
月經期女性不宜吃哪些食物
10樓：開爾文嘲洶
月經期間除過以上說的食物以外，還有很多的水果也是不能吃的。
月經期間不能吃寒性水果。其實水果也是有性情的。月經期間不能吃哪些水果呢?
由於女性月經期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
月經期間不能吃什麼水果?寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。
除西瓜外，月經期間不能吃什麼水果?還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對於這些寒涼水果，全部紅牌罰下並非妥當，適當少食無大的影響。
現在女性月經不調的女性比較多，因而日常的飲食還是要非常的注意，月經期間更是要注意。另外月經不調的女性，還應及時的口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，月經會越來越好。
11樓：尋醫問藥網
女性每個月都要來月經，這是一種女性獨特的排毒的方式。然而，若是沒有把身體的汙血排除乾淨不僅會導致**質量下降，還會導致痛經等**疾病。在經期多吃一些排汙養血的食物能夠有效的幫助經血的排出。
下面，讓我為大家介紹4款適合在經期吃的排汙養血食物。
1.木耳
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
2.紅豆
我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
3.豬血和甜食
適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
4.水月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
5.紅糖
經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
6.麵條和粥
月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
月經期排汙血食譜大全：
1.當歸生薑紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。
糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
2.紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。
等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
3.姜棗紅糖水
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。
4.玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂**之功效。
經血是身體的一種毒素排解，經期汙血沒有完全排除，存留在體內的汙血會導致下次月經來潮時出現痛經的情況，甚至會誘發**疾病。建議大家在經期多吃以上幾種排汙養血的食物，這不僅有利於排除身體毒素，還能夠美容養顏。
12樓：面對驚濤駭浪
女性朋友在月經期間，千萬不要吃這些食物，快來了解一下
13樓：所康德猶傑
辛辣和寒性的都不能吃。
你可以簡單的理解為2個極端的不能吃，中間那些偏熱、涼性的少吃，性平的照常吃。
14樓：桂安卉勢葉
不要吃冰冷的食物，不要洗頭，不要碰冷水，多吃熱的東西，比如：豆漿，紅糖雞蛋
15樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的飲食禁忌主要是不要吃生冷的食物，而且患者是需要注意一些寒涼的食物，也是不可以食用的，比如說螃蟹田螺或者是梨，柿子等都是可能會加重痛經，在飲食上酸性食物也要減少，避免出現血管收縮或者是血液不通的病症發生，可以適當的喝點紅糖水或者泡腳。
女人經期不能吃什麼
16樓：北京五洲婦兒醫院問答
月經期主要不能吃涼食，包括雪糕、冰棒等等，經期也要少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。這些涼食和涼性水果有時會誘發宮縮，如果誘發宮縮，會導致痛經。而且宮縮時宮腔壓力大，有時會引起經血逆流，通過輸卵管進入盆腔。
經血內的子宮內膜組織如果種植在卵巢或者盆腔腹膜上，定期剝脫出血逐漸長大，會形成卵巢巧囊或者盆腔子宮內膜異位結節，形成子宮內膜異位症。
17樓：楚玉健康坊
月經期間，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人會出現痛經、腰痠、腹瀉等不適。在這個「敏感期」，女性要少吃以下4種東西。
月經期間不能吃什麼，不能喝什麼，能吃什麼，能喝什麼。？
18樓：匿名使用者
不能吃酸、冷的東西
多吃紅棗補血，喝紅糖水，記得要溫的，可以緩解腹痛
19樓：匿名使用者
不能吃冷的涼的東西，不能喝茶。
20樓：
最主要的不能吃涼性的東西，水果都得少吃香蕉，不能吃冷飲，不能喝涼水，不能吃涼飯，不能吃辛辣的東西，少吃蔥蒜，別吃火鍋，麻辣燙，這對身體都不好。等恢復正常了，你再吃。
女人經期不能吃什麼，經期能吃什麼東西和不能吃什麼東西
亦舒堂 月經來了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時月經來的時候不能吃過於辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。 陶陶大豬 除了冰冷的食物外，一些屬性偏涼的食物，例如冰品 茄子 絲瓜 黃瓜 冬瓜 蟹 田螺 海帶 竹筍 橘子 梨子 柚子 西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅 未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如...
月經期間不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
經期間 要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛生 生理期期間儘量不要洗頭 洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭 生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,冷氣開著,在冷氣房裡還是要多穿件衣服。忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓...
月經期不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
經期應該吃什麼水果最好呢 月經提前的原因 這幾天水果都不要吃 特別是西瓜，梨，葡萄等 要吃的話就吃石榴 香蕉 櫻桃。月經期的健康飲食 1 食物 胡蘿蔔 紅莧菜 菠菜 大棗 龍眼肉 豬肝 豬心 羊肝 牛肝 雞肝 動物肝臟 蛋類食物。2 中藥 當歸 白芍 阿膠 熟地黃 何首烏等，3 藥膳 歸芪烏雞湯 首...