1樓：吳田田
女孩吃什麼不容易變老
你一定很想延緩衰老，建議你多食營養師提供給你的下列食物。
1．鹼性食物如豆類（大豆。菜豆、紅豆）、蔬菜（蘿蔔、油菜、番前）、海菜（海帶、紫菜、綠藻）、水果（橘子、草蕩、檸檬、香蕉、葡萄）及不加糖的新鮮果汁。注意：
加了糖或炸過的食物，鹼性會變成酸性。
2．抗氧化的食物如富含胡蘿個素（進入人體後即轉變為維生素川、維生素ke的食物：蔬菜中的紅心地瓜、胡蘿蔔、商蒿、菠菜、綠蔥、南瓜等都含有豐富的胡蘿蔔索；而橘於。番前。
芥菜等則是維生素c的好**。你還可以多吃哈密瓜個；子、李於等水果。
3．富合纖維質食物蔬菜、水果，糙米。全麥麵粉、綠豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、黑棗、棗、豆腐等都富含纖維質。
4．含有動情激素的食物營養師建議，動情激素可用植物性的荷爾蒙來代替。如上米、小麥、胚芽、櫻桃、香蕉、蘋果、李於、地瓜、番前、青椒、豆粉、腰果、葵花子、人蔘、大蒜等。
2樓：匿名使用者
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
所以，對於肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。民間流傳有"幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。
故有"天生復脈湯"之稱。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
3樓：漠人
4樓：匿名使用者
吃你喜歡吃的水果，沒必要刻意去追尋哪種水果的。
因為水果中當中本身就有很多有用的營養成分。吃哪種水果都是有利身體健康的。
假如 我說了那種水果你不喜歡吃。那 你其不是活受罪那樣效果反而會更差的 你覺得呢
5樓：打完球后的心痛
蘋果 有粗纖維~
香蕉 潤腸的~
6樓：
只要適量地吃，什麼水果都對身體有好處。
7樓：啪啦啪啦啪
木瓜**，黃瓜美容～我就知道這些～
狗狗吃什麼水果最好?
8樓：易書科技
1、香蕉：香蕉含蔗糖促進腸道中益菌比菲德氏菌增加，幫助腸道蠕動，特別推件給便祕或容易拉肚子的狗狗。
2、蘋果：蘋果含豐富食物纖維，果膠對體內排除毒素有功效。注意含有許多糖分，不宜食用過量。
3、酪梨：酪梨含大量蛋白質&維生素e，還有脂質。脂質中的不飽和脂肪酸能幫助狗狗毛_**保持光澤美麗。有過敏狀況狗狗非常建議食用。
4、西瓜：西瓜能補充水分消署，不過吃了狗狗會一直跑廁所尿尿。西瓜子不消化，會出現在便便_。須注意不宜食用太多，西瓜甜份高。
5、橘子、柚子：含豐富維他命c，補充體力，也很幫助消化。
但是要注意的是，任何的水果狗狗都不可以過多的使用。否則會傷害腸胃。
9樓：手機使用者
禁忌類別--名稱--原因
新鮮生果類--桃子、梅子、李子、枇杷、櫻桃、菠蘿、蘋果--含有生物鹼(苦杏仁)，尤其是種子、葉子果
皮或是未成熟果實，含量最高！中毒病例常見於整顆水果連皮帶子吞食！
--新鮮鳳梨--生物鹼和菠蘿蛋白容易造成過敏，ph值過高(酸)！
--龍葵(黑甜菜)--含良菪生物鹼
--未成熟之蕃茄--蕃茄次鹼
蔬菜根莖類--新鮮黃花菜(金針菜)--萱草根素帶皮與發芽馬鈴薯、含莖葉蘿蔔--配糖體生物鹼甘薯、大麥、小麥、玉米--蛋白
甘藍與油菜--尤其種子內含高量生物鹼(芥子油)甜苜蓿--苜蓿素
花椰菜--容易造成腹瀉
豆類--豌豆、蠶豆、大豆--含生物鹼且食後易脹氣辛香料-蒜類、蔥類、洋蔥、姜、辣椒、青椒--除氣味濃烈狗狗大部份都不能接受外，
含發性油，像洋蔥也會造成溶血
碎堅果-杏仁果、瓜子、芝麻-堅果類不易消化花生-種子大都含生物鹼
飲料-含酒精飲料-- 肝毒性
咖啡-含咖啡因神經心臟腸胃毒
茶-含茶鹼神經心臟腸胃毒
熱可可-含可可鹼神經心臟腸胃毒
糖果甜食類-巧克力 --含可可鹼神經心臟腸胃毒--發酵或發黴的麵包和蛋糕--容易造成狗狗異常消化、腹瀉適合的肉：羊肉、雞肉、火雞肉、牛肉
魚(無骨)：海鱸魚、比目魚
蔬菜類：紅蘿蔔、南瓜、荷蘭芹、菠菜、茴香
10樓：
不同的狗狗會有不同的口味，但不要給吃冰凍的，對肚子不好，另外，不要強迫吃巧克力，巧克力對於狗狗來說是毒藥，他們不吃的，千萬彆強迫。
一般女孩子喜歡吃什麼水果
11樓：熱你姐姐
蘋果 檸檬 櫻桃 木瓜這些都是對**好的
12樓：匿名使用者
水果中有：蘋果..草莓..木瓜..荔枝..昰最受釹孩子歡迎嘚了 但是沒嗰秂嘚口味都昰卜一樣嘚 我昰最譆歡哈密瓜嘚 吃水果野昰要看心情的
13樓：童水青
荔枝，火龍果，獼猴桃
14樓：匿名使用者
滋陰美顏的水果，蘋果、檸檬
15樓：暫時無法檢視
蘋果，香蕉、波蘿、葡萄
16樓：丫頭咱要狠幸福
個人愛好，一般女生比較愛吃甜點
女孩一般常吃什麼水果最好
17樓：匿名使用者
紅棗,對於女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有**作用。常喝紅棗綠茶,紅棗綠茶的做法:
材料：紅棗5-7顆，茶葉適量
做法：1、洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮3、用「紅棗湯」來沖泡茶葉。
補充：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。香蕉,香蕉亦通便，**也要十分注重清腸、通便.
晚上喝杯牛奶，適當吃些黃瓜. 蘋果、柑桔、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強**的彈性、柔韌性和色澤，對防止**乾裂粗糙有很好的作用。
18樓：活力達營養師
上午是吃水果的**時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這樣的說法也是有一定的道理的，但並不是這麼絕對。
水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維能促進腸道蠕動和排便，對於防止和**便祕有良好的作用；由於減少了大便在腸道中的停留時間，對於預防結腸癌等有一定的效果；有利於人體中的鉛與其他重金屬從體內排出;減少膽固醇的吸收;為腸道中的正常菌群的繁殖提供場所和營養，有利於保持腸道中的菌群平衡。
水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質，經代謝後的產物呈鹼性，所以被稱為成鹼性食物。而肉、魚、蛋、水產品、豆製品等食物的代謝最終產物呈酸性，屬於成酸性食品。而人體的新陳代謝只有在弱鹼性的條件下才能正常進行。
現在很多人吃較多的高蛋白、高脂肪和高熱能食品，使血液呈酸性，所以水果對於糾正偏酸性環境，維持體內正常的酸鹼度有重要意義。
人類需要的維生素c的**除了蔬菜外就是水果，水果對維生素c還有增效作用。此外，水果中存在的蛋白酶可促進蛋白質的消化;柑橘、櫻桃、檸檬、沙棘等水果中的類黃酮化合物有清除自由基的作用。
19樓：匿名使用者
木瓜很好 美容
檸檬橙子：富含維c
蘋果：眾所周知** 對身體好
香蕉：排毒清腸 營養味美
20樓：天涯之雁
蘋果，香蕉，荔枝，葡萄。木瓜
女孩子多吃什麼水果好？
21樓：穿只布鞋
寒性的水果包括很多：如番茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹，西瓜、椰子、梨、甜瓜、荸薺等。
女孩子月經期間可食用「溫性」和「平和」的水果：
水果中還有一類是屬於「性情溫和」的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
水果的另外一種性情是「平和」，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便祕很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
對於「溫和」和「平和」的水果，經期女性完全可以與之「親密接觸」，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。
女孩吃什麼水果養人
22樓：抹不淨
喜歡吃養人
的水果來就是
了，蘋果，菠
蘿，葡萄。不管
是男孩女孩都這樣啊！
23樓：九葉藍茶業
吃蘋果，俗話說」每天蘋果，醫生遠離我」，
每天早上吃比較好，晚上不要吃，
配合每天喝絞股藍，雙向調節人體，
內在排毒，外在保護**，適合女性
吃什麼水果好啊，人吃什麼水果比較好？
人的健康作用不可小視,如果我們有針對性的吃,效果會更好.我把我知道的哪些水果針對哪些方面都有哪些作用介紹給你.1.降血壓的水果 山楂 西瓜 梨 菠蘿.2.在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果 蘋果 香...
吃什么水果好啊，吃什麼水果好啊
水果和蔬菜除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。低溫冷藏的水果是在剛摘下來後數小時內被冷藏起來的，因此，比超市裡擺了 一 二天的鮮果營養價值更高，更值得選擇。為了使營養全面，應當吃各種水果和蔬菜，例如 1 柑橘類 草莓 獼猴桃和石榴，都富含維生素c，有利於鐵的吸收。2 黃色水果如芒果 桃...
冬天吃什麼水果最好啊，冬天吃什麼水果最好呀
1 橙子。營養價值 橙子含豐富的維生素c 鈣 磷 鉀 胡蘿蔔素 檸檬酸等，具有生津止渴 行氣化痰，健脾溫胃，解油膩 消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。注意事項 橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利 吃橙子前後1小時...